日本産後ダイエット協会

今年の夏はビキニ着ちゃおう!帝王切開ママ必見

2021/4/20配信



皆様


 


アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!


産後ダイエットトレーナーの中山真砂子です。


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妊娠前に履いていたパンツがくるぶし1つ入れるくらい


ぶかぶかになりました!


 


新年度がスタートしましたね。


保育園や幼稚園、小学校の入学、復職と


皆さん、新しい生活をスタートさせています。


この時期、良く聞くのは、


 


入学式の写真見たら、自分の姿にガッカリした。。


 


スーツを着たり、


スカートを履いて久しぶりの足だし、


あれ?こんなんだったっけ???


と驚いたというママもいました。


 


そんな中この春復職したママから、


職場の制服のウエストにくるぶし1つ入れる!ベルトをしないと落ちちゃうー。


と!!


 


3月に


食べながらファスティングにチャレンジしたママです。


 


実は私も人生初のファスティングで


この21日間の


た、べ、な、が、ら


ファスティングにチャレンジして


身体を変えた1人!


私の場合は、1番の驚きは、帝王切開の傷あとです。



 


ファスティング、


食べない、辛い、空腹のイメージを


全く覆す食事プログラム。


高価なドリンクやサプリもなし。


 


全て自分で作るから安心。


その効果を実感したら、やめられないんです!


 



 


復職後もこの食生活を続けている方が多いのも頷けます。


新生活、バタバタしてそんな時間ない!


って言う方に


むしろオススメ。


 


GWは毎年暑くて半袖で過ごしてませんか?


薄着になる前に、身体を変える食事法、


 


気になる方のために、


説明会を開催します!


 


 


食べながらファスティング説明会


 


 


人生を変える!体質改善プログラム説明会

4/25 14:00〜15:00
4/30 10:00〜11:00

参加費2,500円

参加特典プレゼント🎁
🌼ボーンブロスレシピ
🌼食べながらファスティングプログラム
🌼LINEグループフォローへ参加招待(希望者 有料)

申込み

食べながらファスティング説明会






 


 


 


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


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時短、簡単、ダイエットメニュー料理会

人生で大事な事が得られました

中山 真砂子 様

セロリが嫌いな子供が多いですよね。
我が家の娘達も臭いでダメ〜と嫌がります。
でも今回作ったスープもハンバーグも
娘達が好きなもの。
そこにセロリ、これなら食べれそう!

皆んなで作ったお料理を食べながら
『子供が嫌いだから、食べないからとメニューに出さないのではなくて、
ママが美味しそうに食べている姿を見せることが大事。』
と聞いて、まさにその通りだと思いました。
こうやって食べやすく工夫するのも
大事ですが、
栄養バランスを考えた食事を作ること、
これを第一に考えていきたいと思います!




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即効くびれ講座

もっと知りたい

ハナ 様

現在、産後3ヶ月の経産婦です。
第一子出産後、ふと気づくと、妊娠前には程遠いボディ…。凹まないぽっこりしたお腹、妊娠前のパンツが履きこなせない、垂れて大きくなったお尻、ひとまわり?ふたまわり?大きくなった上半身、いかつい肩幅。
自己流で筋トレやストレッチをするものの効果なし。無念ながら諦めるも、少し経つと思いが再燃し再びストレッチ&筋トレ、食事改善も加えて。しかし効果なく諦め…の繰り返し。

そして4年経過し第二子妊娠。
とても嬉しかったけどその反面、また女性としての大切な物を失う!となんともいえない気持ちが。
そこで、今回こそは、育児も楽しみつつ、自分で納得出来るボディに戻れる様頑張りたい!と決意。妊娠中からいろいろ調べた結果、これだ!と思えたのが、こちらの日本産後ダイエット協会様の即効くびれ講座。産後の体にフォーカスを当てたエクササイズ。普通のエクササイズとの違いとは何だろう?

そして今回参加させて頂き、私の疑問を解消する充実した内容の講座。子どもがまだ3ヶ月、オンラインで参加出来るのもすごくありがたかったです。オンラインだけど、新井先生の分かりやすい説明、画像も使いながら身体の中をイメージしやすいご指導、小まめな気配りや声かけ、実践後のサイズダウンはとても嬉しかったです。また、小さな赤ちゃんがいても出来る内容なので、即実践できるのも素晴らしいポイント。
適切な知識あってこその有効なエクササイズ。そこに結果がついてくる。今日の講座をさらに深めて自分のものにし、継続していく事で、健康的な自分の求めるボディを取り戻したいと思います。産後悩んでいるママ達に是非知ってもらいたいです(^^)
ありがとうございました。




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即効くびれ講座

出会いに感謝!!

ゆっぴい 様

先生、今日もありがとうございました!
まだ胸式呼吸も下手で、肋骨と腹横筋も上手く使えてないので、これから練習します!
背中のかたさをほぐせるよう、筋膜リリースをしてから、呼吸、ストレッチをがんばります。
楽しかったです。




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キッチンで作るスープファスティング

気づきが得られました

みお 様

ファスティングという言葉は知っていたものの、スープがつくの?どんなものなんだろうと興味津々での参加でした。食事って家族との兼ね合いが出るので、どこから取りかかれるかを見ながら取り入れたりしたいと思いました。ありがとうございました。




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キッチンで作るスープファスティング

周りにもぜひ勧めたい

中山 真砂子 様

今回で2回目の参加です。
前回の参加では、自分には出来ないと半ば半信半疑で始めたところ、想像を超えた成果が得られましたので、継続してもっと極めたいと感じています。
数値的な効果も大きいですが、私が特に変わったと実感し周りにも勧めたい理由は二つあります。
一つは、自分の体質を知れた事。
これが分かれば、この先も自分の身体を自分でコントロールが出来ます!これは一生もの!
二つ目は、出来ないと先に諦めていたことが自分にも出来たという自信です。
その影響か、仕事がどんどん増えて、今ワクワクが止まりません(^^)


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