小千家 理友
小千家 理友

私、今日から始めます!!

2021/4/ 1配信



 

 

皆様、こんばんは。

 

 

今日もまた、

キタわよ〜〜笑笑

 

 

薬膳美容家のおじやよ。

 

 


今日から、
新たなチャレンジと合わせて、
再び人体実験も合わせてスタートした私。


私は、このドMの境地に
耐えられるのかしら~






今宵も、思いっきり、

ゲスに、独断と偏見のぶっちゃけトーク。

楽しんでいってちょ~だい♥

 

 

 


******

 

もくじ

 

⑴ 今日のぶっちゃけ
⑵ おしらせ

 

******

 

 

 

 

 

【!!注意!!】

このメルマガでは、オネェならではの、
話し方や言い回しが多数ございます。
もちろん、ゲスな話や下ネタも多々出ることも
ございますので、15歳未満の方は、
ご遠慮くださいませ。

 

 







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私、今日から始めます!!


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「冷やし中華、始めました!」ばりの

 

タイトルですが、、、(笑)

 

 

 

冷やし中華売るわけじゃないわよ!!

 

 

 

今日から4月。

 

 

私もなんか、

新しいことにチャレンジしたくなっちゃったわ!!!

 

だから、

4月から新しいことを1つしようと思うの。

 

 

てかてか、春って、

なんでなのかしらね??

私もだけどww

 

新しいことに、

無性ににチャレンジしたくなるのよね~

 

 

(薬膳では、ひも解くと、、、

肝のパワーが上がってるからなんだけどね。)

 

 

私の周りでも、、

 

 

「今日からパーソナルジム通います!」

 

「今日からユー〇ャンはじめました!」

 

とかとか。

 

 

なんか、春ね~~~

 


 

 

 

んじゃなくて!!!

 

 

私は、4月から本格的に始めること。

それは、、、

 

 



ウォーキング!!

 

憧れのIKKO様に指導されたり、

ミス日本やパリコレでご指導もされている

私の人生でこの人に会いたかった~っていう先生の一人。

 

清水春名先生

 

からみっちりと、極意を指導いただいてるわ~

 


 

(私が生徒となって必死に学んでいる姿、、

かなり死んだ魚臭がするわね~いっぱいいっぱい感

満点ね~ww)

 

 

 

 

これまではね、

まったく興味がなかったか?

というと、できたらいいよね~

 

 

ぐらいで、

そこまで本気じゃなかったのよ。

 

 

 

だって、

毎日フルタイムで月曜~金曜日は

サラリーマンしてるしーーー

 

土日や平日の夜は、

レッスンや受講生のみなさんのサポートやフォローアップに

走り回ってるしーーー

 

 

あえて、自分でさらに追い込む・叩き込む必要なんて

ないじゃない~

 

 

けれどね、、

 

 

常々ずっっっっとーーーーーと。

 

 

考えていたことがあるの。

 

 

薬膳ってね、

ビューティーやウェルネス・フィットネスの業界に

なるんだけど。

 

 

 

 

マクロビ

ローフード

食育

発酵食品

重ね煮

薬膳

ファッション

メイク

エステ

パーソナルジム

フィットネスジム

整体

 



 

とかとか。

たいていどんな教室も、

みんな、口をそろえていうのよ。

 

 

カラダは資本!

食事はとても大切です。

 

 

 

 

あぁ~~~゛

 

言っていいのかしら??

 

 

 

 

まぁーーー

気にしやしないけどねww

 

 

 

 

言ってることは、

間違っちゃいいないのよ。

 

私もよく言ってるもの。

 

だけどね。

何か胸に引っかかってたのよ。

 

 

食事は、カラダの資本。

土台なのは、揺るがないんだけど。

 

 

そこだけ、ピックアップ??

 

 

そうじゃないでしょ~??

 

 

それしか教えないで、

 

キレイになれます!

