市浦ゆかり

頑張らなくても楽に歩ける方法って??

2021/4/12配信


23483_banner_image


皆様こんにちは


沢山の人を笑顔に自分らしくなれるように♪


整体トレーニング教室


シャンティの市浦ゆかりです。


21489_46498303_2036477949741748_6365487496582660096_n


 


 


皆様は【歩く】の


好きですか??


 


歩くって実は気持ちいいことって


知っていましたか???


 


この感覚を知っていると


歩くのがすごく楽しいし、


 


足のむくみや、冷えなどの


足のトラブルも改善していくので


 


皆様には


ぜひ知ってほしいことです♪


 


まず、歩くって


どこで歩いてますか??


 


どこが疲れてきます??


 


多くの人は


前の太ももや膝がだるくなったり


痛くなったりするかと思います。


 


それ・・・実は疲れやすい


間違った使い方をしてる可能性大なんです。


 


モモを上げよう!!とか


膝を曲げようって


思っていないでしょうか???


 


上げよう!曲げよう!!


ってするからめっちゃ疲れちゃうの。


 


自然とモモが上がって


膝も自然と上がってるってのが


理想なんです。


 


じゃあどうやったらできるねん!!


って話ですよね。


 


はい、それは


 


【体重移動】なんです。


 


FBにも乗せたこの動画をご覧ください。


https://youtu.be/9h9KFCWDShM


これも体重移動を利用してるんですね。


 


片方のお尻を上げようとはしてないんです。


 


片方に体重を乗せるから


片方のお尻が自然と


上がったということなんです。


 


力士の四股も同じ。


足を上げようとしているんじゃなくて


片足に体重を乗せてるから


もう片方の足が上がってるんですよね。



これ、あげようとしてやると


太ももや股関節痛めるからね(笑)


 


ということで、今回は


今からでも使える


体重移動を利用して


あるく方法を


メルマガを読んでくださっている


皆様に


特別に教えちゃうよ!!!


 


さすがに四股や、


椅子のは見よう見まねですると


良くないので


立ったままできるのをお伝えします♪


 


お買い物やお散歩に行く前に


ちょこっとやってみてね。


 


こちらが動画になります♪


 


https://youtu.be/4m2RgiazVPk


 


やってみての感想を


聞かせてもらえると


超嬉しいな~!!!


 


 


最後まで読んでくださり


ありがとうございました♪


 


このまま返信していただけますと


私に直接届きますし、他の方には


見られないのでご安心ください。


 


今日もいいね!!!押してくださると


泣いて喜びます♪


いつもありがとうございます♪


 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 


 




282825_nmy4m2iwywqzz?1615946293


楽ちん枕無料個別相談会

良い出会いがありました

かおり 様

楽ちん枕がどういうものか気になったのと、ゆかりさんのさっぱりとして明るいお人柄に惹かれて無料相談を受けました!
楽ちん枕は首や肩はもちろん、花粉にも利くらしく、とても興味がわきました!

使い方もゆかりさんが実際にやりながら見せてくれましたが、「それだけでいいんだ!」と思うほどとても簡単で、これなら寝る前にとか思い立ったら使う!というのも気軽に出来そうと思いました。

無料相談で素朴な疑問もさらっと解決して下さったし、フォローや自習できるように動画も付いてくるので、「上手く活用出来ないんじゃないか?」という不安も拭われ、安心して購入出来そうです。

ゆかりさん、ありがとうございました!




Icon_f


先着5名様15分無料個別相談会

とても勉強になりました

ひぽぽたます 様

15分という短い時間でしたがとても勉強になり、気軽に出来るストレッチを教えていただいたのでその日から早速ストレッチをしていますが今までやっていた腰を伸ばすストレッチは全然伸びていなかったんだな…と愕然としました笑 また機会があれば色々と教えていただきたいです。




Icon_f


楽ちん枕

感動しました

きらりん 様

これまで肩凝りと首凝りがひどくて辛い思いをしていました。この枕の事を知った時
これなら根本解決できるかもしれないと思い
迷わず購入しました。

買ってから毎日寝る前に教えていただいた体操をしておりますが、すごく気持ち良く凝りをほぐせています。おかげ様でこれまでの辛い思いから開放されています。
小さな枕から信じられない程の大きな効果です!皆様におすすめしたいです。実家の母に早速プレゼントします。ありがとうございました。




260884_ogy1ywviywi0m?1614780774


楽ちん枕

感動しました

吉澤 亜季子 様

オンラインで整体?!をなめてました!
一瞬で首が軽くなり本当にびっくり!!!
そして感動!ありがとうございます!
次回も楽しみにしています!




Icon_f


楽ちん枕

感動しました

まこ 様

妊娠してから腰痛が日に日にひどくなり、枕を購入させていただきました。
30分のZOOMフォローを受けて、体がすごく軽くなり呼吸が楽になりました。
姿勢のビフォーアフターを見ると、体が明らかに変わっていてビックリ!
寝ながら簡単なトレーニングをするだけで、ここまで変わるなんて、感度しました!
引き続き教えていただいたトレーニングを続けていきたいです。
ゆかり先生ありがとうございました!


利用者の声をもっと見る▶


 


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


メルマガ登録
プロフィール
グループレッスン
個別予約
メルマガ/コンテンツ
楽ちん枕質問箱
お問い合わせフォーム
セルフケア整体キャンセル待ち&別日開催&マンツーマン希望
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Facebook
instagram
アメブロ
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック