安田真知子
安田真知子

【 貯金よりも大事なもの 】

2021/4/ 6配信



皆様



こんにちわ!


美人脳 まっちーです


 



 



♾️愛と美と学び♾️


脳から美しく自己変容を叶える
日本人女性のための脳の取説


『美人脳』アカデミー🦋




 


【 貯金よりも大事なもの 】


 


 



ジムに通い始めてから、
はや6ヶ月が経過が経過しました


 


週2を目標にしておりまして、


 


筋トレ、有酸素運動、


キックボクシングで、


毎回1時間


 


先月からは、


ジムに行けない日対策
(という名目でw)


リングフィットアドベンチャー導入


 


もともとゲームは好きなので、


リングフィットが面白すぎて、


毎日1時間くらいはやっております(笑)


 


 


あなたは何か、運動をしていますか?


 


女性は50代半ばくらいから、


急激に筋力が落ちると言われています


 


(男性は40代から)


 


それまでに大切なのが、


『貯筋』です


 


若いうちは、


筋力が低下した時に起こること、


イメージすらできないですよね


 


私もジムに行き始めてから、


自分にできると思っていた動作が、


イメージと実際で全く違う、


ということに何度も衝撃を受けました(笑)


 


筋肉というのは、


脳へ血流を送るという、


脳にとっても大切な役割を果たしています


 


運動は認知症予防にもなる、


と聞いたことはありませんか?


 


運動してアクティブな人が、


ボケちゃう姿、


 


あんまり想像できないですよね



『貯筋』は、


筋力や体力をつけることはもちろん、


 


ジムで人と会話することや、


自分の予想を超えた動きをすることなど、


脳にとっても、いいことづくめ


 


 


あたたかくなって来ました♪


薄着も気になる季節


 


今から「貯筋」、
始めませんか?


 


今週は、脳と運動の話をしていきます






 


 


 


 



  

 


 



 



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脳から美しく自己変容を叶える
日本人女性のための脳の取説


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<美人脳受講生>フォローセッション

目から鱗

森本 利枝 様

Q: なぜ、私は○○○ができないのか?
A: そこにお客さまが居なかったから。

何が私にブレーキをかけてるんだろう?
やる気はあるのに進まない件について。

セッションで話を聞いてもらってるうち
『自分にばかり目がいって、肝心なお客さまのことを見てなかった』という、当たり前な事実にたどり着きました。

もう衝撃!
ずっと気にしていたはずのことが スポッと抜けてたとは。。
でも気づけて良かったです。
1つフックが外れたので早速行動してみます。
ありがとうございましたヾ(*´エ`*)ノ 




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美人脳マーケティング『個別コーチング』

楽しく学べました

りこりこ 様

まっちー先生、
およそ2年にわたり、ご指導いただきありがとうございました。
(最初の振り返りシートをみたら2年前でした!早いものです!)

まっちー先生との会話の中でたびたび指摘された私の思考のクセに徐々に自分でも気づけるようになりました。
まだそのクセは抜けませんが、「あ、いままっちー先生ならこう言うかな」と思うことも・・。

7年前にとあるビルを見上げて「いつかあそこで働く」と決めた場所に、いま身を置けるようになったのも
そうした思考のクセをちょっとずつ良い方向に持っていけたからだと思います。

いつまでもまっちー先生の授業を受けていたい気持ちはありますが
そろそろ卒業かなと思い、今日の最後のクラスが終わるときはとっても寂しかったです。

また違う形で受講することがあると思いますので引き続き宜しくお願い致します。
ありがとうございました。




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美人脳マーケティング 1ヶ月速習コース お申し込みフォーム

もっと知りたいと思いました

渡部 智子 様

今日はありがとうございました。
ひとりで悩んで足踏みしていました。これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。
自分に負荷をかけるなら今です!


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