姿勢美人プロジェクト
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【もっと★姿勢美人】人の体の不思議

2021/4/20配信
─ for your happy days ──────────
  もっと★姿勢美人!
  「姿勢で
  より美しく・元気に・楽しい ”今”」
────── kira*kira life design─ # 199─


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  気になる姿勢
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【人の体の不思議】

私たち姿勢調整師の働くお店では、
姿勢ケアをはじめる時、
最初に姿勢の写真を撮って
姿勢分析レポートをつくります。

それを見ると、
今の自分自身の
横から、正面から、
背面からの、
立ち姿勢を
知ることができます。


自分の姿勢を写真で見ると、
姿勢のことをくわしく知らなくても、
「右足を開いて立ってるなあ」とか
「やっぱりストレートネックなんだな」とか
「お腹突き出してるな」とか
誰でも気づけることがあります。

そうなると。

「じゃあ、右足をまっすぐに
するようにしてみよう」とか、
「ストレートネックで頭が前に出てるから、
頭を後ろに引いておいてみよう」とか、
「お腹ひっこめてみよう」とか、
誰でも自分なりの試行錯誤を
してみるものです。


でも、
残念なことに。

意識して姿勢をなおす、
というのは
困難なことです。

人間は1つのことしか
意識できないので、
起きてる間ずーっと、
姿勢やクセを意識しておく、
ということは不可能です。


考えてみてください。

「よし、
右足をまっすぐに向けて
歩くぞ」
と意識して歩きだしても。

乗りたい電車がホームに
入ってくるのを見た瞬間。

あるいは、

好きな人が向こうから
歩いてくるのを
見つけた瞬間。

「右足をまっすぐに向けて」
なんて意識は
ふっとんでしまうのでは
ないでしょうか?


そして。

人間の体って
おもしろいと思うのですが。

たとえば、お腹を
突き出しているのに気づいて、
おなかを引っ込めてみても、
その分上半身が前に倒れて
かえって頭が前に出たりします。

そうやって
今の自分の体の精一杯で
地球の重力に対して
自然にバランスをとって
倒れてしまわないように
するのです。


腰の骨、腰椎のカーブが
足りなくなって
腰を反ることができなくなると、
その分、膝を曲げてバランスをとったり。


誰にも
「こんなときにはこうするんだよ」
と教えられたわけでもないのに、
自然にそうなる、
というのが、
とても不思議でおもしろい、
といつも思います。


だから、
姿勢をよくするためには、
部分的にみるのではなく、
体全体をみたり、
姿勢全体のバランスを見ながら
体を変えていくことが
必要となるのですね。


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  体と姿勢の不思議をお伝えしてます。
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「姿勢をよくしたい!」と思ったら、
まず、姿勢のことを知ってみるのが
おすすめ。

知ってみると、
日常生活の中での習慣や環境の
どんなことが今の姿勢に繋がっているのか、
それをどう変えたらいいのか、
考えることができるようになります。

姿勢のお話、体験型でお届けしてます。



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