池畑 玲香
池畑 玲香

「自分を大切にする」ってどうしたらいいの?

2021/3/25配信


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皆様こんばんは!


"ワタシ"を表現して婚活もビジネスも思い通り♡ 


大人のための戦略的ヘア&メイクアップ


コンサルタントの池畑玲香です。


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TGIF!


東京は桜が満開ですね。


 


美しい桜並木を見ると、


なんだか切なくて


涙が出てくるのは年のせいでしょうか。


 


 


。。。


 


いやいや。


心が美しいからだと思います!😆✨


 


 


 


 


そんな話はさておき、


 


今日は、


「自分を大切にする」


についてお話したいと思います。


 


 


 


「自分を大切にする」とか


「自分を愛する」とか


「自分ファースト」とか


 


 


よく言うけれど。。。


 


 


具体的に何をしたら


自分を大切にしたことになるの??


自分を愛したことになるの??


 


 


って思ったりしませんか??


 


 


実は、、、


 


 


私は思っていました。


43歳まで。😆


 


 


 


もちろんずうっと心理学は学んで来たし、


色々な自己啓発的な本なんかも読んでいたから、


 


 


"「好き」を大切にする"とか、


”自分の感情に素直になる”とか、


"今食べたいと思うものを食べる"とか、


 


 


なんか、そんなことをすれば


そーゆーことになるらしい、


 


 


というのは知っていたのですが、


 


なんていうのかなー。。。


 


 


やっぱり本で仕入れた知識って


自分1人でやってみても


 


「ホントにこれで合ってるの??」


 


なんて思ってしまったり、


 


 


 


すぐには何か目に見えて変わる訳ではないので


すぐにやめてしまったりして、


 


 


全く


「自分を大切にできている」のか、


「自分を愛せている」のか、


わからなかったんです。。。


 


 


 


 


それが


パートナーシップ学を学んだことで


 一気に


「自分を大切にできている」


「自分を愛せている」


実感を感じられるようになったんですけれど、


 


 


 


まあ、その話はここでは一旦置いておいて、


 


 


 


 


「自分を大切にする」


「自分を愛する」


 


 


は、


どうしたらそういうことになるのかというと、


 


 


自己啓発本にも書いてあった通り(笑) 


 


 


"「好き」を大切にする"とか、


”自分の感情に素直になる”とか、


"今食べたいと思うものを食べる"とか、


 


 


で合っているんです!!


 


 


 


なので、是非皆様もそうしていただきたいのです❤️


 


 


 


いただきたいのですが。。。


 


 


ただするだけじゃダメなんです。


 


 


 


 


シンプルに書いてあるのですが、


 


 


実は全然シンプルではなくて、


 


 


ちゃーんと心と頭で


一連の流れを踏まないとダメなのです。


 


 


ふふ。


 


 


その一連の流れとは、


 


じゃじゃん!


 


 


こちらです


↓↓↓


 


 


①自分の心と相談する


 


②結果について「了解!」っと、自分の心の声にお返事して、採用する。


 


③採用した結果行動に移す


 


④まずは行動に移していることを「私ってえらい!自分に優しい!玲香、LOVE❤️」などとホメホメしながら気分良くなる


 


⑤行動の結果を存分に楽しんで心の中でしっかりと喜びの感情を感じる


 


⑥その感情が起きたのは自分が「自分を大切にした」「自分を愛した」おかげとしっかり認識し感謝する


 


 


 


 


😆😆😆😆


 


 


なんと6つもステップがあるのです!!


 


 


何ならあと1つ追加。


 


 


⑦また自分を大切にしようねー♡と自分と一緒に確認しあう。


 


 


 


さらに言えば、


この一連の行動を


 


「罪悪感」や「恥ずかしさ」を感じずに


人がどう思うかを気にせずに、


堂々と、誇らしくさえ思いながらする、


 


 


というポイントも付け加えたいです♡


 


 


気の強い彼氏がいる方や、


ご結婚されている方、ママなどは


特にこのポイントは意識してください。


 


 


 


正々堂々と


この流れをやってください!!