美しくなれます!

大丈夫です!!

 

 

って、、、

 

 

おい!!!

 

 

 

食事だけ教えるだけ教えて、

その先は、他行け!!ですか?

 

積み上げていかないでどうすんよ??

って。

 

 

お客さんだって、

時間もお金にも限りがあるのよ。

いろんなお教室をたらいまわしにするの??

 

 

 

 

だからね、私は、

去年からずっと、ずっと、、、

 

 

受講生さんにとって、

何が必要なんだろう?

 

どうすれば、もっと早く、

コスパ良くキレイになれるんだろう?

 

 

と考え続けながら、

 

 

 

運動や筋トレ・トレーニングについて、

必死に学び、資格を取り。

 

実際にパーソナルジムで、

指導もして。

 

 

運動については、

ある程度は自分でね、まぁ~~ここまでやれば、

ひとまずいいでしょ~~~っと

OKを出したんだけど、

 

 

 

 

まだ引っかかるのよ。

 

 

 

 

 

そんな時にふと!!!

 

ピコピコピン!!!!って、

 

キタの。それが、

 

「ウォーキング」

 

 

すなわち、

 

 

「姿勢&歩き方」

 

 

よ。

 

 

 

 

もう~~ここまでくると、

私は一体、何になるのか??

 

 

ちなみに、、

 

 

 

来年の春には、

 

ベストボディジャパン

 


 


 

というカラダ美を競うコンテストにも

参加したいと企んでおります。

 

(細マッチョイケメンを見たいから、

出るわけじゃないわよ~

それは、3の次ぐらいの目的ww)

 

 

 

 

健康にキレイになるためには、

 


 

食事

 

 

は基本。だけど、その上には、

オシャレ・姿勢・運動・睡眠と、

より上に!よりキレイに!より美しく!

なるためには、

 

 

1ミリでも1センチでも。

積み重ねなくちゃダメなのよね。

 

 

だからこそ、

それを体現するために。

 

これから、いままさに食事を学んでいる

レディーたちへ。

 

私を反面教師として。

 

 

 

私が苦労も苦水も泥もかぶって、

もがいて、そんな中でも、

達成していく後ろ姿をみたい!

 

 

と思ってはいるものの、

もっと私がキレイになりたいからが

一番なんだけどねww

 

 

 

けれど、この体得したこと、実践したことは、

絶対にキレイになりたいレディには、

とても参考になると思うから。

 

 

オネェは心優しい女神なので。

 

 

どんどんメルマガでも、レッスンでも

シェアしていくわよ~

 


 

 

 

つい2日前から募集スタートした

 



本気で『なりたい私』を叶える!!
【女子力の教習所 マスタークラス】

 


もお席が気づけば、

 

残り1名様

 

 

私も、今朝ビックら仰天よ~~

 

 

 




 

でも、なんで、

こんなに少人数なの???

 

 

それはね、

私の夢のために、そして今の受講生さんのために、

全力投球で本気で向き合っていきたいからよ。

 



 




自分と真正面から向き合って、

“なりたい私”を叶えるためのレッスン。

 







実際のレッスンでは、

今まさに自分に足らないことがわかり、 

 

●キレイになるため

●健康になるため

●痩せない痩せないを解決するため

●家族を、お子さんを、大切な人を守るため

●もっと炊事を楽しく、ラクチンにするため

 

そのたけの“軸”を見つけていただねるわよ^ ^

 



 





++++++

 

■レッスンスケジュール

 

4月17日(土) 11時〜12時30分

5月01日(土) 11時〜12時30分

5月15日(土) 11時〜12時30分


6月05日(土) 11時〜12時30分

 


 

>>スペシャルレッスン<<

 

6月26日(土)11時〜12時30分


 

 


■会場

ZOOMというweb会議システムを使用いたします。

(サロン受講も可。※サロン受講は人数制限がございます。)

 

 

++++++


こちらの日程で開催するわよ!!

