上恵野　倖子　(うえの　さちこ)あなたとペットがhappyなれる♪ 上恵野倖子公式メルマガ

自律神経と気温の関係は？

2021/2/24配信

皆様

大切なペットさんの
命（life）をより健康的に！
暮らし（life）をよりhappyに！

ペットライフコミュニケーター
上恵野　倖子です。

明日、25日12時より
clubhouseで
『師匠と弟子が見えない世界を真面目に語る』
ーレイキ、アニマルコミュニケーション
　バイオレゾナンス、占星術ー
と題しまして、安藤愛先生と一緒に
おしゃべりしまーす♪

さて！！

寒い日もあれば
暖かい日もあり
体調を崩すペットさんも
多くなってきました。

まさに三寒四温ですね。

お客様からも
動物病院に行くほどでは無いけれど
下痢や軟便が何日か続いています。
そんなお話をよく聞きます。

人間もそうですが
気温の変動が大きくなると
自律神経も影響を受けます。

自律神経には
交感神経と副交感神経があり

＊交感神経は、日中活動している時や
ストレスを感じた時にもはたらきます。

＊副交感神経は、リラックスしている時や
眠っている時にはたらきます。

また、自律神経は
ストレスの影響を受けるということは
みなさまもご存知かと思います。

ストレス性の胃炎や下痢があるように
自律神経は消化管の動きにも
かかわっていますよね。

個人的な意見ですが
こんな時の「下痢止め」に
意味があるのか？？と
いつも思います・・・。

それを服用して
安心感が得られるのでしたら
全否定はいたしませんが・・・

それはそれとして！！
今の時期は

①寒暖差に対応するため
②花粉などの異物が飛び始める時期でもあり
③環境の変化が多い時期でもあり

身体は交感神経が優位な
"緊張状態"にあるかも知れません。

だからこそ必要なことは

①リラックスする時間
②身体を温めて血流、気の流れを良くする
③デトックスがスムーズにできる身体

この３つは心がけたいですね♪

これは副交感神経が優位な状態で
身体の修復も早くなるそうです。

では、自律神経を整えるには
どうすれば良いのでしょうか⁇

ご家庭で簡単にできるのが
「温めること」です！

え？そんな簡単なこと？？
そう思われる方も多いでしょうが
毛むくじゃらのペットさんを温めるのは
意外と大変なんですよね。

入浴や足浴がベストですが
乾かすというイベントに
心が折れそうなアナタ！！

今日からすぐにできる
ホットパックはいかがでしょうか？？

①タオルを4〜5本用意します
②大きめのお鍋でお湯を沸かし
③タオルを一の字にして両端を持ち
④真ん中をお湯につけて、しっかり絞る
⑤タオルの本数だけ③④を行い、ボウルに入れて上からラップで保温
⑥温度を確認しながらペットさんの首まわり、背中を温める

温まるとほっとするのは
ペットさんたちも一緒ですね。
必要であれば
お腹や肉球も温めてあげてください。