 


 


 


 


 


実はこれ、


 


 


「自分を愛せていてHappyな人」


の頭と心の中に、


無意識に、瞬時に起きている一連の流れです。


 


 


 


 


母親が子供に対して


「どうしたい?」と聞いてそれをやらせて、


やった後に


「できたねー、すごいねー。偉かったねー、楽しかったねー、またしようねー。」


と声かけする。


 


 


そんな育てられ方をすると


心の中にこの一連の流れができる


 


 


と聞くと、


なんだか納得しませんか?


 


 


 


 


私は全てを否定されて育ったため、


この流れが脳内にできていなかったのです。


 


 


 


私に限らず世の多くの方々が、


The! 理想的な親に育てられた訳ではなく、


 


むしろその逆。


 


時代の価値観も影響しているし、


親自身がどう育てられたかとか、


親自身がとても精神的にきつい時期だったとか、


 


Perfectな親はいないので、


仕方がないことなのですが、


 


 


なので、


この一連の流れが頭と心の中で


ちゃんとなされている方って、


とっても少ないのです。


 


 


 


(もし理想に近い親に育てられたとしても、


学校に通うようになって、


人と比べられたり、いじめられたりすることで、


自分を愛することができなくなってしまう場合もありますしね。)


 


 


 


 


過去にどんなことがあったとしても、


これからの未来は自分の意志で作っていくことができます!!!


 


 


 


自分の意志で未来を作る


 


 


なんていうと、


 


「大変そう。。。」って思ってしまうかも知れませんが、


 


 


もちろん、「大きな飛躍」的なこともありますが、


 


 


こうした心の習慣を


自分でトレーニングして作っていくというような


小さなこともあって、


 


 


むしろ本質的な意味で人生を変えられるのは


こちら だったりします。


 


 


 


 


 


 


もしもこれまでに皆様が


 


 


 


「自分を大切にする」とか


「自分を愛する」とか


 「自分ファースト」とか


 


よくわからない!


 


 


と思っていたのでしたら


 


 


騙されたと思って、


この6つ(+1)の一連のプロセスと、


注意事項を


 


真面目に繰り返してみてくださいね♡


 


 


 


 


 


それができるようになったら、


次のステップです。


 


 


 


 


じゃあ、


相手目線で考えるとか、


将来のために今我慢して頑張るとかは


 


「自分を愛する」にならないってことですか??


 


 


という疑問が湧いてくるかも知れません。


 


 


いいえ。


もちろんそんなことはないです。^^


 


 


 


そのお話は、またどこかの機会でしようと思います♡


 


 


 


 


 


そうそう。


 


新年度の特別企画として、


 



4月1日〜4月3日


夜20:00から3夜連続で


無料オンラインセミナーを開催します!!


 


 


緊急事態宣言もあけたし、


春になってそろそろ動きたくなって来たし、、、、



 


婚活再開を狙うみなさまに向けて


緊急開催!!!です。


 


 


 


内容は、


 


恋愛下手さんでも大丈夫♡
出会いから、雪だるま式に愛が増え続ける関係まで
一生ものの外見力パートナーシップ理論


結婚に必要な4つの力をつけるための本講座


 


の中から、抜粋し、


 


とっても大切な知識と、


明日から使える実践的なワザ


お伝えしようかなーと思っています♡


 


 


1日目:”「男性ウケ」とか絶対イヤなんですけど”、という方にこそ知って欲しい♡ 「ハイスペ男子ウケメイク」


 


2日目:備えあれば憂いなし!!「結婚」に待ち受ける落とし穴5選とその攻略法


 


3日目:「愛し」「愛される」ために必要なのは「努力」ではなく「スキル」


 


みたいな内容を今のところ考えていますが、


 


 


どうですか??皆様興味ありますか??


