Reina

ヨガのある暮らし

2021/2/26配信


皆様へ


Reinaです。



春らしい空気感になってきましたが、まだまだ気温は冬ですね。


健やかにおすごしですか?


私は今月から、


オンラインでほぼ毎日、ヨガを受けています。


 


これまでも時々はヨガをしていましたが、


本当は毎日したかった!!なのでこのシステムに感謝です。


 


運動不足とか、ずっと家にいてテンションさがりがち~な方にもいいと思います。


ただ今キャンペーン中~~ご興味ある方はどうぞ(まわしものではありません 笑)


⇒ SOELU 


(このページは”エガ”なのでくすっと笑えます)


 


というわけでやっぱりヨガは私にはあってます。毎日調子いいですー^^


 


ところで皆様は


ヨガはそもそも何を目的とするものかご存知ですか?


 


ポーズはあくまでも呼吸を深めるためのツールにすぎないのです。


 


「心の動きを(呼吸や瞑想で)コントロールすることによって苦しみから解放されること」


が目的だそうです。


さらに、ハタ・ヨガではカラダの鍛錬も行うことで無我の境地を目指しているのだとか。


 


これって私がずっとコンセプトにしている


『本来の自分を生きる』と一致してる!!


 


 


今書いてみて、改めて、


ヨガがなぜこんなにも心地よいのか分かったような気がしました。


 


きっと、本来の心地いい状態の自分を、私も皆様もみんなも


すでに知っているのです。


 


けれど日々の忙しさに追われ、思考と感情で一杯になってて。


自分のコア(核)である本来の自分とはほど遠い状態で生きている時間がほとんど。


それが当たり前すぎて、普通になってしまってるかも??


 


でもヨガで静かな自分を感じると、本来の自分を垣間見ることが出来るのかもしれません。


 


自分のペースでいい


呼吸にあわせよう


人と比べない


無理しない


がんばるより心地いい方を選ぶ


 


そんな優しいエッセンスを思いださせてくれます。


 


そうなんです。


 


もうそろそろ多くの人が気づき始めているのではないでしょうか?


 


生産力をあげる


成長する


急ぐ


もっともっとさらに高い目標を達成する


 


そういう方向性ではなくて。


(それらが悪ではないし、上を目指すのは私もワクワクします。


けれど”加減”が大事かなと思います)


 


もっとゆっくり、楽でいい


自分らしくていい


(むしろこれからは自分らしさこそが大事!)


自然のペースで


委ねる


信頼する


 


そういう方向性に変わってきていますよね。


 


大きく変わると書いて、『大変』


今はまさに大変な時期ですが、今こそ大きく舵をとり


元の自分に一人一人が還っていく『べき』時かもしれません。


 


私達は自然の一部。いえ、自然そのもの。


 


冬には枯れたように見える木々でも


今の時期、緑色のかわいい芽がでてきています。


 


私達だって焦らなくても


自然と花開くようにできているはずなのです。


 


もちろん、


自分が知らないことについて詳しい人に


教えてもらう、学ぶ、のはよいこと。


 


 


でも全面的に、自分以外の人についていく、のではなく


自分の中にある自然、つまり本来の自分、を信頼してみませんか?


 


おのずからすでにある、


皆様の中の叡智が、


皆様らしい成功、に導いてくれるはずです。


 


 


今日もお読みいただきありがとうございました。


皆様の毎日が、愛にあふれた


豊かで幸せな日々でありますように♥


 


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