急に不安になる時、ありませんか？
皆様
本来の心と体の健康を取り戻し、
女性としてイキイキと生活を送りませんか？
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心と体のコンディショニングトレーナーの
鈴木頼子です。
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急に不安になる時、ありませんか？
急にドキドキしたり、
訳もなく不安に襲われる・・
そんなお悩みを持つ女性は増えています。
一見元気そうにみえても、
1人になったとたん、急にさみしくなってしまう、
イライラ爆発のあとに涙が止まらない・・とか。
もちろん、原因は様々ですが、
現代社会で、普通に生活していると
起こってもおかしくない状況なのです。
というのは、
時間に支配される生活、
必要以上の情報に追われ心が定まらない、
現在の生活・将来不安、などなど・・。
常に、頭も体もガチガチ、
緊張状態の日々だからなのです。
（自律神経の交感神経が過緊張状態）
体の不調は、体から発せられるシグナルなんですね。
体の声を普段から聞いてあげていますか？
黄色信号の時に気づいていれば、
早めに対応でき、改善もはやいかもしれません。
しかし・・
赤信号までいってしまったとき、
または、赤信を無視してまで
無理を続けた時・・・
どうなるかはわかりますね！
黄色、赤信が点滅している方、
先ずは
体に染みついた過剰な緊張を
取り除いていくことが大切ですよ。
趣味の時間をつくる、
友達と話す、笑う、
マッサージ、整体を受ける、
心地よい運動をするなどして
落ち着た冷静な状態を取り戻すことが大切です。
そうすると、
どの部分の改善が必要かも見えてきます。
自分一人で難しい時は
人の手を借りることだって必要なんですよ。
「なんでもかんでも一人で頑張る！」という考えは
一度手放してしまいましょう～！
そうやって平常心を取り戻せたら
症状の改善にも近づくはず
皆さんの元気、笑顔は周にとっても
良い影響が広がっていきますよ！
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どうもありがとうございます。
目の前の相手が価値を感じて受け取ってくれる、付加価値を生み出すことを常に考え、学び、行動していこうと思います。
ありがとうございました。
お話の中にあった通り、貨幣はサービスや商品と共通している点がたくさんあるんだなと思いました。
お金だけが価値ではない、という言葉の意味が少しだけ腑に落ちた気がします。
ありがとうございました！
とてもハツラツとしていて、ヨガの先生らしいなぁと思いました。
私もスリングヨガに通っています。
お金なことを、歴史を見ながら学ぶのは、とても楽しかったです。
赤門の話は、思わずへーと声が出てしまいました。
また機会がありましたら、よろしくお願いします。
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