Ayako

自分責めして、苦しくなってませんか?? うまくいかない時の対処法 vol.152

2021/2/23配信


大切な皆様。Ayakoです♪

前回のメルマガの反響がスゴイ!(笑)

【真面目な変態になろう】

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1674022


ご返事くださった皆様

間違いなく変態認定です~(・∀・)♪


ご返事の中に、私が認定講師をしている
カードコーチングの協会が掲げている



「自分の選択に自覚と責任を持つ」

というフィロソフィー(行動哲学)に絡めて

「自分の変態さに自覚と責任を持つ」



って返信くださった方がいてね(笑)


読みながら吹き出しちゃいました(笑)


このメルマガの読者さまたち、
返信も 素直で オモロイ(≧◇≦)♪


皆様も
気軽に返信くださいネ♪


100%読んで返信してます♪


さてさて。


最近のワタシですが。

この1ヶ月は、これから受講する講座の
課題の提出に追われておりました。


事前課題以外にも色々
同時進行しているチャレンジもあって。


新しいことばっかで
アップアップになりながらも(笑)
とりあえず、課題や指示されたことは
全て期限内に提出(≧◇≦)!!


ご褒美で

「よくがんばった!!

明日は好きなだけ朝寝していいよ~♪」



って自分に”許可”してから寝たら、



なんと今朝は8時半まで寝てました!!
(いつもは4~5時起き)


ぐーすか、ぐーすか。


ムスコのあったかさを感じながら
朝陽が差し込みながらも、
再び寝入る幸せ・・♡



こんな朝もイイ♡


起業してると
つい、思考が行動が追われがち。


あれも、これも・・と

やりたいことは無限大にあるし。


会社員やパートさんみたいに
勤務時間や休日が明確じゃない分

ヘタすると、365日休みナシ!
24時間仕事し続けてるような
感覚になることも・・・。


たまには脳ミソや思考を休める、とか

頑張ってる自分を

ホメる時間も大事ですね♪




積極的休養もとっていかねば♡


 


ってことで

明日は仕事の合間に
大好きなヒトの
エステに行くことにしました♪


通い続けてもう10年近くになるサロン。
気持ち良すぎて浮気できへん。
(浮気しても、また戻る)


リラックスしてまた、がんばりまっす♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
自分のこと、ホメてますか??
ーーーーーーーーーーーーーーーーー



これ、実は

最近私できてなかったーーーー!


ので書いてます。



色々頑張ってるのに、つい



もっとできるはず!

もっとやらねば!!

まだまだ、頑張れる!!!


みたいに鼓舞しすぎて

会社員時代の自分責めモードに


なりつつありました。


ココに気づけるようになった
だけでもエラいけど・・・(笑)


会社員時代はほんまに
心も身体もボロボロになって

カラダの方に先にガタがきて
会社に行けなくなるまで
気づかんかったんよね・・・


そう考えたら、成長してます。


5年前は色々、生きづらかったな~・・・



最近は
ちょっと飽和状態になりつつあるとき


私はだいたいパパや子供達に


「ねぇねぇ・・・私(ママ)のこと好き?」
(←好き、以外の選択肢がない)

「ねーねー、褒めてーーーー」
(←褒める以外、できない)


をリクエストします♡
(基本めんどくさいヨメ&母)


そしたら、うちの家族。主人も子どもたちも

100%リクエストに答えてくれます。



「よっ!頑張ってる!!」


「ママ、すごい♪」

「ママ大好き♡」


 

 


・・・ヘヘへ

 

・・・ちょっとご機嫌になる私(←単純)




自分で自分のことをホメるのも大事。

誰かにリクエストして、ホメてもらうのも大事。


 


ずっとずっと 自分にムチばっかじゃ
疲れちゃいます。


人生で成長段階にある時は

ちょっとしんどい、ストレッチな

負荷がたくさんかかります。


新しい学びだったり、未知のことや

慣れないコトへの挑戦だったり。




負荷が重すぎるとパニックになるし

負荷がかからなさすぎると緊張もない

ゆるゆるゾーンでは、成長がない。

 



適度な負荷&適度なホメ・リラックスの

バランスって大事です。



私は「ホメ」が欲しい時は、

家族にリクエストしてみたり、

過去の自分のブログや軌跡を確認して

自分で成長を感じたりするし


リラックスが欲しい時には


私は起業仲間との「情報交換&おしゃべりタイム」

家族や友達との「お笑いタイム」

カフェやランチ、エステやネイルの

「おひとりセレブタイム」(笑)


