福山れい

今日も明日もあさっても、皆様が〇〇ます! ≪自分が主役の人生を生きる≫

2021/5/ 4配信


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『人はいつからでも変わることができる』


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あなたの可能性を引き出し・自信を育てる
サポートカウンセラーの福山れいです。


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皆様




こんにちは。


 


ゴールデンウィークですね。


いかがお過ごしですか?


 


お出かけ日和ではありますが、


ご自宅にいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。


 


わたしは、お籠り型の人です。


 


幸い、我が家は、山の麓にあり緑に恵まれているので、


わざわざ人混みに出かける必要もなく、


 


朝からベランダで、コーヒーをお供に、


鳥の声を聞きながら、


このメルマガを書いております。


 



 


とっても豊かな時間です。


 


あとは、ずっと韓国ドラマを観てます。


 


今は「ヴィンチェンツォ」というダークヒーロー系のドラマで、


主人公の俳優さんがクールでイケメンでドはまり中です。


 



 


ちなみに昨日は、6時間くらい観てたかな(笑)


 


そう、昼間はほとんどテレビ漬け。


 


以前のわたしだったら、


お休みの日に6時間もドラマを観ていたら、


罪悪感でいっぱいになってましたよ。


 


せっかくのおやすみに、


ダラダラと


テレビという娯楽の誘惑に負けて、


時間をつぶしてまった・・・・


 


と。


 


しかしですね。


 


今は、


 


大切なお休みを、


のんびりと


テレビを観るという


自分が大好きなことに


没頭することに使え、


 


ワクワクドキドキする


楽しい時間を過ごせて本当に幸せ。


 


って思えちゃうのです。


 


だから、満足感でいっぱいです。


 


といっても、


罪悪感がゼロかというとそうでもないのですよ。


 


なぜかと言うと、


長年、染みついてきた


真面目なわたしはそう簡単にいなくならないから。


 


でもね。


 


罪悪感が出てきたら、


まずは受け止めてみて、


 


それから、


 


「わたしがここちよいのは、どっち?」


 


って


聞いてみるのです。


 


そうすると、


わたしが心地よいと思えるのは、


満足感だわ~


と選択できるようになったのです。


 



 


どちらを選択するかは、


本人の自由なんです。


 


罪悪感をとってもマルだし、


満足感をとってもマル。


 


正解は、


皆様しか知らないのです。


 


これね。


わたしも、自分の本心に


たどり着くまでは


かなりの時間がかかりました。


 


小さいころから


親や周りの人たちにとって


いい子を演じてきたわたしは、


 


自分にとって心地よいことよりも、


人にとって心地よいことを優先してきました。


 


でも、自分の本心を押し殺して、


人にとって心地よいことをしたって、


決して、自分が満たされることはないとわかりました。


 


自分が心地よくて、


人も心地よい。


 


これがベストです。


 


これね。


人を幸せにすることを


先に考える必要がない


ところがポイント。


 


なぜなら、自分が心地よくて満たされていると、


自分というコップの中にある幸せが溢れ出して、


自然とまわりも幸せにすることができちゃうから。


 


だからね


 


本来の自分の感覚に


気づくことからして欲しいなぁ


と思うのです。


 


まずは、


自分が何が好きで嫌いなのか。


 


そこからご自身を理解することを


始めていただくといいと思います。


 


ちなみにね。


わたしは、子ども頃から


テレビドラマを観るのが大好きでした。


 


こんな風に


子どもの頃にスキだったことなど


から考えていくのもいいかもしれません。


 


自分が好きなもの、


嫌いなものがはっきりとわかってくると、


 


自分にとって何が心地よいのか、


心地悪いのかもだんだんとわかってきます。


 


どうせ生きるなら、


これからは、


 


自分を削る生き方よりも、


自分が心地よく過ごせる生き方


 


を強くオススメしたいと思います (*^^)v


 


どちらも、


皆様が選べる


ということを忘れないでくださいね。


 



 


今日も明日もあさっても、


どんな日々にするのは、


皆様が選べます^^


 


ゴールデンウィークも残すところあと1日。


どうぞ、ご自身にとって心地よい感覚を大切になさってください。


 


 


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