小千家 理友
私、今日から始めます!!
2021/4/ 1配信
皆様、こんばんは。
今日もまた、
キタわよ〜〜笑笑
薬膳美容家のおじやよ。
今日から、
新たなチャレンジと合わせて、
再び人体実験も合わせてスタートした私。
私は、このドMの境地に
耐えられるのかしら~
今宵も、思いっきり、
ゲスに、独断と偏見のぶっちゃけトーク。
楽しんでいってちょ~だい♥
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もくじ
⑴ 今日のぶっちゃけ
⑵ おしらせ
⑵ おしらせ
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【!!注意!!】
このメルマガでは、オネェならではの、
話し方や言い回しが多数ございます。
もちろん、ゲスな話や下ネタも多々出ることも
ございますので、15歳未満の方は、
ご遠慮くださいませ。
話し方や言い回しが多数ございます。
もちろん、ゲスな話や下ネタも多々出ることも
ございますので、15歳未満の方は、
ご遠慮くださいませ。
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私、今日から始めます!!
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「冷やし中華、始めました!」ばりの
タイトルですが、、、(笑)
冷やし中華売るわけじゃないわよ!!
今日から4月。
私もなんか、
新しいことにチャレンジしたくなっちゃったわ!!!
だから、
4月から新しいことを1つしようと思うの。
てかてか、春って、
なんでなのかしらね??
私もだけどww
新しいことに、
無性ににチャレンジしたくなるのよね~
(薬膳では、ひも解くと、、、
肝のパワーが上がってるからなんだけどね。)
私の周りでも、、
「今日からパーソナルジム通います!」
「今日からユー〇ャンはじめました!」
とかとか。
なんか、春ね~~~
んじゃなくて!!!
私は、4月から本格的に始めること。
それは、、、
ウォーキング!!
憧れのIKKO様に指導されたり、
ミス日本やパリコレでご指導もされている
私の人生でこの人に会いたかった~っていう先生の一人。
清水春名先生
からみっちりと、極意を指導いただいてるわ~
(私が生徒となって必死に学んでいる姿、、
かなり死んだ魚臭がするわね~いっぱいいっぱい感
満点ね~ww)
これまではね、
まったく興味がなかったか?
というと、できたらいいよね~
ぐらいで、
そこまで本気じゃなかったのよ。
だって、
毎日フルタイムで月曜~金曜日は
サラリーマンしてるしーーー
土日や平日の夜は、
レッスンや受講生のみなさんのサポートやフォローアップに
走り回ってるしーーー
あえて、自分でさらに追い込む・叩き込む必要なんて
ないじゃない~
けれどね、、
常々ずっっっっとーーーーーと。
考えていたことがあるの。
薬膳ってね、
ビューティーやウェルネス・フィットネスの業界に
なるんだけど。
マクロビ
ローフード
食育
発酵食品
重ね煮
薬膳
ファッション
メイク
エステ
パーソナルジム
フィットネスジム
整体
・
・
とかとか。
たいていどんな教室も、
みんな、口をそろえていうのよ。
カラダは資本!
食事はとても大切です。
あぁ~~~゛
言っていいのかしら??
まぁーーー
気にしやしないけどねww
言ってることは、
間違っちゃいいないのよ。
私もよく言ってるもの。
だけどね。
何か胸に引っかかってたのよ。
食事は、カラダの資本。
土台なのは、揺るがないんだけど。
そこだけ、ピックアップ??
そうじゃないでしょ~??
それしか教えないで、
キレイになれます!
美しくなれます!
大丈夫です!!
って、、、
おい!!!
食事だけ教えるだけ教えて、
その先は、他行け!!ですか?
積み上げていかないでどうすんよ??
って。
お客さんだって、
時間もお金にも限りがあるのよ。
いろんなお教室をたらいまわしにするの??
だからね、私は、
去年からずっと、ずっと、、、
受講生さんにとって、
何が必要なんだろう?
どうすれば、もっと早く、
コスパ良くキレイになれるんだろう?
と考え続けながら、
運動や筋トレ・トレーニングについて、
必死に学び、資格を取り。
実際にパーソナルジムで、
指導もして。
運動については、
ある程度は自分でね、まぁ~~ここまでやれば、
ひとまずいいでしょ~~~っと
OKを出したんだけど、
まだ引っかかるのよ。
そんな時にふと!!!
ピコピコピン!!!!って、
キタの。それが、
「ウォーキング」
すなわち、
「姿勢&歩き方」
よ。
もう~~ここまでくると、
私は一体、何になるのか??
ちなみに、、
来年の春には、
ベストボディジャパン
というカラダ美を競うコンテストにも
参加したいと企んでおります。
(細マッチョイケメンを見たいから、
出るわけじゃないわよ~
それは、3の次ぐらいの目的ww)
健康にキレイになるためには、
食事
は基本。だけど、その上には、
オシャレ・姿勢・運動・睡眠と、
より上に!よりキレイに!より美しく!
なるためには、
1ミリでも1センチでも。
積み重ねなくちゃダメなのよね。
だからこそ、
それを体現するために。
これから、いままさに食事を学んでいる
レディーたちへ。
私を反面教師として。
私が苦労も苦水も泥もかぶって、
もがいて、そんな中でも、
達成していく後ろ姿をみたい!
