坂本 亜矢子
坂本 亜矢子

我が家のおやつNO.1

2021/4/14配信


31445_banner_image


皆様


心と体が喜ぶ毎日のごはん・おやつを提案しています


坂本 亜矢子です。


28679_1


 


子どもたちの学校がスタートし、


日常が戻り ほっとひと安心。


 


学校が終わり、子供たちが夕方まで


キャッ キャ 言いながら


走り回っているのを見ると


なんだかうれしくなってしまいます。


 


 


そんな我が家の定番のおやつは


1.お団子


2.米粉パンの餡サンド


3.焼き芋 冬は干し芋も


4.ポップコーン


5.バナナ



特にみたらしお団子はリクエストNO.1 


お砂糖を控えている我が家で使っている


みたらしあんの甘味は みりん


 


ポイントは もち米・焼酎・米糀で長期熟成して


作られた本物のみりんを使うこと。


 


え! 偽物があるの??


 


と思った方。 スーパーで 裏の表示を見てみてください。


以外に みりん風という調味料は多く販売されています。


 


普段のお料理も みりんを変えただけでも


かなり おいしくなります。


ぜひ お試しください。


 


そして


 


本日は山梨県在住者限定 


食育セミナー 第1回目 でした。


 


なんと!!  26名の方に参加していただきました♡


 


山梨限定にした理由は


身近で 同じ思いの仲間が欲しかったから。。


 


 


 



 


分子栄養学をもとにしている荻原さんの食育は


 


なるほどーーと腑に落ちるお話ばかり。


 


○人間にとって(細胞にっとって)必要なものは??


 


○ミネラルやビタミンが不足するとどんなことが起こる?


ではどうしたらいいの?


 


○砂糖はなぜ よくないの?


 


○からだに良い油って何?


 


    ↑こんな疑問をお持ちの方!


 


まだまだ今回の食育セミナーは続きます。


次回は 


脳のためにも良い油を選びましょう。


人間の脳や細胞膜にとって不可欠な脂質。


どんな油を選んだらいいの? 


 




 


 



 



イベント・セミナーのご案内




子どもたちに安心で安全な食についての知識や簡単にできるおやつお料理を知りたいかた


こどものからだは家族が守る!

4/14 終了









 


 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 


 



 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。