日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会

昭和のダイエット情報を3大アップデート

2021/4/29配信



皆様


日本産後ダイエット協会代表の


新井雅美です。


まだまだ昭和のダイエット情報が


脳にこびりついていて、


ダイエットの常識、最新の情報が


アップデートされていないママが多くて


「なんてもったいないことしてるの!!!」


と、思ってしまいます。


 


昭和の古いダイエットの常識


1位 


油は太るからダイエットの時は油をカットする


 


2位 


夕食は軽め。なぜなら寝るだけで身体を動かさないから。


 


3位 


動物性たんぱく質より、植物性たんぱく質


 


 


これ、全部考えた方が古いです。


理屈を見れば超納得します。


 


古い常識から最新の情報にアップデートしたもので


食事コンサル、ダイエット指導をしているから、


結果が簡単に、楽に出やすい。


まずは、昭和の古い情報をアップデートすれば、


2か月でこの変化。



 


 


地中海式ダイエットや、


ダイエットのためにMCTオイル、ω3の油を摂ろう!


という話を聴いたことがある人は多いと思います。


でも、その理屈を知っていて、


それで効果を感じた人は少ないはず。


最強の油・MCTオイルダイエットまとめ15選+α~痩せる?太る?おすすめ ... たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花 ... 朝1オイルでやせる!健康になる! | 寛, 周東 |本 | 通販 | Amazon


 


地中海式ダイエットの食事法が女性の脳卒中リスクを下げる? 研究結果 ...


 


油には。


 


脂肪を燃やしやすい油


細胞の若返りを促し、代謝を上げてくれる油


間食を防ぐ油 


甘いものがいらなくなる油


などがあります。


 


自然と食欲を抑えてくれるし、


糖質過多を防いでくれます。


この油、全部種類が違うので


台所にある油がオリーブオイル1本


ではだめなんです。


 


波田陽区(残念!ギター侍)の現在!福岡在住!Youtuberに! | あの人 ...


 


(↑古い、でもこれは平成)


 


ちなみに、先ほどあげた4つに


オリーブオイルは入っていません。


 


オリーブオイルは、便秘を解消する効果が期待できますが、


今や粗悪品が多く、逆効果になるものもあります。


 


油はとる種類を間違えたり、


食べ合わせを間違えると太る、病気になりますね。


 


マーガリンなどのトランス脂肪酸を多くとりすぎると


発がん性がたかくなったり、太ったり、


子どものADHDも引き起こします。


 


知っていましたか?


母体、幼少期の食事で


トランス脂肪酸が多いと、


子どもがADHDになりやすい。


 


と言われていること。


https://gado.or.jp/tips/nutrition05.php


 


心療内科さんのブログ↓↓↓


https://clinic-senrinomori.com/case/389/


発達障害は、栄養療法は有効か
こちらで良質な油をとった患者さんの


3か月後の話が書かれています。


 


油ってとる種類を間違えると


全く逆の効果がでちゃうんですよ。


 


せっかく毎日とる油ですから、賢く選びたいですね。


 


今日は、長くなってしまったので


昭和の古い情報の1位、油についてお伝えしました。


 


食事から体質を素早く改善してくれる、


こちらの講座もおすすめです。


 



 


 




 


囲み枠のサンプル


枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


囲み枠のサンプル

枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


 


囲み枠のサンプル

枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


 



 





 




 


 




 


囲み枠のサンプル


枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


囲み枠のサンプル

枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


 


囲み枠のサンプル

枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


 



 





 



 


 


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。