三池由香利

vol.517【おやつにおすすめの食べ物】

2021/4/ 3配信


皆様


こんにちは!


アンチ減塩!管理栄養士
「するりん善玉アカデミー」主宰の
みいけゆかりです。



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vol.517【おやつにおすすめの食べ物】





朝、昼夜ご飯以外に
どうしてもお腹がすいたとき


私が食べている
おやつにおすすめの食べ物があります。



チョコレートでも
パンでもありません。


 


おやつ、は甘いものではなく
私が考えているおやつは


「補食」


1日3食の食事で補えない栄養素を
補うのが補食。



果物や
小さめのおにぎりなども
良いですよね。


 


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おやつにおすすめの食べものや
食べ方、など


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