石田才

ポジティブの裏のネガティブが本質

2021/3/20配信


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皆様


こんばんは。




「不安・ストレス・


人間関係のトラブル・孤独感」


そんな悩み・生きづらさを解消し、


幸せに導く [心の水先案内人]


回復したアルコホリック 石田才です。 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


また大きめの地震がありました。


宮城県沖合で。


あなたは大丈夫でしたか?


 


どうやらコロナ以外にも


今年から特に地震や自然災害に


注意しておいた方がいいようですね。


 


昨日、何気なくFacebookを


眺めていて、ふとある人の顔が


思い浮かんだので・・・


その方の投稿を検索してみました。


 


するとそこに記されていたのは


哀悼のメッセージがいくつも・・・


 


闘病されていたのは存じてましたし、


かつてメッセンジャーで直接やりとり


させてもらったこともある女性。


 


ボクより少し若い方です。


昨年末ごろ亡くなったようでした。


 


その方のタイムラインに


今さらなにか記すのも憚かられたので、


メッセンジャーに、


その方へ感謝とお別れのメッセージを


記しておきました。


通常読まれる由もありませんが・・・


 


お会いしたことは一度も


なかったのですが


ボクの学生時代の


親しい友人(男性)の知人。


その友人がかつて勤務していた


ある企業の後輩のようでした。


 


早くに夫を亡くされ、


お一人で起業されたりして、


お二人のお子様を育てられ


ご長男は俳優として活躍されています。


 


以前彼女から、実は先に記した


ボクの友人のことが好きなんです・・・


と告白?されたのを憶えています。


 


当時のその方の飼いネコの眼が


その友人にとても似ているので


その猫も好きで好きでたまらない・・・


とか・・笑ったことを思い出します。


 


存じ上げた頃から


快活で明るくて前向きな


投稿をなさっていましたが、


病気治療で苦しい中でも、


ポジティブな言葉がたくさん。


 


ボクはそれを時折眺めては


深いネガティブな気分、思い、感情を


感じていました。


 


おそらく、この人は


ご自身の死を予期しているし、


それに抗おうとはしていない。


そう思っていました。


 


最期まで、ネガを秘めたその表にある


ポジティブな物語を紡ぎながら


その人は旅立たれました。


ボクは改めて敬服しました。


 


と同時に・・・その方の


深い苦しみも、悲しみも


虚しさも、寂しさも、諦めも


受け止めたように思います。


ポジティブの裏のネガティブが本質


に限りなく近いのです。


 


その人は無理にポジティブに


振舞っていたのではないでしょう。


いわゆるポジ振りではなく、


前を向いて生きようとすると


ポジティブワードがどんどん


溢れてきたのだと思います。


 


ポジティブの裏はネガティブだし、


その奥に在る思いは同じだから。


 


ポジティブな言葉が


ボクには深い悲しみの小さな


叫びに聞こえていました。


 


あなたにはそんなご経験は


ありませんか?


 


大丈夫だ!と自分で言いつつ


本当は全然大丈夫なんかじゃない。


哀しくて苦しくて


やりきれないくらい辛い・・・


これが本音です。


 


その奥に本質がある。


 


そんなネガティブな感情や感覚に


蓋をしてしまったり、


無いことにしようとしたり、


誤魔化してしまうことは


よくあります。


 


それでなんとかなればいいのですが


繰返していくと


こじれて蓄積されて


膠のようにこびりついて


澱のように溜まっていきます。


 


すると生きづらくなる。


 


ネガティブでいいのです。


 


生きてるとネガティブなのが自然です。


ネガティブのブレーキがあるから


危険を回避できるし、


不自由なこの世をなんとか


生きていくことができるのですから。


 


ポジティブシンキングを誤って


使うと余計苦しくなります。


本来のポジティブシンキングは


ニュートラルな状態ですから。


 


明るいはっちゃけた幸せの絶頂のような


ドーパミン系の幸せばかりを


ポジティブ!!!だと勘違いすると


反動で落ち込む躓きは大いにあります。


 


ネガティブを突き詰めると・・・


そこに在るのは


平安を希求する思いや、


繋がりや愛情を求める感覚があります。


 


(脳内)神経伝達物質の


セロトニンや、オキシトシンですね。


 


精神科医 樺沢紫苑さんの


最近の著作に


「精神科医が見つけた3つの幸福」に


そんなことも書かれてるようです。


 


ボクは未読です(謝)が、


こんなことが書いてあるはず(苦笑)


 


・・・幸せの土台はまず


セロトニンの平安、安心、安全。


次に繋がりや愛情のオキシトシン。


そして最後に


成功とかおカネ、自己実現などの


ドーパミン系幸せ。


 


順番間違うと、本当の幸せを


感じることは難しい。


 


不幸なお金持ちや


寂しい成功者は吐いて捨てるほど


世界中にいらっしゃいますね。


ボクの身近な方にもいます。


 


ついでにボクみたいな


アルコホリックなど依存症者は


生きづらい苦しみをなんとかするため、


ドーパミン系幸せばかりを探究して


破滅へ向かいます。


 


飛躍しますが、ネガティブを否定すると


ドーパミンばかりの上っ面の


モア&モア教徒になります。


きりがありません。


そのうち不幸なまま


この世を卒業していきます。


 


でも先に記した


Facebookの亡くなった友人は


ポジティブワードを使いつつ


ネガティブをしっかり見つめられ、


本当に幸せな短い人生を


送ってこられたのだ・・・


とボクは信じています。


 


今日もここまで


つらつらとしたお話を


お読みいただき


ありがとうございました。


 


たった二つの質問を繰り返し


生きることを面白がる・・・

 

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平安でありますように。



 


 


 


 



  

 


 



 


 


 


 


 



 


 


 


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