日本産後ダイエット協会

二の腕はこれで細くなっていきます。

2021/4/ 1配信



皆様


アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!


産後ダイエットトレーナーの中山真砂子です。


25394_a1036dda-c950-4843-bba0-97355793e9ec


夏はすぐそこです!!


身体づくりは今から始めないと


暑くてもカーデが手放せなくなります。


 


 


暖かくなり始めましたね。


汗ばむ陽気で久しぶりに半袖を着ました。


こうなると、気になるのが、


身体のライン!


冬はニットやパンツで隠れていた部分が


久しぶりに薄着になって鏡を見たら、


 


あれ?


 


とびっくりすることないですか?


特に産後は


二の腕やもも、お尻、腰回り、


ぽっこりしたお腹。



 


ぽっこりお腹は何とか隠せても


タプタプした二の腕はカーディガンを羽織ったり


ノースリーブは諦めるしかない。


 


 


 


私は産後自分の二の腕を見て驚きました。


 


 


なぜ、二の腕が太くなるか知ってますか?


それは、、、


 


赤ちゃんをお世話にしたり、


抱っこや授乳中に知らず知らずのうちになる


 


猫背姿勢


 


が肩を内側に入り、腕が後ろに引けない。


可動域が狭まっていることから


動かさない。


硬くなる。


冷える。


脂肪がつく。。、


 


だから、


二の腕やせには、姿勢を正すことが必要なんです。


 


もれなく、姿勢を正すと良いことづくめ!


辛い肩こりや腰痛も改善しますよ!


 


 


体型や体質を改善する


呼吸法、ストレッチ、エクササイズ、


そして大事な


食事!


を基礎から学びながら身体を動かすクラスが


4月から始まります。


https://resast.jp/page/consecutive_events/7386


 


こちらのオンラインクラスでは、


赤ちゃんのお世話で途中参加できなくても


後で録画をお送りしているので、


 


子供が泣いても焦ることなく


安心して参加出来た!


 


と参加ママから好評頂いてます!


 


夏前に身体のラインを変えましょう!


https://resast.jp/page/consecutive_events/7386


 


 


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 


 



  

 


 


各種イベント情報はこちらかから。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14114


 



イベント・セミナーのご案内




ママ、助産師、PT、OT、運動経験者

産後ダイエットアドバイザー養成講座






産後女性、お仕事疲れの女性へ

 

【ZOOM】金曜夜YOGA



くびれが欲しい女性陣

即効くびれ講座



ご自宅でコロナ太り解消したいママ

 





ダイエットが上手くいかない理由を知りたいママ

 






 


 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 


 




Icon_f


即効くびれ講座

もっと知りたい

ハナ 様

現在、産後3ヶ月の経産婦です。
第一子出産後、ふと気づくと、妊娠前には程遠いボディ…。凹まないぽっこりしたお腹、妊娠前のパンツが履きこなせない、垂れて大きくなったお尻、ひとまわり?ふたまわり?大きくなった上半身、いかつい肩幅。
自己流で筋トレやストレッチをするものの効果なし。無念ながら諦めるも、少し経つと思いが再燃し再びストレッチ&筋トレ、食事改善も加えて。しかし効果なく諦め…の繰り返し。

そして4年経過し第二子妊娠。
とても嬉しかったけどその反面、また女性としての大切な物を失う!となんともいえない気持ちが。
そこで、今回こそは、育児も楽しみつつ、自分で納得出来るボディに戻れる様頑張りたい!と決意。妊娠中からいろいろ調べた結果、これだ!と思えたのが、こちらの日本産後ダイエット協会様の即効くびれ講座。産後の体にフォーカスを当てたエクササイズ。普通のエクササイズとの違いとは何だろう?

そして今回参加させて頂き、私の疑問を解消する充実した内容の講座。子どもがまだ3ヶ月、オンラインで参加出来るのもすごくありがたかったです。オンラインだけど、新井先生の分かりやすい説明、画像も使いながら身体の中をイメージしやすいご指導、小まめな気配りや声かけ、実践後のサイズダウンはとても嬉しかったです。また、小さな赤ちゃんがいても出来る内容なので、即実践できるのも素晴らしいポイント。
適切な知識あってこその有効なエクササイズ。そこに結果がついてくる。今日の講座をさらに深めて自分のものにし、継続していく事で、健康的な自分の求めるボディを取り戻したいと思います。産後悩んでいるママ達に是非知ってもらいたいです(^^)
ありがとうございました。




Icon_f


即効くびれ講座

出会いに感謝!!

ゆっぴい 様

先生、今日もありがとうございました!
まだ胸式呼吸も下手で、肋骨と腹横筋も上手く使えてないので、これから練習します!
背中のかたさをほぐせるよう、筋膜リリースをしてから、呼吸、ストレッチをがんばります。
楽しかったです。Icon_f


 


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック