高松 伸裕
高松 伸裕

【ゆじゅ】人生の中でこんなに軽いの初めて(涙

2021/5/12配信


皆様


 


こんにちは。


 


健康・元気で過ごせるようにサポートし、
元気あふれる社会作りに貢献する


 


姿勢分析師 高松です。


 


 


昨日から宮崎も
梅雨入りですね。


例年よりも19日も


早いそうです。


早い梅雨入りなので
早い梅雨明けになるといいですね。


 


 


 



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 月〜金: 09:00 - 18:00
  土 : 08:00 - 14:00


 日曜・祝日、新月の日はお休み
  4月の新月は 4/9(tue)です。


※毎月の祝日・新月は整体・ヨガともにお休みさせていただきます。
※営業時間外ご希望の方はお電話にてご相談ください。



 


 


昨日、整体とは違うメニュー


骨盤底筋トレーニングへ


初めての方が参加してくれました♪


 


 


トレーニングというと


筋トレをイメージすると


思いますが、


基本的には


 


脱力する


 


トレーニングなんです。


 


 


 


骨盤底筋トレーニングなのに


なんで脱力??


 


 


と思われるかもしれませんが


骨盤底筋など


インナーマッスルを使うために


重要なことが


 


無駄な力を抜くこと


 


なんです。


 


 


 


インナーマッスルが弱い人は


基本的に


アウターマッスル(外側)で動いていて


インナーマッスル(内側)が使えていないんです。


 


 


なので、


アウターマッスル(外側)を緩めることで


自然とインナーマッスル(内側)が働くように


持っていきます。


 


 


 


やることは


・骨格を軽くほぐす


・内臓のむくみをとる


・呼吸でインナーマッスルを刺激する


・寝る、座る、立つ状態で脱力する練習をする


 


 


基本的には整体の時に少しずつお伝えしているものを


一気にやるんですけどね。


 


 


昨日参加された方は


 


「こんなに首が楽なのは初めて!


涙出そう・・・」


 


って、ちょっと涙目で喜んでくれました♪


 


 


 


体を筋力で支えるのではなく


 


いかに力を使わずに


骨格に乗っかるか?


 


これができると


日々疲れて過ごしている方は


本当に楽になれると思います。


 


 


痛いというよりも


きつい、疲れる、疲れが取れない


 


未病というのでしょうか。


 


 


そんな方は


身体の支え方(姿勢)が悪いだけかもしれません。


 


 


考えている以上に


だらっと過ごせるように


意識していきましょう。


 


 


 


今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。


 


 


 


 



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整体

身体のズレを知れて良かったです

おか 様

今日はご丁寧にありがとうございました!
身体のズレをずっと知りたくて、それが目に見えて知ることが出来たので良かったです。
ほんの少しの施術で感覚が変わったのを感じ取れたときはびっくりしました。
緩めかた、これからも学んでいこうと思います(^^)
今後とも宜しくお願い致します!




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継続メンテナンスコース

周りにもぜひ勧めたい

田口 暢樹 様

施術の回を重ねる毎に、身体の力が自然と抜ける実感が得られています。

前は背中や腰にハリ感やコリがすごくあり、日常生活で自分でストレッチやマッサージをしてほぐさないといけませんでしたが、ほとんど必要なくなったように思います。

自分自身でケア出来る方法も教えて頂き、実践しています!




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整体

定期的にメンテナンスしています

ひなちゃん 様

定期的に、メンテナンスを兼ねて施術をしてもらっています。緊張しているつもりはないのですが、力が入っているようです。今回、肩の痛みもあり、予約表を見たら空いてて、ラッキーでした。いつもありがとうございます。病院の先生が分からなかった腸炎も、先生が診断して下さり、感謝しかありません。また、伺います。




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整体

目から鱗

高木 千花 様

オンライン講座 本日はありがとうございました。
不思議な動きをした後に自分でアンダーバストを測った時の 驚き!数字として減っているのはもちろん、見た感じすっきりして 是非持続したいと思っています。
受講後 車の運転、レジで並んでいる時など ふと胸を張る癖がある事に気づきました。その度高松さんの胸を張らない と言う言葉を思い出し 力を抜いています。教えていただいた座り方で車を運転したら楽でした。
とても充実した1時間でした。
楽な姿勢で 生活の質を更に上げていきたいです。




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【契約者専用】冷え体質改善コース

背中のコリと、肩のこりが無くなりました。

たいよう 様

驚きました。今まで思っていた、良い姿勢が体に負担をかけていたとは!
高松先生から、アドバイスを頂き日常での姿勢に注意を向けて2ヶ月たちますが、背中のコリと、肩のこりを感じることが無くなりました。
長年の癖を直す為の、客観的な視点からのアドバイスをしてもらえたことが、勉強にもなり実践につながっていると思います。習慣化するまで、コツコツと取り組んでいこうと思います。これからもよろしくお願いいたします。


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