鈴木 由美

「めんどくさい」を攻略する!

2021/4/ 6配信


 


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木 由美です。


 


 


自分大好きで


自分の周りも「好きなもの」でそろえていく


世界は好きなものであふれてるヽ(^o^)丿


so happy ♡♡♡


 


で、私の周りにあふれてるのは?


と見てみると


あちゃ~


「めんどくさいのトリガー」がいっぱい


 


めんどくさいを禁句にしようと決めたら


目につく目につく「めんどくさい」


 


起きるのめんどくさい


片付けるのめんどくさい


お風呂めんどくさい


 


先に延ばして


しょうがなくやり出す。


私はめんどくさいの塊か(笑)


 


 


動き出すのに必要な言葉は


「でも」


「だけど」


打ち消して


「しょうがないなぁ」


「やるしかない」


自分に鞭打って動き出す。


「まぁ、いいか」


「一応な」


まぁ、やったからいいんじゃないかと


 


 


義務感や怒り、開き直り


何とも後ろ向きな


気が重くなる


はぁ、疲れるわ。


 


そういうことないですか?


私だけ?


 


 


対策として


「めんどくさい」を他の言葉に変える。


 


「いつやるの?


今でしょ」


 


って、これも有効だった。


が、疲れて3日も持たなかった。


体の抵抗です。


 


最近、これいいかもって感じてるのが


「どうなりたいの?」


 


やったら、結果どうなる?


 


視覚優位だからかな


その質問で私には


綺麗なテーブルの上


真っ白なタオルとか


浮かんできてスムーズに動き出せる。


 


すっきりした


気持ちいい


っていう体の感覚も出てくる。


ますます動き出せる。


 


「どうなりたいの?」


「何が欲しいの?」


 


整ってるときは


単に「やる」と決めるだけで動き出せるのだけど


 


トリガーだらけなんでつい引っかかる


それと


そういう考えの人の想いを入れちゃうと


そうなっちゃう。


 


朝にめんどくさいが出るのは


夫とまわしてるから


(寝てる間に情報を回しあってるんだって)


夕飯後になんともかんとも眠くなるのは


その日に出会った方の想いをかぶってしまうから


なので


その対策もしつつ


 


 


「どうなりたい?」


「何が欲しい?」


「どうしたい?」


これが口癖に出来たら


めんどくさいからの卒業だけじゃなくて


いいことが起きる気がする。


どうかな?


 


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 


 



  

 


 


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ワーク&個人セッションを受け、日々感じていた帰宅後のぐったりする異様な疲労感の本当の意味に気づかされました。今までの自分の生き方、毎日のいろんな選択や行動、知らず知らずのうちに、自分ではない、他人の人生を生きてきたこと、その癖が当たり前の習慣になり、物事の基準になり、本当の自分を生きていなかったことに気づかされました。「自分の人生を生きる」、自分で決めて行動するだけ、これからは自分の人生を行きたいと思いました。




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匿名希望

荒島先生の手作りのお菓子をご馳走になってとても幸せ〜💕気持ちが上がりました。
でもそれは孤独な状態にズレていたことが分かって目から鱗でした😀
気づかない内に中庸からズレて体優位になっていました。小窪先生から呼吸法と共に戻してもらってスッキリ。全身に血が巡りました。


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