絢子
絢子

むくみ知らずになる33のクセ【学ぶダイエット】

2021/3/30配信

一生懸命、自分に課題を課して


やりたくない気持ちを奮い立たせて


自分を「コントロール」しようとして・・・


でも、上手くできずに苦しんでいる。


 



これが、


多くのダイエッターの”現状”です。


 


 


一般的に、


ダイエットや体質改善や美容のノウハウって、



・やる気があること


・継続できること



が、前提になっています。


 


 


でも・・・


それってちょっと


ハードル高くないですか?(ー ー;)


 


 



だから、私は・・・


 


 


・やりたくない


・できない


・続かない


 


リアルに”こっち”を大前提として、


様々な取り組みをデザインしています。


 


人間って、本来”こっち”だと思うんです。


(私も、こっち(^^;;)


 



そして


5年ほどこの仕事をしてきて、


強く感じていること。


 


 


「頑張れるはず」という希望的観測よりも


「ぶっちゃけ、やりたくない・・・」という


本音に忠実になった方が、


不思議と、上手くいってしまいます。


 


 



昨日のブログ記事では


抑えても湧き上がってしまう欲求や感情は、


「一切コントロールしなくていい」ということで、


その理由について、書きました。


 


https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12665230796.html
「コントロールをやめると、不思議と上手くいく」


 


 



そして、


3/30今夜21時〜のニコニコ生放送では、


「むくみ知らずになるための33のクセ」


というテーマで、お送りします。


 


 


これも、「33個、全部やって!」


という話・・・な、わけがなく(笑)


 



洋服やコスメや


フルーツやお花を選ぶように・・・


 



「気になるものやときめくものを自分で選んで、


 ちょこちょこ続けてみて」


 


そんな提案です。


 


 


むくみに関して、


 



・予防 


・リセット 


・根本解決


 



という3つの軸をベースに


33個の具体策を区分してお話します。


 


ご自身の体や生活に当てはめて、


考えていただけたら嬉しいです。


 


 



お伝えする具体策のすべて、


根底にあるのは



「自分に優しくする」


「自分を大切にする」



というエッセンスです。


 


 


前半は講義形式、後半はフリートークですので、


お気軽にご参加下さいね^^


 



春の夜に一緒にお話できること、


楽しみにしています。


 



【視聴URLはこちらから】


3/30(火)21時〜ニコニコ生放送


https://live.nicovideo.jp/watch/lv331169585
「むくみ知らずになるための33のクセ」


 


 


 


ダイエットカウンセラー絢子



※お問い合わせ等は、このメールに直接ご返信下さい。


 


 



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