小川原智子

土用を元気に過ごための食材と3つの食養生とは?

2021/4/21配信
皆様

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

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体質改善して、
なりたい自分を叶えませんか?

24日土曜日クラスあと2席となりました>>>
https://www.reservestock.jp/events/542276

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皆様、
お元気でお過ごしですか?


ただ今土用(どよう)の真っただ中。
5月4日まで春の土用(どよう)。


「土用」というのは、
いわゆる「季節の変わり目」にあたる時期で、
気温が変動しやすく、
大気も不安定で、
一年のうちで最も体調を崩しやすくなると
いわれています。


また、
新型コロナウイルスの影響で、
生活もがらりと変わり、
経済や健康の不安も広がって、
気持ち的に不安定だという方もいらっしゃるかもしれません。



ウイルス蔓延という環境の変化と
季節の変わり目の変化。



こんなときだから
元気に乗り切るためには、
変化に負けない「健康」な体が何より大切になります!!



冷えやむくみ、

軟便や下痢、食欲不振、口内炎・・・


最近、なんとなく不調ではありませんか?



その原因と
不調を解消するとっておきの「養生法」をご紹介しました。


↓ ↓ ↓

土用を元気に過ごための食材と3つの食養生とは?

https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12669802444.html


食事のことで
何かお役に立てることがありましたらご連絡くださいね。


体温を上げる料理研究家 小川原智子


ps.

「モコ先生のオススメの〇〇教えてください」
「フェイスブックに出ていた■■はどこで買えますか?」

よく生徒さんやお友達から聞かれるワタクシ。
台所用品や食材をはじめ年末のお掃除道具まで^^

その都度お伝えしてきましたが、
ご質問が多いとタイムリーにお返事できないことも多々あり・・・。
楽天ルームに「モコ先生ののおすすめ」をまとめています。

◇おいしいマクロビ料理を作るための台所道具
◇【体温を上げる食事法】おすすめ食材
◇おうちをパワースポットにする【風水アイテム】
◇料理研究家おすすめ!毎日大活用のキッチン用品
◇体温を上げる料理研究家のBOOKコレクション
◇自然派ママの電磁波対策ーなどなど

基本的に私が使ってよさを実感している愛用品ばかり。
料理教室で使った食材も随時アップしています。

気になるあなたはチェックしてみてね。
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【満席】4/22(木) 茨城県 心と体を温める料理教室 「マクロビ初級コース」木曜日

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【あと1席】5/15(土) 茨城県 赤ちゃんを願う女性のための 「子宮を温める料理教室」

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5/26(水) 茨城県 更年期を美しく過ごす 子宮を温める料理教室

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【最近のblog】
・心と体を温める「衣食住」のライフスタイル
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・日本初の梅専門カフェ「WAON」で梅尽くしカフェランチ
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