鈴木優子

【ベリースマイルレター】6月30日は夏越の大祓~手放すことを決める大切さ

2021/6/29配信



皆様


こんにちは! 


ベリースマイル U子こと、鈴木優子です。


なから大安の日に届くベリースマイルレターを
大安の翌日(夏越の大祓前日)にお届けします!
(なから=信州弁でだいたい の意)


 


私が住む松本は今日は晴天です


(写真は2週間くらい前の写真ですが、今日もこんな感じの雨上がりの晴天です)


 


皆様はいかがお過ごしですか?


 



<本日のラインナップ>

▼最近のU子~6月30日は夏越の大祓~

 

▼手放すことを決める大切さ

▼現在募集中のセッション&講座・ワークショップ


▼音声配信~U子ちゃんねる


▼心の栄養 


 



最近のU子

夏越の大祓って聞いたことありますか?
6月30日に行われるこの神事に
私はここ数年~毎年参加しています。



お正月に初詣に行き~早半年 



この半年たくさん頑張ってきた私たち


半年たったこのタイミングで一度
神社でこの半年過ごせたお礼をお伝えし
これからの半年も健やかに過ごせるようにお祓いしていただき


茅の輪くぐり(写真の後ろの輪)したり
人型にうつしとった穢れを川に流してもらったり



そんなデトックスとリセット時間を過ごす日~6月30日です。


 


ただね、時間的に神事の参加や
神社に行くことも難しい人もいると思います。



そんな方は、私がいつも信頼してやまない
鈴木真奈美さんのこのブログをよんでみて~


運の流れに乗るために 〜夏越の大祓でリセットを


日常でもすぐできることを数分の動画でお話しています。

一つでもやってみたらいいかも~
と思ってこのタイミングで
ベリースマイルレターお送りしました!


 


今日の本編もそんなお話


↓↓↓


 


手放すことを決める大切さ


U子はこの半年


年度末の自治体研修繁忙期から
年度初めの新人社員研修や
大学の新入生向けの講師のお仕事など

ありがたいことに講師業がつづき

5月いっぱいまでは
体調にも十二分に気を付け
大変忙しく緊張感高い時間を過ごしていました。



お陰様で今年も無事に
前期の繁忙期を終えることができ
6月は割とのんびりリラックスモードで
すごしてきました。



(できるだけ好きな山を見てのんびり過ごすイメージ)


  



今日は、U子が忙しいときはもちろん
このリラックスタイムでも
大切にしていることについて
お伝えしていこうと思います。




・自分を見失いそうになるぐらい忙しい

・やることいっぱいで、何からやっていけばいいのか分からない

・自分が思った通りにいかない


などということは、
誰にでもあると思います。



そんな時こそU子は、
やらないこと・手放すことを決める
を、とても大事にしています。



U子の場合は
ストレングスファインダー®


というコーチングの診断からも


なにかあると目標を立てて
それに向かって行動して解決する方が
得意なタイプです。


だからこそ、
行動することは
割と容易にできますが、
 



忙しい時は、

あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ

とやるべきことで頭がいっぱいになり、

キャパオーバーや体力の限界にもかかわらず
ドンドン動いて解決する方法を考えがち。


 


 


でも、


お尻をたたいて行動しないとできないことは

本当はやる前に「休む」が大切だったり



頭で「やらなきゃ」と考えるだけで結局行動に移せない


・・・なんてこと・・・意外と多いんですよね。



それでも頭の片隅では
常にそのことを考えているため、

やってないことが気がかりになり
今集中してエネルギーを注ぐべきところに
100%のエネルギーを注力できなくなる


 


・・・そんなことありませんか?




そんな状態をこの春開校した
エンパワーメントアカデミーの中では

「エネルギーのじゃじゃ漏れ状態」
行動科学研究所~エンパワーメントより)

という表現をしているのですが、
ほんとその通りだなぁと感じています。


 



 


どうせ今はやらないのに
頭に置いておくと


それだけでも
大切な自分のエネルギーを
消耗してしまうのです。


これって結構疲れるし
ほんともったいないですよね


 


 


だからこそ、


「やらないことを決める」


ということは、
忙しい時だけに限らず
暇だなぁ〜という時でも

とっても大切(#^.^#)

 



自分の中で優先順位をつけて
今はやらないと決めること

今は必要ないと一旦手放すこと


どちらもとても大切なことなのです。


 



 

そして
やらないこと・手放すことを
決めることの効果はとても大きい!