と思ってはいるものの、
もっと私がキレイになりたいからが
一番なんだけどねww
けれど、この体得したこと、実践したことは、
絶対にキレイになりたいレディには、
とても参考になると思うから。
オネェは心優しい女神なので。
どんどんメルマガでも、レッスンでも
シェアしていくわよ~
つい2日前から募集スタートした
本気で『なりたい私』を叶える!!
【女子力の教習所 マスタークラス】
【女子力の教習所 マスタークラス】
もお席が気づけば、
残り1名様
私も、今朝ビックら仰天よ~~
でも、なんで、
こんなに少人数なの???
それはね、
私の夢のために、そして今の受講生さんのために、
全力投球で本気で向き合っていきたいからよ。
自分と真正面から向き合って、
“なりたい私”を叶えるためのレッスン。
実際のレッスンでは、
今まさに自分に足らないことがわかり、
●キレイになるため
●健康になるため
●痩せない痩せないを解決するため
●家族を、お子さんを、大切な人を守るため
●もっと炊事を楽しく、ラクチンにするため
そのたけの“軸”を見つけていただねるわよ^ ^
++++++
■レッスンスケジュール
4月17日(土) 11時〜12時30分
5月01日(土) 11時〜12時30分
5月15日(土) 11時〜12時30分
6月05日(土) 11時〜12時30分
+
>>スペシャルレッスン<<
6月26日(土)11時〜12時30分
■会場
ZOOMというweb会議システムを使用いたします。
(サロン受講も可。※サロン受講は人数制限がございます。)
++++++
こちらの日程で開催するわよ!!
さらにねぇ、
通常の女子力薬膳グループレッスン以外に、
そう料理人歴17年であり、
現役コーポレートシェフでもある
私が厳選した
自宅で即生かせる!使える!役立つ!
この3つさえ知っていれば、
お料理に悩む必要なし。
毎日の食事が薬膳になっているのに、
ラクチンになる台所戦略。
「ぶっと美めしレッスン」
もついて、
110,700円 + 消費税
(イ・イ・オ・ン・ナーー)
毎日の食事が、
外食・お惣菜っていうわけにはいかないでしょ~
なら、毎日続けやすく、即実践できるようになれたら、
最高じゃない??
大盤振る舞い過ぎるかしら~
って、怖くなっている私もいるけれど苦笑
本気の私の覚悟と思って、
そこは、大盤振る舞いで行きましょうよ~
募集は
3月31日(水)まで
3月31日(水)まで
よ!!
※29日~31日までの3日間限定!!
※先着6名様のみ!!定員埋まり次第、即終了いたします。
コンビニごはんでもできる
おブスからイイ女へアップグレード!
ズボラ女のための“女子力薬膳”
【女子力の教習所 マスタークラス】
アラサーでも、
アラフィフでも、
結婚していても、
殿方でも、
もちろんOK!!
本気で変えたい!
という強い想いがあればOK。
もし、結果がなかなか出ないな~
という時は、まずは、
“体質”
から意識してましょう!!
本気で変わりたいなら、
まずは自分のカラダのことを、
自分に合ったお食事を、
ちゃんと知らなくちゃ!!
時間の無駄遣いよ~
詳しくはコチラから見れますよ!
▼マスタークラスの詳細はコチラ▼
▼マスタークラスの詳細はコチラ▼
3月31日(水)まで
よ!!
※29日~31日までの3日間限定!!
※先着6名様のみ!!定員埋まり次第、即終了いたします。
【レッスンのお申込みはコチラ】
▼▼
▲▲
お申込みフォームは上のリンクから!!
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【 本日の教訓 】
食事だけが整えば、
いいわけじゃない!!
食事はあくまで、土台。
食事からスタートするのよっ。
+++++++++++
皆様、こんにちは
たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。
忙しい40代・50代女性の
「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も
薬膳でスッキリ整える。
「アデジョ薬膳」主宰
薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。
体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。
信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
ということで、
今日はここまで!!
皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
■ おねぇのプロフィール ■
「アデジョ薬膳®」主宰
艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家
小千家 理友(おじや りゆう)
大手アパレルブランドや飲食企業にて
商品企画開発職として9年勤務。
薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。
グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで
全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた
毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」
を指導・講演・ワークショップを開催している。
<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢
<好きな殿方のタイプ>
福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん
【艶女ファクトリー 講座一覧】
■グループレッスン
料理が苦手でも、ズボラでも大丈夫!!
忙しい40代・50代女性の
「ゆるんだ下っ腹」も「身体の不調も」
薬膳でスッキリ整える
『艶女(アデジョ)フードアカデミー 18期生クラス』
2024年3月開講!!
募集はこのメルマガで先行スタートいたします。
近日詳細発表しますね!お楽しみに。
■過去の講座紹介
・艶女フードアカデミー 第1期~17期 満員御礼
・艶女フードアカデミー応用クラス 第1期~5期 満員御礼
https://resast.jp/page/ss/