たかぎ あき

【愛され上手メルマガ】旦那さんと本音で話して、望む未来を手に入れるための3つの方法

2021/5/ 4配信


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皆様


 


こんばんは^^
発達心理セラピストのたかぎ あきです。


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皆様は
この連休いかがお過ごしでしょうか?


私は、今、実家でメルマガを配信してます。

親って、ホントありがたい存在ですね!


「旦那さんと仲悪くないけど、やっぱり本音で話したいな。
二人で明るく楽しい未来を進んでいきたい。
でも、具体的にどんな未来なんだろ?」



「旦那さんと楽しい未来って何だか全然想像できない…」



 


旦那さんともっと本音で話せるようになることは
二人で望む未来を手に入れるためには大切です。


でもその前に
あなたにとって
旦那さんと望む未来がどんな未来かを
具体的に設定することが大事です。


 


 


これがなければ、
その未来に向かっていくことが難しくなっていくからです。



旦那さんと本音で話して、望む未来を手に入れるための
3つの方法はこちらです。


 


 


1.旦那さんと望む未来とは何か?を妄想する
2.望む未来がわからない場合は、理想の夫婦を探す
3.望む未来をノートに書き出す


 


1.旦那さんと望む未来とは何か?を妄想する


 まずは旦那さんと望む未来って何かな?
って妄想してみてください。
 


 


ポイントは妄想です笑笑


 


何だか考えるだけで
ニヤニヤしちゃうこと(テヘペロ的な)



ドキドキしちゃうこと❤
(あー、こんなこと想像しちゃってドキドキしちゃう)



恥ずかしいこと


(こんなこと想像して、あーはずかしやー!)

できないかもしれないけど、やってみたいこと
(想像するのはタダです)



何だか考えると、怖くてやめたくなること❤


(こんなこと言ったら、旦那さんになんて言われるだろ?
嫌がれたらどうしよう汗、、、でもこわいけどやってみたい!)


 


こんな感情になったら


あなたがやりたいことなんです!


 


とくに一見怖いと思うことは
逃げたくなっちゃうんだけど


怖いはGOのサインです^^

心理的には
「怖いはススメ!」なんですよね。



ということで、
旦那さんと本音で話すためには
自分の本音を知ることが必要!



 


あなたの本音にアクセスしてみましょ♪


 

 


2.望む未来がわからない場合は、理想の夫婦を探してみる



「旦那さんと望む未来って何かな?」って考えてみても、
「二人でどんなことがしたいのか?」
「どんな夫婦になりたいのか?」
って、妄想できないこともありますよね。



そんなときは
理想の夫婦を探してみましょ!

有名人夫婦でも
身近な夫婦でも

「あー、こんな夫婦いいなー」って思う
夫婦を理想の夫婦に設定してみましょ~!


その際
「私はなんでこの夫婦をいいなーって思うのかな?」
って考えてみてください。


 


「仲良さそう」


「旦那さんが優しそう」


「二人でいっぱい出かけてるから」

それが
あなたがやりたいこと
理想の夫婦の在り方のヒントがあります。

自分に聞いてあげてくださいね。


 



 


3.望む未来をノートに書き出してみる



「どんな夫婦になりたいか?」
「二人でどんなことをしたいか?」


をノートに書いたことありますか?


 


 



 


自分の望む未来については
ノートに書いたことがある方は
多いと思います。


でも、
夫婦二人で望む未来について
意外に書き出したことが無い方が
多いのかなーって思います。

私は
旦那さんとどんな未来を
望むかを設定しています。

具体的には
「旦那さんの腕の中で安らかに死ぬこと」
 


これは


もちろん現実化しない可能性もあります。

だって
旦那さんが私より先に死ぬ可能性もありますし


私が事故死で死ぬ可能性もあるからです。

でも、
「旦那さんと腕の中で安らかに死ぬ」


ようなパートナーシップにコミットする
ということなんです。


 


文字に書き出すことって
不思議なんですけど
脳で考えていることを
見える化して
確実に現実化することです。

だから
ノートに書き出すことは
現実化への第一歩!


書くためのポイントは
私のために書くこと

脳内の
旦那さんが!
子どもが!
お金がない!


とかの一切を排除して

私が喜ぶこと
私が笑顔になること

これを遊びのつもりで
ノートに書き出しください。



ぜひぜひ脳内遊びで
妄想して書き出してください。

そしたら
あなたの理想の未来に
近づきますよ!


やっぱり一人で想像するのは
難しいって方は!
 


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必要な方に
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一人でできなくても
宿題にされるとやれちゃう人は
多いはず!!

発達心理では
パートナーシップは人生の課題だと
いっています。


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最後までお読みいただきありがとうございました。


 


 


 




 


 


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