何か他に聞きたいことがあれば返信で教えてくださいね。


 


 


 


むふふ❤️


とっても楽しみー!!😆


 


 


 


開催場所は、


「婚活女子のためのヘアメイクサロン」


 


Live配信専用の秘密のグループになりますので、


こちらから「参加する」ボタンを押して


参加してくださいね。


↓↓↓


 https://www.facebook.com/groups/492488048254190


非公開のグループですので


あなたが参加していることは外部にはわかりません。


安心してご参加ください♡


 


婚活女子向けですが、


既婚の方もご参加くださっています。


(男子禁制です)


 


 


 


 


 



















それでは明日も素敵な1日を!


 


















 


 
























LOVE


 


Leiko 


 

















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いつもお読みいただきありがとうございます♡


本日のメルマガはいかがでしたか?


ほんの一言でも、ご感想を教えていただけると


とっても嬉しいです♡


 


ご質問やメルマガに描いて欲しいことなど


お気軽にこのメールに返信してくださいね♪


大切に読ませていただきます♡


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発行者:池畑玲香


=プロフィール=


ちょっとおデブでおブスな高校時代、


典型的「どうせ私なんてちゃん」が


メイクと出会うことで


「あれっ?ちょっと私可愛いかも?!」


と思ったことをきっかけに、


人生が激変。


読者モデル、東京コレクションのお手伝い、


理想の男性との結婚などの


想像以上の現実を引き寄せる。


 


「メイクってすごいよ!!」


「魔法みたいだよ!!」


 


とみんなに知ってほしくて、


ヘアメイクを目指す。


 


 


大学卒業後、美容専門学校に入学


美容室勤務を経て


プロのヘアメイクアップアーティストとして


メディアで活動、


TV, 広告、雑誌などでタレントさん、


モデルさん、女優さんなどを数多く担当。


来日ハリウッド女優さんの担当経験も。


 


健康上の理由から


一旦アーティストとしての活動を断念。


 


デザイン会社PR


外資系一流企業の役員秘書の傍


週末自宅ヘアメイクサロンを10年主宰


 


2017


もう一度メイクをお仕事にしたい♡


と、


ヘア&メイクアップコンサルタントとしての


活動をスタート。


 


現在は、サロンでのヘアメイク施術、


「魅せ方」コース、


その他単発の講座開催を中心に、


企業や団体、イベントなどでの講師としても活動する。


 


 


多くの女優、タレント、アーティストを


「売れさせ」「ファンを作らせ」


「役を掴ませ」てきたマーケティング視点でのメイクと、


大好きな心理学を応用した


「戦略的ヘア&メイクアップ」は



「結婚できました!」
「転職に成功しました!」

という女性が続出。


<お客様のお声>
♡数年間彼氏ナシから理想以上の男性とお付き合いが始まりました💕
♡恋愛こじらせ女子から、ハイスペックな男性と結婚しました💕
♡あきらめかけていた婚活から一転、理想の男性とあっという間に結婚が決まりました💕
♡「大好きなのにうまくいかなくて辛すぎる😭」状態から、パートナーとの関係が劇的に改善しました💕
♡婚活アプリで「いいね!」をくれる男性の質が激変しました💕
♡モテすぎて婚活が楽しくなっています。やめるのがもったいないくらい💕

モヤモヤしていた毎日から、仕事が楽しくなり営業成績社内一位になりました!
舐められていた部下から信頼を得てチームワークがよくなりました!
優秀な男性社員や役員さんから話掛けられることが増え、社内の人脈の質がガラッと変わりました。昇進テストを受けるように言われています!
転職で理想的なポジションをゲットできました!


 


お伝えしきれないほどの結果が出ています♡


起業後サポートした女性は1,000人以上。
ヘアメイク施術は述べ1万人以上。


 


自身も


「戦略的ヘア&メイクアップ」を使って出会った


理想以上のハイスペ男性とお付き合い中♡


 


ホロスコープを見て


「優しさのカタマリ」と太鼓判を押され


微妙な心境の「ザ・うお座さん」



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