好浦 友佳子

巷のエセ情報に惑わされるな!筋膜の本当の姿はこうだった。

2021/4/ 5配信

 

皆様、おはようございます。


リトリートスタジオHARERAMA
好浦 友佳子です。



今日も開封してくださり有難うございます。



週末はいかがお過ごしでしたか?


 


私は、本当は5月から始まる
RYT200ヨガ指導者養成コースの
ビデオ講座を製作するために


しゃかりきに撮影をする予定.........



でしたが、
生理で久しぶりに寝込みました。


 


寝込んだって言ってもあれです。


体調を悪くしたのではなく
えげつない眠気が2日間続いて
レッスンをしている時以外は
頭がもう四六時中ボーっとして



言うなれば、
午後の上司のくっだらん会議で
突然襲ってくるあの睡魔が


四六時中続いている


という感覚でしょうか?



だから、私
素直にひたすら寝てました。


という話です。


 



さて、私のそんな話は置いといて


今日のメールはですねえ
先週金曜日のメールでお伝えした通り


【筋膜】


についてお話したいと思います。


 


まず先週のメールの復習をしますが


巷には、
筋膜に関する珍情報が溢れています。



例えば ▼ ▼ ▼ ▼ ▼


 ======================


 1、筋膜を剥がして血流改善
 2、筋膜がよじれる・捻れるから
   痛みがでる
 3、筋膜にしこりが出来る
 4、筋膜と筋肉の間に注射をすると
   痛みが取れる


 ======================


どれも珍情報です。



で、これらが何故珍情報なのか?
と言う根拠は、


「筋膜がどういう物か?」


ということを知れば
自ずと見えてくると思います。



筋膜というのは、
筋肉を包む膜のことです。


スポーツ用の筋肉サポーターみたいな
筋肉のパフォーマンスをUPさせる
アンダーウェアありますよね?


まさにあんな感じです。



運動時は、硬くキュッと筋肉を
締め付けるように包んで
筋肉に圧をかける役目があります。


これ、筋膜がもしも柔らかくて
アクティブな状態だとしたら?


筋肉にいくら力が入ったとしても
外に力が分散してしまい


力の入りが悪くなります。


スポーツ専用のアンダーウェアの
あの締め付け感って
体を動きやすくしてくれますよね?


そんな感じ。



だけれども、普段は筋繊維に沿って
柔軟に動く性質も持っている。


なかなかの高性能なヤツです。



で、実際に解剖して、
筋膜を手で触ってみると
よく分かりますが


腰回りや、胸筋から腹筋にかけて
あとは太ももの周囲とかは
かなり分厚くて硬いです。


見た目も、
シルバーに光ってるような感じかな?


ちょっと言葉では言い表しにくいけど。


 


で、そんな硬いもんを、
皮膚の上から引っ張ったとて


筋肉から、剥がれるわけがなかろう!


密着して、筋肉の圧を逃さぬよう
頑張ってもらわにゃいかんのに


それくらいで剥がれてたら
体どないかなるわいなって話。


 


ましてや、よじれるとか
しこりができるなんてあり得ませぬ。


筋膜の機能的にあり得ないんです。



解剖中、筋膜剥がすのに
結構苦労したくらいでしたから。


ほんとあり得ない。


 


でも、巷では


「筋肉から筋膜を剥がす」


なんて言われているんです。



私は不思議で仕方がないのです。


それ、筋膜が剥がれるんじゃなくて


筋膜から脂肪が剥がれる
脂肪剥がしちゃいますか?


と私は思っています。



ま、正確に言うと
脂肪も引っ張ったくらいじゃ
剥がれへんけど(笑)


 


ほんと人間の体って神秘ですよね。


 


巷には様々な情報が溢れかえっています。



あなたは、誰の、どの情報を信じますか?


 



と、言うことで
今週もどうぞよろしくお願いいたします^^


 


 


自分と過ごす極上の時間と空間を提供する
【リトリートスタジオHARERAMA】



好浦 友佳子


 



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