藤井あや

自信がなくなった時の回復法。【ふじあやメルマガ】

2021/4/ 1配信


皆様


 


こんにちは。


ふじあやです。


 


 


 


今日は4月1日ですね。


新社会人のみなさま。


おめでとうございます。


 


この4月でお子さんがご入学だったり


組織変更や転勤などで環境の変化が多い方も


いらっしゃるかもしれません。


 


フレッシュな新社会人に触れると


「心機一転!自分も新しいことやりたい!!♡」


と思ったりしますよね。


 


実は昨年から、新社会人となる子にも


SNSの運用をサポートしてもらっていたりしので


(しっかりしすぎて&優秀すぎて、そうは見えないのですが。)


「新社会人おめでとう」というメッセージをしました。


 


心機一転!と思い新しいスタートにも


良い時期ですが、慣れない環境変化で


人によっては精神的に疲れを感じやすい


時期でもありますよね。


 


 


突然ですが。



自信がなくなったり。


なんだかなぁと思って


元気がなくなったりしたとき。


 


皆様には


「これ!」という


リフレッシュの方法が


ありますか?^^


 


わたしは色々とあって・・・



こういう気持ちの変化とか、


「〇〇をしたら元気になった!」とかは


書き留めておかないと忘れてしまうので。



きちんと書き留めておくようにしています。


 


・お気に入りの香りを身につける。


・水回りの掃除する。


・もくもくと整理整頓。


・そのときに食べたいものを料理する。


・気分のアガる服を着て公園に散歩に行く。


・好きなモデルさん、YouTuberの動画をひたすら見る。


・好きなブランドに洋服を見に行く。


・好きな人と話す。正直にへこんでるよ、と伝える。


・文章を書く。書きたいことを書く。


・お気に入りのテラスのある席でぽけ〜っとする。


・好きな映画を見る。泣く。


・韓国ドラマの沼にハマって涙を流しまくる(*数日間はハマるので、まとまって予定がないとき限定)


 


などなど。


ありすぎ?笑


(他にもまだまだ沢山あります^^♡)


 


 


実は3月は新しいプロジェクトが


いくつか走っていたり、


人目に晒されることで


思わぬ反応を受けたり、


超絶苦手な事務処理が多く、


(確定申告とかほぼ税理士先生にお任せしているくせに、毎年億劫。)


本当に以前に増して色んなことが


できなくなっていて。


 


とにかくポンコツな感じがひどくて。


 


自信なくなったり、


旦那さんに当たってしまったり、


それでさらに自分が嫌になったり


していました。


 


そして周りの優秀な社長さんとかを見ては


「あの人はテキパキしていてすごいな。」


「わたしはあんな風に完璧にできないな。」


「わたしなんてこんな事務処理もスムーズにできなくて


会社とか立ち上げる器じゃないんじゃ・・・。」




とかって、考えれば考えるほど


負のループに・・・。


 


そんなときは、上に書いてある


リストたちを見て。


 


「これ、やろっ♡」


と、目に留まったものから


やっていきます。


 


そのときどきによって


絶大な効果があるものと


そうでないものは違うので。


 


「んー。まだ気分が晴れないから


あれやってみよ!」


と、そのときどきの答え合わせを


していく感じです♡


 


今回の回復法は・・・


「好きな人と話す。正直にへこんでるよ、と伝える。」


 &


「元気になる歌を聞く!」



でした♡



 


今日は朝から秘書ミーティングがあったのですが。


打合せ始める前から、ふじあやの最近の鬱憤をあれこれと。



「こんなことあってさ・・・」とか、


「わたしってこんなこともできなくてIQ低いんかな・・・」


とか、散々話したら聞いてくれていました。(迷惑だぞ♡)


 


その話を彼女たちは、一蹴して笑いながら聞いてくれていたのですが。


 


「わたしは、こうやって夢を叶えていく準備をしているのだな。」


とかってどこか感じたりもしました。


 


 


やっぱり知らない世界は怖いし。


見たことない景色の先は何があるか分からない。


 


心の奥底では望んでいても


目の前に立ちはだかると足がすくんだり


「私にはまだ早いかも・・・」って思ったりね。


 


