Ree.

感情ってなんだろう?②

2021/3/ 6配信
皆様
呼吸・声・身体ケアセラピー
Salon de mimiko りーです。

・プライベートレッスンの写真送付に
少しお時間をいただいています。
お待たせして申し訳ありません、
レッスンでビフォアアフターの
写真撮影をした方への写真送付ですが
一日のびてしまいましたが
本日中にはお送りさせていただきます!


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    感情ってなんだろう?②

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昨日、身体の中の
感情を感じる部位と
それを制御する部位の
お話をさせていただきました。

また、感情の制御は
身体が行う「自動的に抑える仕組み」と
自分自身が「意図的に抑える仕組み」を
人間は両方持っているそうです。

ただ、その自動制御機能は
ストレスがあることによって
制御が効かなくなり
暴走してしまうとか。


それは困りますよね。

それを制御できるのは
瞑想だったり
深い呼吸になってくるのです。

深い腹式呼吸は
身体が本来自動的に
コントロールしてくれている
自律神経の活性レベルを
あげるということが
わかってきています。

いかがでしょうか?
日々の呼吸法の
やる気が少しでも上がっていただけたら
嬉しいです♪




今日もお読みいただきありがとうございます。
今日も心地よくあなたらしい
1日をお過ごしくださいね^^



<空き状況のご案内>

★次回は3/28(日)は関西講座@大阪です
(現在、関西講座は大阪のみの開催です)

★京都の個人レッスン・セッション
(対面:呼吸・声・リラクゼーション)
 募集は一週間前に締め切ります

<3月>
5日(金)
6日(土)
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11日(木)
13日(土)午前・14時以降
14日(日)午後以降
16(火)午後以降

募集中です。それ以降はお問い合わせください♪

★神戸の個人レッスン・セッション 
3/12(金)・3/26(金)14:00以降・4/8(金)12:00以降募集中

★ 大阪の個人レッスン・セッション 
3/27(土)夜・3/28(日)夕方から夜募集中

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