山脇節紀

インド人アーユルヴェーダDr.に診察を受けました〜【無意識の扉をあける*ひだまり通信】20号

2021/2/26配信


皆様


呼吸瞑想コーチ&催眠療法士


山脇節紀です。


 


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逃げる2月も残すところあと3日に迫り


 


今月に入ってお届けした定期メルマガが


立春にお送りした1通だけだったことに


慌てています


 


今日は


あれから色々あったトピックの中から


 


いまリアルに取り組んでいる


アーユルヴェーダ習慣についてのお話


お話したいと思いますーーー


 


 


 


インド人アーユルヴェーダDr.に診察を受けました



 


アーユルヴェーダとの出逢いは


昨年秋のことでした


 


インド伝統医学・アーユルヴェーダで生き返る?
https://ameblo.jp/hidamarinouchi/entry-12638278946.html


 


以来、生活の中に


アーユルヴェーダの教えを取り入れて


食習慣、生活習慣が変わってきました


 


そして、2月に入ってすぐ


飛び込んできた耳よりな情報


 


アーユルヴェーダのインド人Dr.に


オンラインで診察してもらえる!!


 


宮崎ますみさんからの紹介で


アガスティアの葉を開けたとき


 


通訳して下さった京都在住のスブさんの


姪御さんがアーユルヴェーダのDr.


 


ホンモノ!!


 


話を聞いて


一も二もなく申し込んで


 


早速 翌週の日曜日(2/7)


LINEのビデオ通話で診察を受けました


 


 



右上がDr.のウマさん 右下スブさん


 


お陰さまで わたしは今のところ


大病とは縁がありませんが


 


寄る年波 何とは無しに心身に


不具合を感じることが多くなりました


 


更年期のせいとも言われますが


毎日快眠とは言い難く


 


首肩周りや背中の凝り


ひざ 股関節 腰の痛み


 


胃腸に関しては 消化不良や便秘など


気になるところは満載です


 





気力体力を充実させて


いつも精力的に最高のパフォーマンスで


仕事にプライベートに励みたい


 


体質改善の為の食事法や暮らし方を


ご指導いただける


 


アーユルヴェーダDr.の診察は


願ったり叶ったり





 


そして 1時間半ほどの診察で


処方された「お薬」がコレ↓


 



 

 


100ccほどのミルクですが 


ただのミルクではありません


 


牛乳100ccとお水200ccを合わせた中に


ニンニクを4片ほどすり潰して入れて


100ccになるまで煮詰めたもの


 


朝は 更に飲む前に


ひまし油を4滴ほど落とします


 


この「ニンニクミルク」を


毎朝晩飲むのが48日間のミッション


 


服用から3週間ほどになりますが


夫に言わせると「ニンニクを纏った女」


 


わたしにお会いいただく方々は


本当にいい方ばかりで


 


「ニンニク臭い」とは


決して口に出しては仰いませんが


 


きっと多大なご迷惑を


おかけしているに違いなく


 


この場を借りて本当にごめんなさい💦


 


・・・


 


その効果は、と申しますと


便通は非常に良い!!


 


ほぼ毎日


お出ましになるのに加え


 


柔らかくつながった◯ンチが


ツルンと出てらっしゃいます


 


これ迄は 硬めでコロコロが


フツーだったのでコレは嬉しい


 


 



 


ウマさんから処方されたのは、


服用するお薬だけでなく


 


瞑想の仕方や 祈り方なども


ご指導いただきました


 


それから、毎日


心の「荷物」は必ずどこかに下ろすこと


 


神様に報告するもよし


家族に聞いてもらうもよし


日記に書くもよし


 


そして 旦那さまとよく話をすること


聴くこと、伝えあうこと


 


そんな事もご指導いただきました


 


それから


 


週一回の全身オイルマッサージと


毎朝温かい飲み物を飲むこと


 


更にまた


 


小麦粉でできたパンや乾いたお菓子


イモ類は控えめにすること


 


これは グルテン摂取を控えるように


とのことのようです


 


禁止事項については


はじめから全て ではなく


 


無理のないよう


少しずつ減らしていくつもりで と


 


 



 


 


ウマさんの診察で一番印象的だったのは


 


「指示に従って過ごせば、


 必ず症状は良くなります」


 


と言い切られたこと


 


患者にとって医師からの言葉は


良くも悪くも暗示になります


 


すべての暗示は自己暗示ですから


それを受け入れるか受け入れないかは


患者本人の意志にかかっていますが


 


Dr.からの


「必ず良くなります」という言霊は


何よりの励みになります


 


したがって


 


いま抱えている不快な症状が


必ずよくなる日を心待ちにしながら


 


毎朝毎晩


ニンニクをすり下ろす毎日です💦


 


 


呼吸瞑想お話会&プチレッスン


 


 

 

 


最後にお知らせです


 


今月からスタートすることにした


【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】


 


メルマガもブログもサボっていたせいで


今週末に開催だというのに


全くお知らせができていませんでした


 


先月までは対面で行っていた体験会を


オンラインに替えて内容も見直しました


 


呼吸瞑想(マインドフルネス)について


分かりやすくお伝えします


 


zoomを通して


呼吸瞑想と陰ヨガを誘導します


 


トピックとして


「怒り」の感情との向き合い方を


お話します


 


興味関心のある方は


ポチッとしてみて下さいね


 


2/28(日) 呼吸瞑想お話会&プチレッスン


https://www.reservestock.jp/events/528588/


 


 



 


 


本日も 最後までお読みいただき


ありがとうございました


 


それでは 次のお便りまで


〝じぶん呼吸〟とともにご機嫌な毎日を


お過ごし下さいませ 


 




 


 


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Zoom開催です。世の中がどんな〝事態〟であろうと心を穏やかに保つ方法、どれほど不愉快な〝事態〟に接しても心をゆるやかに立て直す方法、マインドフルネス(mindfulness)と呼ばれる「今この瞬間」に気づきを向けることで心身を調えてストレスを解消する方法をご紹介します。

 


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