望みってスルスル叶っちゃったら、つまらないから。


こうやって色んな人同士で迷惑掛け合って、


関係性を深めて、大海原に航海する準備を


しているのだなと。


 


いや、そんな大それたものではなく。


わたしのことだから


お花畑へピクニック!くらいの準備かも♡


(それにしては準備の時間かけすぎ。w)


 


先に進むことに怖さを感じるのは


”現状に充足感を感じられている”


”現状に感謝できている”


証拠なんですよね。


 


素晴らしいことだから。


その前向きなエネルギーを


”大きな原動力”に変えるだけです。


 


きっと。


人生にはそれぞれ劇の台本みたいなものがあって。


その通りに、それぞれの役割で動いていて。


 


その劇はいくつもの劇場で繰り広げられているから


どこの劇場かは自分が選ぶことができるし、


流れが違うな。と思ったら、台本を書き換え、


明日から違う劇を開幕させることもできる。


 


わたしは、そう思っていて。


 


皆様は、どんな劇の主役ですか?^^


 



数が多いのが良い、ではないし。


有名になるのが正解、ではないし。


有り余るほどのお金を手にしたら人生勝ち組、なわけではないし。 


 


答えは自分で決めて良い。


 


周りとの比較とか、


優劣とかじゃなくって。


自分が本当に大切なものを大切にできる。


そんな人生を送れる人が


ひとりでも増えるように。


 


わたしも、前に進んでいきたいと思います。


 


ぜひ、皆様も


共に大海原に航海に出ましょう〜♡


(お花畑にピクニックでも◎です)


 


前回もアナウンスさせていただきましたが


オンラインサロン「艶めきサロン」が


4月からリニューアルに伴い、


価格改定します!!


 


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【2021年4月〜9月の艶めきレッスンのスケジュール】



4月 習慣を変えて理想の暮らしを手にいれよう


5月 心地よい関係を育むコミュニケーション術


6月 風の時代を幸せに生きる5つのヒント♡


7月 ふじあや流 "好き" を仕事にする方法


8月 お家を整えて幸運を引き寄せよう


9月 お金に愛される人生を送ろう


※ 内容は変更になる場合がございます。



 


 


最後に。


元気をもらったくーちゃん(倖田來未さん)の


WINDの歌詞の好きな部分をシェア。


 


================


風に向かって 走るんだ
どんな 辛いこと あっても
明るい未来が そこにあるから
つかみとることを描いて
幸せへと一歩ずつ
進んでいこう


 


つまずいたときは 顔をあげてみて
手を差し伸べる友達がそこに
みんなは君の味方だからそう
信じてもう一度 立ち上がろう


 


誰かよりも 上だ 下とか
本当は関係ないんだ
自分らしく精一杯やることに
意味があるんだ


================


 


日本に誇る名曲か〜!!


元気になる歌なので


よければYouTubeで


聞いてみてくださいね^^♡


 


☆*。....... ☆* 。....... ☆*。


  今週のおすすめSNS投稿


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<ブログ>


恥じらいの気持ちよりこれやりたい!の気持ちを大切にする。


ひとりでお花見、想像以上に楽しかった話


お金も性の話もタブーにしない♡



<note>


1人でも楽しい。2人だともっと楽しい。そんな関係でいる。


【ご報告】季節の変わり目に新しく始めること。


夢を叶えてくれるのはやっぱり他人♡


不満を感じるときは、感謝を忘れているとき。


<夫婦のインスタおすすめ投稿>


サイコパス夫とのヤバい馴れ初め<18話>嬉しい誤算


サイコパス夫とのヤバい馴れ初め<17話>奇跡の手紙


サイコパス夫とのヤバい馴れ初め<16話>未読無視


妻の強奪


妻は詐欺師



<夫婦のインスタリール動画>


夫婦ルーレット


びっくりでした!


 


<インスタリール動画>


最近ハマったいちごチョコ


 



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・雇われの身の‟会社員”とお金を生み出す‟個人起業家”の違い


(欲しい未来への逆スケジュールの組み方、PDCAのまわし方…etc)


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では、また次回のメルマガで!


  


皆様にとって


素敵な週末となりますように♡


 


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