石田才

生きづらい感情や行動・生き方の癖

2021/3/28配信


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皆様


こんにちは。



ACで回復したアルコホリック


「不安・ストレス・


人間関係のトラブル・孤独感」


そんな悩み・生きづらさを解消し、


幸せに導く [心の水先案内人]


石田才です。 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日、5回目の継続セッションを


受けられた方。


 


「更地になったような感じがします。


ココロの中の、悩み葛藤の断捨離。


自分で開けたパンドラの箱を


自分ではどうしようもなかったのが


なんか落ち着いてきました・・・」


 


という感想をいただきました。


5回のセッションで


だいたい悩みや葛藤は統合されて


解決します。


(もちろん個人差はあります)


 


そして、理想の人生を創るため、


もう少し継続してセッションを


受けられることになりました。


 


悩み解決から


理想の人生スタートの


支援もさせていただける・・・


ありがたいことですね。(感謝)


 


5回くらい継続されると


荒れ果てて倒れそうなココロの家を


一旦壊して更地に造成できます。


マイナスからゼロ地点の原点に戻る。


 


そこからはじめて、


本当にご自身の歩みたい人生を


創っていくことができ始めます。


 


そのお手伝いが得意なのも


ストレスクリアセッション。


 


というか・・・


悩み解決は当たり前で


それは多くのカウンセリングや


心理セラピーの世界。


 


そこから先の・・・理想的な


人生を創るお手伝いができるのが


このメソッドの本領かもしれません。


 


だから


ストレスクリア・カウンセリング


ではなく


ストレスクリア・コーチング


といいます。


 


はい。宣伝はこれくらいで(謝)


 


・・・AC話の続きです。


生きづらい感情や行動・生き方の癖


 


ボクも含めたACは下に記すような


感情や行動に振れやすくて、


生きづらいんですね。


 


あなたはどれか当てはまりますか?


 


1.ACは周囲が期待しているように


  振舞おうとする


 


2.ACは何もしない完璧主義者


 


3.ACは尊大で誇大的な考え


(や妄想)を抱えている


 


4.ACは「NO」が言えない


 


5.ACはしがみつきを愛情と混同する


 


6.ACは被害妄想に陥りやすい


 


7.ACは表情に乏しい


 


8.ACは楽しめない、遊べない


 


9.ACはフリをする


 


10.ACは環境の変化を嫌う


 


11.ACは他人に承認されることを


   渇望し、さびしがる


 


12.ACは自己処罰に嗜癖している


 


13.ACは抑うつ的で無力感を


    訴える一方で心身症や


    嗜癖行動に走りやすい


 


14.ACには離人感がともないやすい


 


~「アダルトチルドレンと家族」


斎藤学著1996年学陽書房


 


かつてのボクの場合は


4と5と7は弱いけど・・・


あとは、ほとんどすべて


当てはまりました。


 


今でもその傾向はありますよ(苦笑)


特に


13.ACは抑うつ的で無力感を


    訴える一方で心身症や


    嗜癖行動に走りやすい


 


ちゃんと?


アルコホリックになりました(^^;


 


詳しくお知りになりたい方は


~「アダルトチルドレンと家族」


斎藤学著1996年学陽書房


をお読みください。


 


気が向いたら(謝)


要約を続けるかもしれません(^^;


 


今日もここまでお読みいただき


ありがとうございました。


 


たった二つの質問に応えるだけで


幸せに生きられる・・・

 

Saiのストレスクリアセッション。

 

 

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平安でありますように。



 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 



 


 


 


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