 



「今」エネルギーを注力すべきところに
100%のエネルギーを
注力できるようになることで、

プロジェクトが効率的に進んだり
良いアイデアが閃いたり
良い結果が生み出せたりするのです。


 


また、空いてるところには
新しいものが入ってきやすくなるので

新しい良いことや
良いご縁のお誘いが
来やすくなったりするなぁと
わたし自身も体感しています。


(つい先日も体験したのですが、その話はまた今度!)


 




その優先順位を決める時に大事なことが
コーチングアカデミーでいう
「個性出し」です。


自分にとって何が大切なのか


大切にしたいことは
人それぞれですが、


人生の質を高めていくためにも

優先順位をつけるうえでも

自分にとって本当に大切なことを
知っていることはとても重要です。


 


 


 


U子が1番優先していることは
自分の健康です。



体調を崩すとセミナーや
講義に行けなくなりますし、

喉を痛めてガラガラ声になってたり
二日酔いで調子が悪ければ

100%のパフォーマンスが出せず
参加者さんにご迷惑をかけることになります。
 




自分の健康状態が良い方が
直感も冴えるので


目の前のお客様のニーズを
よりキャッチしやすくなり、


本当に欲しい情報を
ご提供しやすくなります。

 



そのためU子にとっては、
自分の身体が常にベストな状態で
お客様の前に立つための
健康管理を最優先事項としているのです。


 


繁忙期はもちろん、リラックス期でも
とにかく自分の健康状態をベストな状態に
することに日々注力しています。





その影響で時々このメルマガも
ちょっと長めにお休みしたり
SNS発信も超ゆっくりペースになることもありますが


それも含めて
健康管理を最優先にしているんだなぁと
改めて振り返っている6月です。


(そのため6月は割とベリースマイルレター頻繁に出せています~これも幸せ♪)



こうしてスケジュールに応じて
身体を万全な状態にできるよう
最大限の調整しています。



皆様は、


今「手放したいこと」は何ですか?


「やらないを決める」と楽になるのは何ですか?

 



やらないことを決める前には
自分の個性(大切にしたいこと)を
しっかり理解しておくことが重要です。


 



自分の個性が分からない方は
U子と1対1でお話しできる
コーチングセッションにお越しください。

個性出しセッションで
あなたの個性を見つけていきましょう!


初めての方は、まず無料のオリエンテーションから


お申込みくださいね~あなたに合うメニューをご紹介できます。




 


↓↓↓詳細は以下の案内をご参照ください↓↓↓



 




 


 


現在募集中のセッション&講座・ワークショップ

 


全体のサービスのご案内です(^ ^)


 


A)コーチングセッション&コーチングコンサル


現在、ご新規でのご予約は


7月以降のご予約となります。


(継続セッション中の皆様は、その限りではありませんのでご心配なく!)



あなたらしいビジネス・暮らしを目指す人には
個性出しが得意なU子のコーチングセッションがおススメです。


気になる方はリンクをのぞいてみてください。


(前回までおススメしていたビジネスサポートは半年単位のメニューとなりました)


 


すべてのコーチングメニューの


詳細&お申込み(選択)はこちら


https://reservestock.jp/reserve_form/9051


 


どのメニューにしようか迷う方や初めての方は


まずは無料オリエンテーションからどうぞ♪  


 


 


B)味方学®ワークショップ


気軽にコーチングのエッセンスを気軽に体感してみたい方へ


こんな予定で引き続き開催します。 


 


 


▶初めての方(ワークブックが手元にない方)は 



味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる


https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/2090


①は毎月第三日曜日の午前開催!


最短は7月18日(日)10時~ 残席2名


締め切りは開催日の一週間前です。


ご希望の方はお早めに♪


 


 


▶すでに味方学ワークブックをお持ちの方は 


<2021年の部>


月替わりで(2)~(7)までのワークを


2つずつ体験~8月まで日程を決めました。


 


味方学®ワークショップ(2)観る(3)聞く


https://resast.jp/page/consecutive_events/2877


7月18日(日)13:30~


 


味方学®ワークショップ(4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く


https://resast.jp/page/consecutive_events/3691


8月22日(日)13:30~


 


味方学®ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る


https://resast.jp/page/consecutive_events/3692


9月の第三か第四日曜日で迷っています~今しばらくお待ちください


(松本城で開催されるクラフトビールフェスタの日程次第で決めます!)


