市浦ゆかり

膝が痛いのは膝を使うからだよー!!!

2021/5/25配信


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皆様こんにちは


沢山の人を笑顔に自分らしくなれるように♪


セルフ整体体操教室


シャンティの市浦ゆかりです。


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今日は、膝の痛みについて

お話します♪

 

階段の上り下りが痛い

 

椅子から立つときに痛い

 

歩くときに痛い・・・

 

そう悩んでいる方や

周りにいらっしゃる方がいたらぜひ

お読みくださいね♪

 

 

 

生徒さんのご紹介で

 

長年両膝が痛くて、病院やら薬、サプリを

試したけど、全く良くならずだった方が

先月末からシャンティに来てくださってます。

 

今で5回目ですが、

確実に痛みは減ってきており、

その方も、すごく感激しています(^ ^)

 

 

 

ではなぜ、

たった5回で、痛みが減ってきているのか??

 

今日もメルマガ読者さんに

詳しくお伝えしますね。

 

 

 

膝が痛いのは、

タイトルにもあるように

【膝を使う】から。

 

え?膝って使うもんじゃないの?!

って思いましたか??

 

膝の調子が悪いとき、

医者から

筋力不足だから、筋トレしなさいと

言われて、

膝周りを鍛えようとしませんでしたか??

 

 

 

すみません、ぶっちゃけますが、

 

それ、根本的な解決ではありません。

 

痛みは、筋トレでは変わりません。

 

 

 

【動きそのものを変える】必要があります。

 

膝を使う、動かす感覚じゃなく

 

自然と膝が使える、動いてる状態に

もっていくこと。

 

 

 

それは、

股関節や骨盤、胴体が

しなやかに使えるようになれば

膝が自然と使えるようになり

痛みは減っていきます。

 

 

 

実際、先程の両膝が痛い方は、

 

歩いてる動き、

 

立つ動作に、

 

膝をすごく意識して

使っている傾向があったので、

 

 

 

寝ながら胴体、骨盤を

しなやかに使える体操を伝えたり

 


立つときに


上の意識で立とうとして


めっちゃ前ももや


膝に力が入るような


立ち方をしていたので↓



 


股関節を使って


前ももや膝に負担のかかりにくい


立ち方をお伝えしたら・・



 


歩き方も変わり


膝の痛みも減ったんです!!!


 


「ちょっとしたことでこんなにも


変わるんですね・・」


 


ってすごく感激されていました。


 


私も嬉しい・・・


 


長年何しても痛みが変わらずだったのが


 


寝たり、座っての体操で


 


全くハードな事をせずに


 


痛みが減ったというミラクル♪


 


彼女の夢は、友達と登山に行くこと♪


 


その夢叶えてあげたい!!いや、絶対叶う♪


 


痛みはそこばかり過剰に


使いすぎているということ。


 


だから、そうならないように


カラダ全体が使えるように


していくことが大事です。


 


それがしかも自分でできますから^^


 


自分で症状を良くしたい方は


ぜひお問い合わせくださいね~!!!


 


 



  

最後まで読んでくださり


ありがとうございました♪


 


このまま返信していただけますと


私に直接届きますし、他の方には


見られないのでご安心ください。


 


今日もいいね!!!押してくださると


泣いて喜びます♪


いつもありがとうございます♪


 



 


 



 


 


 


 


 


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