小久保圭純
小久保圭純

いつもご機嫌様で❣

2021/3/26配信


皆様こんにちは


いつもお読みいただきありがとうございます


ありのままで願いが叶っていく


じぶん発動ライフコーチの小久保圭純です。


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お彼岸に父方、母方両方のお墓参りをしてきました


いつもは実家の父方だけなのですが


母方のお墓の方向に妹(叔母)が住んでいるのでその訪問もあって両親とともに行き


移動中には色々な話をすることができました


久しぶりの再会となり両親も叔父叔母も喜んでくれてよいお彼岸となりました


(お墓参りのちょっとマニアな体験もありましたので別の機会にお話ししますね)


 


さて「ご機嫌」は以前にもお伝えしたことがありますが


今あらためて大切だなと感じています


 


だからSNSではいつも書いています


 


「今日もご機嫌様で♡」


 


コロナ禍で世界中がストレスいっぱいだった昨年と比べれば


状況的にも、精神的にも随分変わってきました


 


自然災害など考えだしたら不安は無くなることはないのですが


どんな状況下であってもどう過ごすかは自分で選べるという事に皆気づけたのかなと感じています


 



「ご機嫌に過ごしたい」


 


どうしたらご機嫌でいられるかはそれぞれですが


 


ご機嫌でいられるようにしないとご機嫌ではいられないのです


 


自分の心に従って


好きな事をして


嫌な事は止めて


自分を丁寧に扱い


自分を大切にする


今ここ! 


 


ご機嫌は「今ここ」であること


 


すぐに全てをキッパリとそうすることは難しいけれど


そうなるよう選択していくことはできます


 


過去の不快にとらわれていれば


その不機嫌を引きずります


 


お墓参りの時もだったのですが両親が時々口にする昔の嫌な思い


(以前は言わなかったんですけどね)


 



こんなに大変だった


こんなひどい目に遭った


 


被害者意識満載 笑


でもこれまで溜め込んできた


脳は嫌な事の方をよく覚えていると言います


 


今まで胸の内に押し込めてきた苦しい思いを抑えることができなくなったのか


高齢になってやっと口にできるようになったのか


 


 


いずれにしても今を気分よく過ごして欲しいし


不要であれば次の人生に持ち越さないで欲しいのでこれからクリアリングしていこうと思っています


 


 ご機嫌は元々仏教から来た言葉で僧侶が世間からそしられたり、嫌われることなく尊敬されるようでありなさいという戒律だったそうです


 


周りを不快にさせない心配りも大切ですが、まず自分の機嫌を取って


気分よく過ごすことが周りにも良い影響を与えると考えます


 


だから自分を後回しにしないで


自分を喜ばせたり、楽にする事を自分に許してあげてくださいね


 


制限があれば解除しましょう


ネガティブな蓄積があればリセットしましょう


 


より快適に、軽やかに、自由であるために


 


皆様もどうぞ「ご機嫌様で」


今日は一粒万倍日ですよ~


 


 今日もありがとうございました


全ての人が自分らしく輝きますように


 



 




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