 

 

 

さらにねぇ、

通常の女子力薬膳グループレッスン以外に、

 

 

そう料理人歴17年であり、

現役コーポレートシェフでもある

私が厳選した

 

自宅で即生かせる!使える!役立つ!

 

この3つさえ知っていれば、

お料理に悩む必要なし。

 

 

毎日の食事が薬膳になっているのに、

ラクチンになる台所戦略。


 


「ぶっと美めしレッスン」

 

もついて、

 

110,700円 + 消費税

(イ・イ・オ・ン・ナーー)

 

 

 

毎日の食事が、

外食・お惣菜っていうわけにはいかないでしょ~

なら、毎日続けやすく、即実践できるようになれたら、

最高じゃない??

 

 

 

 

大盤振る舞い過ぎるかしら~

って、怖くなっている私もいるけれど苦笑

 

 

本気の私の覚悟と思って、

そこは、大盤振る舞いで行きましょうよ~

 

 

募集は
月31日(水)まで

よ!!

 

※29日~31日までの3日間限定!!

※先着6名様のみ!!定員埋まり次第、即終了いたします。   

 

 

 

コンビニごはんでもできる

おブスからイイ女へアップグレード!

ズボラ女のための“女子力薬膳”

 

【女子力の教習所 マスタークラス】




アラサーでも、

アラフィフでも、

結婚していても、

殿方でも、

もちろんOK!!


本気で変えたい!
という強い想いがあればOK。



 

 

 

もし、結果がなかなか出ないな~

という時は、まずは、

“体質”

から意識してましょう!!

 


 


本気で変わりたいなら、

まずは自分のカラダのことを、

自分に合ったお食事を、

ちゃんと知らなくちゃ!!

 

時間の無駄遣いよ~

 

 

詳しくはコチラから見れますよ!
▼マスタークラスの詳細はコチラ▼


 

 

 


月31日(水)まで

よ!!

 

※29日~31日までの3日間限定!!

※先着6名様のみ!!定員埋まり次第、即終了いたします。   



 

 


 




【レッスンのお申込みはコチラ】

 

▼▼

 


 

▲▲

お申込みフォームは上のリンクから!!


 


 


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【 本日の教訓 】

 

食事だけが整えば、

いいわけじゃない!!

 

食事はあくまで、土台。

食事からスタートするのよっ。

 


+++++++++++


 

 


皆様、こんにちは

 


たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。

忙しい40代・50代女性の

「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も

薬膳でスッキリ整える。

 

「アデジョ薬膳」主宰

薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。

 

 




 



 
体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。


信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
 


ということで、
今日はここまで!!
 
  皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
 



 

 

■ おねぇのプロフィール ■

 


「アデジョ薬膳®」主宰

艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家 

小千家 理友(おじや りゆう)

 

大手アパレルブランドや飲食企業にて

商品企画開発職として9年勤務。

薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。


 



グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで

全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた



毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」

を指導・講演・ワークショップを開催している。

  


<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢

 

<好きな殿方のタイプ>

福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん


 

 





 

【艶女ファクトリー 講座一覧】

 

■グループレッスン



 

料理が苦手でも、ズボラでも大丈夫!!

忙しい40代・50代女性の

「ゆるんだ下っ腹」も「身体の不調も」

薬膳でスッキリ整える

 

『艶女(アデジョ)フードアカデミー 18期生クラス』


2024年3月開講!!

 

募集はこのメルマガで先行スタートいたします。

近日詳細発表しますね!お楽しみに。

 

■過去の講座紹介

・艶女フードアカデミー 第1期~17期 満員御礼




・艶女フードアカデミー応用クラス 第1期~5期 満員御礼




・ぶっと美めし講座(薬膳料理講座)第1期~第4期 満員御礼

 

■そのほかレッスン情報はコチラから



https://resast.jp/page/ss/