鳥海 愛依

コロナで太った人、痩せた人、影響はいろんなところに

2021/3/10配信






 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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皆様こんばんは
今日は暖かくて心地良い日でしたね!

春がもうきてしまったのか
まだ少し先なのか

わかりにくい天候ですが


お元気ですか^^

鳥海は髪色も入れ直し
元気に過ごしています☆


鳥海の隠し子、、
ではなく甥っ子
いっちゃん(5歳)です^^


 


コロナが落ち着かないから..



先日のこと、


スタジオをオープンする前からの長いお客様から
すごくすごく久しぶりに電話が。。


出張レッスンをしていたのですが
世の中がコロナになり中断しておりました。


『先生お元気ですか?
 コロナが落ち着かないからレッスン始めたいです!』


..珍しいパターンでつい笑ってしまいました
コロナが落ちついたらという言葉を何回も聞いていたので

とても嬉しかったです!



体を動かさないことで
抱えていた股関節痛が悪化してしまい


動かさないともっと状態がわるくなってしまうとのこと。


私から見てもそんな感じが見受けられました。



開放的な空間でテンションが上がります♪


体を動かさないことでのデメリットって結構あるのです。
関節は動かすことで滑液(カツエキ)というものが出て


関節をスムーズに動かすことができているのです。


自分の体なのに知らない働きというか
知らないところで体のシステムがきちんと作動しているから


私たちは意識せず快適に生活ができていることに
気付くと

自分の体に感謝と、未知の可能性を感じずにはいられません^^


自粛生活から体重が増加している方が増えていますが
皆様はいかがでしょうか


自宅エクササイズもコツとポイントをおさえれば
効果は格段に上がります!


しっかり教えて欲しい派さんは
マンツーマントレーニング

ゆっくりペースでみんなと一緒にやりたい派さんは
グループレッスン


テクニックの部分はもちろんのこと、
動きやカタチではない部分に隠れているヒケツを習得すると
面白いほど効果が上がります♡


最近はこれで目が覚めた人、続出w


なんでもそうですが
見えない部分に真実が隠れているのですね!


ヒケツを知りたいかたは
マンツーマンの方がより一層目が覚めますよ♪


3月のスケジュールはこちら▼


 


 


 


レッスンのお知らせ


 


プライベートレッスンをご希望の場合
こちら下の表がレッスン可能時間です!

フレキシブルに対応しておりますので
ご都合の良いお時間をいくつかくださると

あいているお時間をスムーズにご案内できます




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レッスンスケジュール




週末お悩み別ピラティス





土曜12:30 〜
日曜 10:30〜


3/13 土曜 美腹ピラティス 
3/14 日曜 筋膜リリース 肩こり編

3/20 土曜 筋膜リリース
3/21 日曜 美姿勢ピラティス

3/27 土曜 くびれピラティス

 


 


 


 




緊急事態宣言発出中につき
外出が自由にできない方は
ズームでのマンツーマントレーニングも可能です

接続が不安な方は
お試しで接続もできます^^




 

 










1 DAY JUICE CLEANDS 




健康と美容に興味のある方、ご自身の食生活を変えたい方、美味しいクレンズジュースを飲みながら楽しく月1のデトックスしませんか?


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