今日からやる!本物の出来る女になる方法
皆様
時間マネージメントコーチやまなかまりこです。
心のゆとりと時間のアイディアメールです。
毎日キレイチャレンジがスタートして19日。
みんな頑張っています。
→5月もやります。詳しくは編集後記から
最近、研修動画の撮影でスーツを着る機会が多いです。
普段のZOOMミーティングでは、濃い色のジャケットだと威圧感がありすぎるので、ニットスタイルが多い私。
今日は自分のやる気を引き出す「フリ」の魔法の話をしたいと思います。
さあ、腰に手を当てて
社会心理学者のエイミー・カディさんは、自信のないときでも自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、自信の感覚を高め、成功できる見込みも変わるのだと言います。
その話を聞いて以来、よくドキドキする日の朝に、腰に両手をあててワンダーウーマンポーズをとります。
そして、努力してほかの人よりも4年も多くかかってようやく卒業したのだとか。
自分は偽物で、ここにいるべき人間ではないと感じ続けたそうです。
こういう気持ちって悲しいですよね。
それでも自分を見込んでくれた人に「やるべきことをし続けなさい」と言われ、不安でも、自信がなくてもやり続けたそうです。
大学で教えるようになったころ、授業中に一言も発しない生徒がいたそうです。
その瞬間、エイミーさんは2つのことに気が付いたのだそう。
1つは自分はもう「自分はここにいるべき人間ではない」と感じなくなっていたこと
エイミーさんは、その女子生徒に
そして、どうなったかというと、
それから数カ月たって彼女と話した時
フリをしてやり過ごすのではなくフリを本物にする。
それが本当に自分のものになるまでやるんです。
自信は後からついてくる
私のお友達のご主人は警察官。
でも、虫が大嫌いの怖がりで、家に虫が出ると「ぎゃーーっ」と逃げていくのだとか。
強面で柔道がめっぽう強いらしいのですが虫はだめなんて笑ってしまいます。
そんな彼も、ひとたび制服を着ると強い気分になるのかしっかり仕事はしているそうです。
これも、制服という「フリの魔法」
制服がなくたって、力がみなぎるポーズをしてから物事を始めたほうがモチベーションも上がって、成功率も高くなるのだとか。
フリというよりも
自分を奮い立たせるハッタリとでもいうのかな。
自分も振り返ってみれば、自信満々でやったことなんて少ない。
いつもお腹を痛くしながら、震える膝で立ち続けてきた気がします。
今年はいっぱい新しい仕事をいただいています。
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先週はゴミ袋を20袋捨てた方がいましたよ。
やる気に火をつけるのは仲間の存在ですね。
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苦手意識があったので、無意識に後回しにしていたことを○○だからすると良いなど
たくさん聞くことができ はじめに知ると良いことだったなぁと思いました。 気づいた時がチャンスですね 今回もありがとうございました。
発信が全然出来てないと思っていましたが、そのとおりで、反省です。
セミナー後早速SNSをアップしました。
ありがとうございました!
以前に比べると、発信回数は増えてきていたものの、何か足りない部分が、、、と思いながら分からずにいました。それが何なのかをこの講座で知ることができて、出来ていなかった部分を進めることが出来そうです。自分の発信のバランスの悪さと、苦手な分野に気づけてよかったです。もっと自分のことを伝えていこうと思います。ありがとうございました。
あ、い、う、え、お、の5項目、
どれも私に足りていないことばかりで、、、
グサッと爽快に切られて(笑)
とても多くの気づきがありました。
また、「そう考えればよいのか!」と具体的な方法も分かったことも
すごくお得感がありました。
なにより、夜なのに山中さんが熱く語ってくださったこと
目が覚める思いでした。
フォローメールもありがとうございます。
この内容が無料だなんて信じられません。
本当に勇気を出して参加してよかったです。
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