いきがいカフェ®︎協会

【いきがいカフェ®︎】5/11(火) 40歳〜知っておきたい 骨盤底筋ヨガ オンライン教室

2021/5/ 4配信


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皆様


 


〜 すべての人がいきがいを語りあえる世界に 〜


 


いきがいカフェ®︎協会 鳥成優一郎です。


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自分の心、体を大切に扱うためのセルフケア。


 


自然な生活のリズムを保つためにも、定期的に、自分の心と体に意識を向ける時間を取ることって大事ですね。


 


5/11 骨盤底筋ヨガ オンライン教室


 人生の質(QOL)について考えてみたことはあるでしょうか?


 


健康で快適な人生を送れるかどうかは、普段から自分自身をどれだけ大切に扱っているかどうかにかかっています。


 


 ヨガを生活習慣に取り入れている方も多くいらっしゃると思いますが、「骨盤底筋」をクローズアップしたヨガエクササイズを教えてくださる講師は少ないと思います。


 


 ヨガインストラクター、永井順子さんが、定期的にオンライン教室を開催されています。


 


 骨盤底筋を鍛えるメリットは、こんなにたくさんあります!


 



♡骨盤底筋を鍛えるメリット・効果♡



  • 尿もれ、便秘の改善

  • 生理理不順やPMS(月経前症候群)の改善

  • バストアップ、ヒップアップ

  • ホルモンバランスを整える

  • 身体の歪みを整える

  • 腰痛、肩こりの改善

  • 膣圧がよくなる



 


 順子さんのオンライン講座には、ぼくも時々参加させていただいていますが、男、女の垣根を取り払って、お互いを思いやることを学ぶ、貴重な機会を作ってくださっています。


 


 もっとたくさんの人に知ってほしいです! 


 


 皆様、ぜひ一度ご参加ください!


 



お申し込みはこちらから⬇︎⬇︎⬇︎


https://www.reservestock.jp/events/558654/


 



  

 


 



 



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今聞けてよかった

yuppy 様

先日はありがとうございました。
とても丁寧で分かりやすく、リザストの流れが理解できました。
今週のCanvaの講座も楽しみにしております。
宜しくお願い致します。




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これはおススメ★★★

ウォーカー あや 様

鳥さんが丁寧に説明して下さるので、とても分かりやすかったです!
途中で血の巡りが良くなってきて副交感神経が活性化したようで、眠くなりました^^
健康に興味のある方はもちろん、常に何かを考えている方のリラックスの為にもおススメです☆
参加してらっしゃる方々もとてもフレンドリーです!




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勤めながらリザストで始める <自分生き副業>入門セミナー

楽しく学べました

まりん 様

先日はありがとうございました。

リザストは、同じ目的に向かって進んでいく仲間たちと一緒に、支え合いながら仕事を進めていくというスタンスに、私も共感しました。

仕事していく上で、心がなえたり悩んだりした時に、周りに相談できる人がいるというのはとても心強いですし、仲間がいるというだけで安心できると思いました。

1人で悩みを抱えたまま仕事をストップさせてしまったり、悩みを解消できないまま仕事を進めていたり、1人での仕事はとても大変な事が多いので、どこかのグループに所属したいという方のニ―ズに応えた素晴らしいものだと思います。

私もグループに所属することで悩みを相談できる人たちと共に、安心した仕事ができて幸せを手に入れていきたいと思っていましたので、願ってもいないものに出会えて、とても嬉しく思っています。

これからも、どうぞよろしくお願いします。




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【ZOOM】無料オリエンテーション

前に進むことができそうです

Ricca 様

「生きがい」という言葉に惹かれて、オリエンテーションに申し込みました。
まず、最初に印象に残ったことは、「生きがい」ということを考える上で、個々人が自分の好きなことや得意なことを通して、より良い社会、より良い未来を次の世代に残すのための社会貢献という視点です。自分の「生きがい」を、そういった大きなスケールで考えてみる、という発想は私の中にはありませんでしたので、とても良い刺激になりました。自分の理念や目標、誰にどのような価値を提供したいのか、など再考したいと思います。

講座の内容に関しては、リザストの各種設定方法だけでなく、自分生きビジネスを始めようとする人がつまづくであろう、集客やコンテンツ作りなどを支援する素晴らしい仕組みとコミュニティが準備されていて、これなら私も行動していけそうだ!と感じました。リザストのオフィシャルトレーナーとして、鳥成さんが創始者の相馬さんの想いに賛同し、一人でも多くの人が自分生きビジネスで成功出来るように考えてくださっていることが伝わってきたので、安心して受講できます。また、普段はオンラインコミュニティが少し苦手な私ですが、生きがいカフェ協会のメンバーの方々にお会いして一緒に活動するのもとても楽しみに思っています。




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勤めながらリザストで始める <自分生き副業>入門セミナー

出会いに感謝!!

Ricca 様

お話を伺っていると、鳥成さんの誠実で優しそうな人柄がよく伝わってきて、
自分が今、抱えている悩み(なかなかモチベーションが続かないことや、自分のやりたいことが整理できず、軸がぶれてしまうことなど)をストレートにお話することができました。
「わかります、わかります」とうなづきながら聞いていただいて、自分だけがこんな風に”ダメ”なわけではないんだ、と安心感を得ることもできました。

また、今回のセミナーでは、自分があまりこれまで関心を向けてこなかった『コミュニティ』の力を借りることの大切さを理解でき、大きな収穫でした。
私は、大勢の人と交流するのが苦手なので、これまではFBのグループに所属しても有効活用できなかったのですが、鳥成さんの主催しているグループなら、安心してメンバーの皆さんとお友達になれるような気がしました。なので鳥成さんの主催されているFBのサロンにご招待いただいたことも、とてもラッキーでした。

これから送られてくるステップメールをしっかり活用して「生きがい」を見つけたいと思います。
ありがとうございました!


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