日本産後ダイエット協会

垂れたおっぱいは魅力が半減

2021/4/14配信



皆様


日本産後ダイエット協会代表の


新井雅美です。


産後あるあるのお悩み。


断乳、卒乳後、おっぱいが垂れて、


スキーのジャンプ台みたいに


反りかえっちゃう!


って、悩み。


 


それを回避するには、


まず、授乳中の姿勢が一番大事!



 



 


授乳クッションを出すのが面倒だとか、


クッションの高さが合わないと引っ張られ姿勢になります。


 



おっぱいをたらさない授乳姿勢。これ、ほんとに大事!


 



 



 


 



 


そして、背中のコリをほぐすこと、


大胸筋ほぐしをすること、


加えて、胸周辺の筋力トレーニングをすると、


しぼんだおっぱいもふっくらしてきます。


 


筋トレでカップが大きくなることはないですが、


上向きバストと、下向きバスト、


この魅力の違いは分かりますよね?


 


バストケアは、産後ダイエット8回クラスて


詳しく教えていきますね!


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 


 


 


 


 



  

 


 


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即効くびれ講座

もっと知りたい

ハナ 様

現在、産後3ヶ月の経産婦です。
第一子出産後、ふと気づくと、妊娠前には程遠いボディ…。凹まないぽっこりしたお腹、妊娠前のパンツが履きこなせない、垂れて大きくなったお尻、ひとまわり?ふたまわり?大きくなった上半身、いかつい肩幅。
自己流で筋トレやストレッチをするものの効果なし。無念ながら諦めるも、少し経つと思いが再燃し再びストレッチ&筋トレ、食事改善も加えて。しかし効果なく諦め…の繰り返し。

そして4年経過し第二子妊娠。
とても嬉しかったけどその反面、また女性としての大切な物を失う!となんともいえない気持ちが。
そこで、今回こそは、育児も楽しみつつ、自分で納得出来るボディに戻れる様頑張りたい!と決意。妊娠中からいろいろ調べた結果、これだ!と思えたのが、こちらの日本産後ダイエット協会様の即効くびれ講座。産後の体にフォーカスを当てたエクササイズ。普通のエクササイズとの違いとは何だろう?

そして今回参加させて頂き、私の疑問を解消する充実した内容の講座。子どもがまだ3ヶ月、オンラインで参加出来るのもすごくありがたかったです。オンラインだけど、新井先生の分かりやすい説明、画像も使いながら身体の中をイメージしやすいご指導、小まめな気配りや声かけ、実践後のサイズダウンはとても嬉しかったです。また、小さな赤ちゃんがいても出来る内容なので、即実践できるのも素晴らしいポイント。
適切な知識あってこその有効なエクササイズ。そこに結果がついてくる。今日の講座をさらに深めて自分のものにし、継続していく事で、健康的な自分の求めるボディを取り戻したいと思います。産後悩んでいるママ達に是非知ってもらいたいです(^^)
ありがとうございました。




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即効くびれ講座

出会いに感謝!!

ゆっぴい 様

先生、今日もありがとうございました!
まだ胸式呼吸も下手で、肋骨と腹横筋も上手く使えてないので、これから練習します!
背中のかたさをほぐせるよう、筋膜リリースをしてから、呼吸、ストレッチをがんばります。
楽しかったです。




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キッチンで作るスープファスティング

気づきが得られました

みお 様

ファスティングという言葉は知っていたものの、スープがつくの?どんなものなんだろうと興味津々での参加でした。食事って家族との兼ね合いが出るので、どこから取りかかれるかを見ながら取り入れたりしたいと思いました。ありがとうございました。




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キッチンで作るスープファスティング

周りにもぜひ勧めたい

中山 真砂子 様

今回で2回目の参加です。
前回の参加では、自分には出来ないと半ば半信半疑で始めたところ、想像を超えた成果が得られましたので、継続してもっと極めたいと感じています。
数値的な効果も大きいですが、私が特に変わったと実感し周りにも勧めたい理由は二つあります。
一つは、自分の体質を知れた事。
これが分かれば、この先も自分の身体を自分でコントロールが出来ます!これは一生もの!
二つ目は、出来ないと先に諦めていたことが自分にも出来たという自信です。
その影響か、仕事がどんどん増えて、今ワクワクが止まりません(^^)




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キッチンで作るスープファスティング

とても勉強になりました

みわちゃ 様

シュガーバーニングからファットバーニングヘ、、
楽しいかったです
自分でもできそうなスープファスティングを経験する事で産後ママに伝えられる情報が増えそうです
有難うございます


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