 


 


いずれも、通常は定員4名です。


 


他の曜日は時間帯開催希望のリクエストや


社内研修や出張講義などでの実施も受付ています!


お気軽にメッセージくださいね。


 


開催リクエストはこちら
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/10569


 


 


 


音声配信~U子ちゃんねる


過去放送分はこちらから!


https://www.berrysmile2525.com/ラジオ/


----------------------------------


 


なお、ベリースマイルレター読者さま限定で


コミュニケーションに関する質問を受付し、


音声配信の中で随時お答えしていきます。


 


質問の仕方
1、コミュニケーションに関する質問
2、読んで欲しい名前
を書いて「このメールに返信」してください(^ ^)


 お気軽にご質問くださいね!!


 


 「おしえてU子ちゃん」の視聴は


アプリが便利です(^ ^) 


ラジオトークのアプリダウンロードはこちら 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓


https://radiotalk.jp/


番組をクリップしておくと
更新がいち早くお知らせされたり
倍速再生も可能です!
ぜひアプリもお試しください(^ ^) 


 




 


心の栄養

最後に今日の心の栄養は~ 





赤紫蘇ジュース~
3L 仕込みました(#^.^#)





これから暑い日にはこれを飲みながら
ベリースマイルレター書きますね♪ 


 


 


では~


ここまでお読みいただき


ありがとうございます! 


 


また~大安にお会いしましょう!


 



 



イベント・セミナーのご案内




こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる







Zoomで主催したい方、対面(リアル)のような安心感と温度感を相手に届けたい方。


安心感高くZoomを主催するための Zoom講座



 




 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 



 


ご予約はこちらから ▶


 


 




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味方学ワークショップ (2)観る(3)聞く

前に進むことができそうです

古村 学 様

2.観る 3.聞くに参加し、最終の自分の中の感想が『広い世界へワクワクを探しに行こう』となり、今の自分には納得の心地良さがありました。
視野を広げてみる事への切っ掛けとなり、日常を立ち止まり考えてみる有意義な時間となりました。
ありがとうございました(^o^)




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味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる

出会いに感謝!!

いっちー 様

気づけば土つながりの3人での学びの場でした。今回のつながりだけではなくて、人と人のつながりには、なにかの意味を感じます。
お互い実際にお会いしたことはないのに、終わったときには古くから知ってるような…。

職場やご家庭など、相手のことを知っている(つもり)、相手も自分のことを知ってくれてる(つもり)間柄で一緒に受けてみると、もしかすると、本当に目からウロコになるかもです😊




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味方学ワークショップ (2)観る(3)聞く

周りにもぜひ勧めたい

森本 繁生 様

今回の大きな気付きは、多くの方が言っていたように好奇心と関心は違うということです。
「相手の関心事に関心を持つ」ことがお互いできれば
それだけでもいい世の中になっていきそうですね。
エンパワーメントアカデミーでも周囲におすすめしていきます! よろしくお願いします。




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味方学ワークショップ(4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く

ありがとうございました

kaori 様

今回は味方学3回目の参加でした。
回を重ねる事に自分の心の中で燻っていた思い(本当に自分がやりたいこと)がクリアになり、今日はそれを実現するためにどうすれば良いかという具体的な答えに気づくことができました。
ワークでは、自分の思いを大切にしていいんだ。自分の思いを伝えてもいいんだ。という安心感があります。
今まで自分の中で何度も繰り返し考えてきたことをやっと表に出すことができたという感じです。うまく説明できないのですが、どんな時でも自分の味方になりたい。自分が自分の支えになりたいという思いで参加した味方学、確実に自分の中の何かが変わってきていると実感しています。ありがとうございました。




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味方学ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る 

気づきが得られました

ようこちゃん 様

気づき、気づかされという素敵な時間を今回ももらえました。
でもその時間を作ったのは自分。
自分のがんばりも認め、そして相手に与えられることの喜びをかみしめた時間でした。
そしてもちろんU子ちゃんに感謝。


利用者の声をもっと見る▶


 


 




 



  



 


 


 


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