牧野修代

普段通りなのに「怒ってる?」「疲れてる?」と言われた時は

2021/5/11配信





皆様

今、スマホやPCで
このメルマガを読んで(見て)
くださり、

「嬉しいなぁー」と
その姿を想像するだけで
ニコニコしている


美Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。


皆様

ニコニコしながら
読んで(見て)くださっていますか?


まさか、

しかめっ面になっていたり

していませんよね。

以下、
レッスン生さまたちからの
生の声・・・

「疲れているの?」と、よく聞かれる

「話す前はとっつきにくい人だと思っていた」と、言われる

普段通りなのに、「何に怒っているの?」と聞かれる


これらの誤解は、

・眉間にしわが寄っている

・目に精彩がない


・顔の左右が非対称

・口角が下がっている

などなどが
相手に

「怒り顔」
「疲れ顔」
「老け顔」


印象を与えてしまいます。

ドキッ!とした方も
そうでない方も

鏡に映る自分の顔
見てください。

スマホの自撮りモードでも
いいですよー。

恐れることなかれ。

本来の輝く「笑顔」に
戻るための
お顔ほぐしストレッチ
このメルマガ後半で
待っていますから
ご安心ください!

では、
マスクによる顔コリを解消して
「若々しいリフトアップ美人」
第2弾をお伝えしていきます。



目標は
顔のこわばりをほぐして
表情筋が柔軟に動く

ようにしていくこと

です!

***************************


【笑顔のクロスポイントストレッチ:Step2】
・・・(目標)表情筋を使いやすくする!・・・


前回のストレッチのツボ三か所を
同時に刺激して、
お顔の筋肉をしなやかにします。

《笑顔づくりストレッチPart1》はこちらから
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1741750

右手の
親指を口角のクロスポイントに
人差し指をこめかみのクロスポイントにおきます。


左手の
人差し指を頭頂のクロスポイントをおきます。



これらの3か所のクロスポイントを
気持ちよくおさえたままで、
口角が少し引き上がるくらいの感覚で
口角とこめかみのクロスポイントを
頭頂へ引き上げます。
この状態を10秒間キープします。


反対側も同じようにします。

(ポイント)
力を入れすぎず、
気持ちよく刺激を感じる強さで
各クロスポイントをおさえてくださいね!

***************************

「気持ちよかったー!」

と、気分もほぐれたら、

さぁ!

もう一度、自分の顔を
見てみましょ。

柔らかい
優しい表情になっているはずです。

笑顔の秘訣はこちらも参考に
https://resast.jp/events/561153

こわばりながら
毎日
がんばって
がんばって
カラダ中が
コチコチ
こわばってしまった人には
魔法の15分があります。


体をほぐしたら
1日の過ごし方が変わったよー



朝体操で
「人生が好転する魔法」にかかった人!

出没中です。


 


メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。


⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」 


https://www.reservestock.jp/inquiry/55638


では、次回はいよいよ
このシリーズの最終回
マスクによる顔コリを解消して

「若々しいリフトアップ美人」
第3弾をお伝えしていきます。

次回まで2週間も待てない!方は
こちらをご覧ください。
https://resast.jp/events/561153

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https://www.reservestock.jp/inquiry/55638

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