福山れい

すぐに不安や心配になってしまう方へ ≪自分が主役の人生を生きる≫

2021/4/21配信


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『人はいつからでも変わることができる』


女性の眠っている可能性を引き出して、


自分らしく自由に輝ける人生を生きる女性を増やし、


世の中を笑顔でいっぱいにする


 


あなたの可能性を引き出し・自信を育てる
サポートカウンセラーの福山れいです。


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皆様



こんばんは。 



 


すっかりご無沙汰しております。


 


気づけば、4月はメルマガを発行しておりませんでした。


あっという間にわたしの大好きな新緑の季節になってしまいましたね (汗)


 



 


皆様は、


いかがお過ごしでいらっしゃいますか?


 


メルマガが届かないとご連絡をくださった方もいらっしゃり、


ご心配いただきありがとうございました。


 


福山は、すこぶる元気でございます (*´▽`*)


 


 


わたしは、何をしていたのかというと、、、


 


通常の生活に加え、


新しい仕事に取り組む準備をしたり


家族の問題に取り組んだり


 


目の前のことをひとつひとつこなしていた感じです。


 


新しい仕事は、心理の分野ではありますが、


久しぶりに違う環境で仕事をすることになり、


ワクワクドキドキしております。


 


また、家族の問題は、


少し落ち着いたら皆様にもご報告できると思いますが、


このことで自分自身もどのように成長できるのか楽しみにしています。


 


 


そんな日々で気づいたのですが、


最近のわたしはあまり悩みに囚われることがなくなってきています。


 


問題が勃発すると、


ちょっとニヤニヤ


これはチャンスかも~~


と思ってしまうので、


 


悩みにならないのです。


 


「問題さん、いらっしゃいませ!!」

「やった~、次のステージに進むチャンス!!」

とワクワクしてしまうんですよ。


 



 


少し変態さんですかね (笑)


 


なぜ、そう思えるのかというと、


 


その問題を乗り越えた先には、


さらに成長した自分が存在する


とわかっているからなのです。


 


言いかえれば、


そんな自分を信じて疑わないからです。


 


多くの方は、問題が生じたとき、


不安に焦点を当ててしまいがちです。


 


まだ起こっていない事実に対して、


不安や心配な気持ちでいっぱいになります。


 


それ、妄想ですからね (^_-)-☆


 


通常、


現在から未来を捉えると、


 


「期待」 か「不安」


 


が浮かび上がってきます。


 


 


皆様は、


今起きている問題に対して、


 


「期待」 か「不安」


 


どちらを取りますか?


 


これ、どちらでもいいのです。


正解はありません。


 


わかっているのは、


 


選択権は、


皆様がお持ちということです。


 


 


前者を選択しやすくするには、


方法があります。


 


それは、


 


最高の未来から現在を見てみるのです。


 


多くの方は、現在から未来を見てしまうから


問題がてんこ盛りになっていて先が見えずに


不安になってしまうのです。


 


でも、最高の未来があると信じて、


そこから今を見ると、


 


現在の問題は、


最高の未来に進むために必要な出来事


と捉えることができると思いませんか。


 


 


もちろん、誰もがすぐに


この捉え方が出来るのかというと


そうではありません。


 


でも、誰でもこの捉え方は


できるようになります (*^^)v


 


一番大切なことは、


 


自分を信じられるかどうかです。


 


自分を信じるためには、


日々の筋トレが必要です。


 


わたしの最近の一番のオススメは、


ノートに自分の思っていることを書くことです。


 


頭や心の中を言語化することで、


自分を整理整頓することができます。


 


文字にするって面白いですよ。


頭で考えていることだけでなく、


潜在意識の声も言語化されてきますからね。


 


わたしは、お気に入りのノートと万年筆を使い、


日々自分と向き合っています。


 



 


また少しずつお伝えしていきたいと考えておりますが、


この作業すごいのですよ。


わたし自身にもいくつものミラクルが起こってます。


 


わたしの大好きなベストセラー作家のひすいこたろうさんは、


 


「紙」に向かう。


それは、自分の心の中の


「神」(本心)に向かう時間です。


 


とおっしゃっています。


 


皆様も、


自分と仲良くなる方法のひとつとして


ぜひ取り入れてみてくださいね。


 


まずは騙されたと思ってやってみてください (#^^#)


 


次回のメルマガは、


こんなに時間を空けずに


配信できたらなと思っております。


 


引き続き、よろしくお願いいたします m(__)m


 


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最近は、モラハラについての記事が多目です。


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サポートカウンセラー 福山れい

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