鳥海 愛依

3月は体の基礎作りに最適なんですよ

2021/3/ 3配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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皆様こんばんは
お元気ですか^^
LEMON通信ご無沙汰しております!

2月はあっという間に過ぎ去ってしまいましたね。
鳥海は元気にしていますよ^^


3月に入って3日経つことにも驚きですが
本日はお雛祭り!


それっぽいことはしていませんが
甘酒は飲みました。(毎日飲んでますがw)



 


 


3月で一旦区切りますよ〜!


〜 お知らせです 〜

少し前ですがお知らせしました
前回の緊急事態宣言が発出されたときよりも前に








チケットを購入してくださった方で、

現在も休止している方を対象に

1回でも残っている場合はいつのタイミングでも再開可能としておりましたが


2021年3月末を期限とさせていただきます

もちろんオンライン受講でもOKです◎


回数が残っている方は
3月末日までにお越しくださいね^^

残りの回数が多い場合は

3月中の消化が難しいかと思いますので

相談をして決めましょう☆


・自分が何回残っているかわからない
・私って対象?

どんな質問でもかまいませんので
ご連絡くださいね^^



そして!

1回しかないのに申し訳ない

なんて思わずに遠慮なくお越しくださいね^^


▶︎ご予約方法

グループレッスンの方
 アプリからご予約をお願いします

パーソナルレッスンとモンローヒップメソッド
 こちらのメールかLINE公式にて
 ご希望の日時や大体のお時間帯など
 いくつか教えてくださいませ


その他不明点がありましたら
遠慮なくお問い合わせくださいね!


東京都は緊急事態宣言が解除されるのか
どうなのか、

飲食店がやっていないという不便な点と
解散が早い会合に慣れてきた気がしますw

近所の桜が咲いていたり
植えていたチューリップの芽がグングン伸びていたり


春は本当にすぐそこ。


季節が変わりますね。


冬から春は体の細胞が動きはじめて
老廃物がちゃんと排出されていないと

春先の風邪をひいたり
何だか不調だったりと季節の変わり目の特有の症状が出てきがち。


体の声を聞いてあげてくださいね。


デトックス効果の高い食品をとって
次の季節に備えましょうね


急に暖かくなって体が動くようになって
怪我をする方が多くなる季節でもあります。


今から少しずつ体を動かす習慣をつけるのもいいですよ。


運動不足だからといっていきなりジョギングとかしないでくださいね

その発想は体が心配です!


何かしたいけど
何をしたらいいかわからない方は


ぜひ無料相談を活用してください^^
皆様の最適を一緒に見つけますよ☆



https://resast.jp/inquiry/47560



 








 


 


レッスンのお知らせ






 




週末お悩み別ピラティス




土曜12:30 〜
日曜 10:30〜


3/06 土曜 美脚・美尻ピラティス 
3/07 日曜 筋膜リリース全身

3/13 土曜 美腹ピラティス 
3/14 日曜 筋膜リリース 肩こり編

3/20 土曜 筋膜リリース
3/21 日曜 美姿勢ピラティス

3/27 土曜 くびれピラティス




 


 






プライベートレッスンをご希望の場合

こちら下の表がレッスン可能時間です!

フレキシブルに対応しておりますので
ご都合の良いお時間をいくつかくださると

あいているお時間をスムーズにご案内できます




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緊急事態宣言発出中につき
外出が自由にできない方は
ズームでのマンツーマントレーニングも可能です

接続が不安な方は
お試しで接続もできます^^




 

 










1 DAY JUICE CLEANDS 




健康と美容に興味のある方、ご自身の食生活を変えたい方、美味しいクレンズジュースを飲みながら楽しく月1のデトックスしませんか?


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'20 4月の緊急事態宣言より前に
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2021
年3月末が期限となります
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