お風呂やアロマで

「おひとり家タイム」

 

を満喫したりしています。


 

 


起業初期の人も、中期の人も、大御所も

20代も30代も40代も50代も。

 



どのステージでも

 

どの環境でも

成長&進化し続けていく人は

それぞれのステージで

新しいことや何かに挑戦しています。




・・・昔は

 

 

成功したら毎日楽しくて幸せなんやろな、とか

お金持ちになったら悩みなんてないんやろな、



なーーーんて思ってた時期もあったけど

 




そんなことはない!(断言!)

・・・ってことは

起業してたくさんの「成功者」といわれる人達に

会えたことで学びました。



みんなそれぞれいろんな思いを抱えながら
前に進んでます。



「振り子の法則」って知ってますか??

「陰陽の法則」ともいうけど、

プラスとマイナス

 

表と裏はいつもセット、という考え方。




プラスを受け取ると

 

その分、ネガティブも生まれるんです。


 


ただ、成功者、と言われる方々は

その一見「ネガティブ」なことの

捉え方が、まるで違います。

 

 

これも、学びました。


 

 

「成功者」と言われている人は

負荷とリラックス、緩急のバランスが

しっかり取れていて、更に

マイナスが起きても、マインドが落ちない

捉え方をしている。だからこそ

幸せそうに見える(実際に幸せ)

なんだろな、と思う今日この頃。




皆様は今、

いろんなことのバランス取れてますか??

 




初期や新しいチャレンジ中は、とにかく

負荷、負荷、負荷ーーーー!!になりがち。



できてない、まだダメ、もっともっと!と

になりがち。

 




負荷をかけすぎると、行動は重くなり

自分責めが多くなります。




だからこそ!

 


自分ががんばってることを認めながら

 

行動と心のバランスとっていきましょうね!!

 

 



私自身も学びながら絶賛成長中。


今週は新しい学びが2つスタートします。


 

 

未来を変えたい!

もっと欲張りに生きたい!!

 

 

今、変わるタイミングに来ている人が

とても多いのかな、と思います。


そんな方に、めちゃくちゃ還元できる学びです。

 

 


人生を変えたい!と本気で思う人を

あらゆる角度からサポートしたい!って

思いがあるから、

そのために自分に投資して、学びます。




進化成長するほど、人生は面白くなる♡




皆様も是非

一緒に挑戦・成長していきましょうネ!!


ではまた次回のメルマガで!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【戦略的パートナーシップ改善プログラム3期募集中♪】



「自分の軸が欲しい・・」


「パートナーシップを変えたい・・・」


「自分を好きになれない・・・」

「自信がなくて前に進めない・・・」


自分の思考と行動とのパートナーシップ
夫婦とのパートナーシップ
に向き合う3ヶ月


【受講生さまのご感想】
https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/theme-10112753644.html


個別説明会は
オンラインで60分~70分程度。

通常3,300円ですが、
2月28日までに説明会をお申込み頂いた
メルマガ読者さまに限り無料開催中



少人数制で、がっつり伴走します!
説明会の案内はこちらから▼


【説明会お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/75665c5d500663


 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー




▼毎月15日開催♪

楽しいご縁が広がる
第一印象フィードバック付♡オンラインお茶会♪

https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/entry-12613229989.html



▼PC苦手さん必見!
起業初期のためのアメブロマンツーマンサポート

https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/entry-12546763483.html


 ▼リピーターさま限定!
SNSカスタマイズサポート(120分特別価格)

※こちらのメルマガ・もしくは
メッセンジャーにてご依頼ください♪


▼オンラインでお仕事をしたい方におススメの
カードコーチング体験セッション&1DAY講座

https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/entry-12587506007.html


▼お金のトラウマや思い込みを書き換えられる!と
大好評の「お金のしつもん」読書会


https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/entry-12532111025.html


▼リクエスト開催受付中!
大人女性の為の賢いプライドの持ち方&手放し方講座
https://ameblo.jp/ayacchiayacchi777/entry-12615936243.html






バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 



メルマガ登録
パートナーシップ改善コンサルタント
個別予約
グループレッスン
メルマガ/コンテンツ
お問い合わせフォーム
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Facebook
instagram
アメブロ
Copyright (c) 2015-2019 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック