石田才

NOが言えなかったり、〇〇なフリすることないですか?

2021/4/ 5配信


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皆様


こんにちは。



ACで回復したアルコホリック


「不安・ストレス・


人間関係のトラブル・孤独感」


そんな悩み・生きづらさを解消し、


幸せに導く [心の水先案内人]


石田才です。 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ボクの近所では日曜の雨で


桜も散り始めたかと思うと


ツバメの姿も見かけました。


季節はどんどん移ろいます。


 


あなたのお近くはいかがでしょう?


 


先日からのお話の続きです。


興味ないあなたは


スルーしてください・・・(謝)


 


さて、あなたはご自身にとって


親しい間柄の友人とかに・・・


NOが言えなかったり、〇〇なフリすることないですか?


友人に誘われたけど


ホントはあまり気乗りがしない。


でも断ると見捨てられそうで怖い。


 


親しい先輩に頼みごとをされたけど


ちょっと困るし、予定も狂うし


なのに・・・


「うん。大丈夫・・・です。」と


嘘をついたりしませんか?


 


誘いに乗って、


どこかでなにかをして・・・


楽しくもないのに


楽しいフリをしていませんか?


 


何かをされたり、


無理に頼まれたりして、


本当は腹が立っているのに・・・


平気なフリをしていませんか?


 


誘ってくれたり、頼みごとをされた


その人の前で・・・はね。


 


そんなあなたは嘘つきです。


誠実ではない。


 


「本当のことを言ったほうが


楽な時でも嘘をつく。」


~J.G.ウォイテッツ著


・アダルトチルドレン~


アルコール問題で育った子どもたち


 


アダルトチルドレンの特徴のひとつ。


ですが・・・


そうでない人でも


あてはまることはよくありますね。


 


誰に対して嘘つきで不誠実か?


 


自分自身に対してです。


相手にも嘘をついてることになるけど


自分の感情を押し殺している。


 


感情は自然と湧き起こるものです。


生理現象と一緒


屁、げっぷ、あくび、くしゃみ・・


以下・・・(下品ですまぬ)


 


それに蓋をしたり


我慢したり、責任を感じたり


罪悪感を持ったりするのは


とても不自然なことです。


 


暴発させて相手を傷つけるのは


よくないですが、


フツーに感情が湧き起こるのは


そのまましばらくほっときゃいい。


 


でも、かつてのボクのように


生きづらい人は・・・


 


なにか妙な罪悪感を抱えて


断り切れずに引き受けたり


相手の機嫌を損なわないように


誘いに乗って喜んでるような


フリをしてしまう・・・


 


相手の言動や身勝手な行動に


腹が立ってるのに、


別に大したことではないと


むしろ受け止めようと・・・


自分の責任を問うことまでする。


 


それが不自然だったり


必要のないことだとも気づいてない。


 


こんな風に自分に対し、


不誠実で嘘つきな振舞いを続けてると


感情や感覚がいつの間にやら


麻痺していきます。


 


本当は自分がどうしたいのかも


わからなくなってしまう。


 


他人の目を気にしすぎたり


相手の意向を優先しすぎることで


陥る状態も似たようなもんですね。


 


断ることが全くできないと・・・


極端な場合、事件に巻き込まれたり、


 


他人の言いなりになってる


自分が嫌になったり、


相手との関係が重くなって


引き籠りがちになったり・・・


 


知らぬ間に、


人間関係を長く続けることが


下手になっていきます。


 


そして孤独になって寂しいと感じる。


まあ、ちょっと極端な話ですが


その傾向はあなたにありますか?


 


アルコホリックになってまで


アダルトチルドレンを誤魔化して?


生きてきたボクは・・・


人様にはいい顔をして


なるべく断らず、


楽しんでるフリをしてきました。


 


とても苦しかった。


しんどいのに・・・


そのしんどさもわからなかった。


だからアルコールで誤魔化すと


とても素直になれた気がした。


 


アルコールも手放し、


いわゆる毒親


(この言葉ボクは嫌い。


ホントの毒親はいますけど)


の恨みつらみなど全くなくなった


ボクですが、


 


ACの基調にある生きづらさは


少しばかりですが


ちゃんと持っています。


 


ただ感じ方が変わった。


否定も肯定もしない。


持ってるけど、


あああるな・・・と認めてるから


かつての生きづらさは卒業した。


 


最後の決め手は、


今ボクがクライアントに提供してる


ストレスクリアセッションでした(*^^)v


 


今日もここまでお読みいただき


ありがとうございました。


 


たった二つの質問に応えるだけで


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