鳥海 愛依

〜4月のお知らせ〜

2021/3/31配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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皆様こんばんは
お読みいただきありがとうございます。


暖かい3月でしたね!
もう3月が終わるなんて信じられませんね^^


 


 


 


☆4月のお知らせです☆


4月は春になり新たな始まりの空気でいっぱいですが
皆様はどんな4月を迎えますか?


転職された方、移動になった方
スタジオに通うお客様も環境が変わるというお話よく耳にしていて

昨年末から環境が変わる方が多いように感じます。


長年動かなかったのに
急に動き始めるってありますよね^^


鳥海は最近新たなことにチャレンジするために

まずは早起きをしましたよ 笑


" 新たなこと "

 とか

" チャレンジ "って


ものすごいことのように聞こえますが

小さなことの積み重ね


その早起きのワケは
最近、環境や感覚を変えたい友人と朝活をしているのです!


先日は朝5時過ぎに起きて支度をして

7時から大手町にあるパレスホテルでモーニングをしてきました^^


#写真

おもっきり逆光ですが気にしませんw


普段モーニングをするときは和食をオーダーするのですが
なぜか今回は洋を選択。


本当は好きなんです


エッグベネディクトkiss

#写真


早く食べたいから
ロクに写真も撮らずにいただきまーす♡

案の定夜までお腹が減らず
午後くらいに胃もたれに襲われる。。


いいんです。
そんな時もあります。


高層階もいいですが
地上ってパワフル。

お堀で優雅に泳ぐ白鳥さんを
目で追いかけながら摂る朝食も最高でした^^



#写真

お堀で飼っているんだそう。
飛べないように教育を受けているんだって。
(何となく胸が痛む..)


びっくりするくらい早起きをしてから
仕事するのもいいものですね^^


前置きが相当長くなりましたw


▼4月のお悩み別レッスン表はこちら▼






 4/03 土曜 筋膜リリース上半身 
 4/04 日曜 美姿勢ピラティス 

 4/10 土曜 美腹ピラティス 
4/11 日曜 お休み

 4/17 土曜 筋膜リリース下半身 
 4/18 日曜 体幹トレーニング 

 4/24 土曜 くびれピラティス 
 4/25 日曜 筋膜リリース肩こり編 




▼お休み▼
◯ 毎週月曜
◯ 4/11日曜〜14水曜

休み前の10日土曜はパーソナルの予約枠があと2つ
16:30〜・18:00〜
ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします


▼パーソナルレッスンの予約枠▼

グループレッスン以外の時間でご予約頂戴しています
こちらを参照してくださいませ^^





▼キャンセル・変更▼

キャンセルと変更は前日の12時まで
それを過ぎますと、
1回分消化、1回分のキャンセルフィーがかかりますので
お気をつけくださいませ。

コロナウイルスの観点から
体調不良の場合は遠慮せずご相談くださいね☆

お知らせは以上です^^




 







ご案内


プライベートレッスンをご希望の場合
こちら下の表がレッスン可能時間です!

フレキシブルに対応しておりますので
ご都合の良いお時間をいくつかくださると

あいているお時間をスムーズにご案内できます




こちらのメールか
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レッスンスケジュール




週末お悩み別ピラティス




 土曜12:30 〜 
 日曜 10:30〜 

 4/03 土曜 筋膜リリース上半身 
 4/04 日曜 美姿勢ピラティス 

 4/10 土曜 美腹ピラティス 
4/11 日曜 お休み

 4/17 土曜 筋膜リリース下半身 
 4/18 日曜 体幹トレーニング 

 4/24 土曜 くびれピラティス 
 4/25 日曜 筋膜リリース肩こり編 



 




外出に制限がある方、
ズームでのマンツーマントレーニングも可能です

接続が不安な方は
お試しで接続もできます^^




 

 










1 DAY JUICE CLEANDS 




健康と美容に興味のある方、ご自身の食生活を変えたい方、美味しいクレンズジュースを飲みながら楽しく月1のデトックスしませんか?


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