福山れい

目先のやらねばならないことよりも〇〇作りを ≪自分が主役の人生を生きる≫

2021/2/22配信


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『人はいつからでも変わることができる』


女性の眠っている可能性を引き出して、


自分らしく自由に輝ける人生を生きる女性を増やし、


世の中を笑顔でいっぱいにする


 


あなたの可能性を引き出し・自信を育てる
サポートカウンセラーの福山れいです。


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皆様


こんばんは。 



 


月曜日ですね。


 


そして、もう2月も後半。


早いですね。


 



 


本日も最後までお付き合いいただけると嬉しいです。


 


☆。,・~・・,。★。,・☆。,・~・・,。★。,・


 


リニューアル第8号


 


◇本日の内容◇  


 


1. 日々のこと 〈畑始めました〉


2. 望む未来を手に入れる方法


3. ブログ 〈これってモラハラ?〉


4. ご提供セッションについて 


 


◇編集後記


☆。,・~・・,。★。,・☆。,・~・・,。★。,・


 


◆1  日々のこと 〈畑はじめました〉


 


10月に北海道・洞爺湖の佐々木ファームさんにご縁をいただいてから、


野菜に対するイメージがガラリと変わり、


そこから食に興味を持ち始めました。


 


そして、今回、ステキな場所に畑を借りることが出来ました。


 


こちらの場所との出会いもすばらしく、


機会があればまたお伝えさせていただきます (*^^*)




第一回目の畑作業は、


土を耕すことからスタート。


 


丁寧に土を耕し、石を取り除き、場をならして柔らかくします。


 


これから植えるお野菜たちの大切な住まいを作る作業。


 


せっかく畑を借りたので、


早く、種を蒔きたい気持ちにもなりましたが、


 


ぐっとこらえて、


土台を作る作業に徹しました。


 



 


これって、


人生と同じだな~と感じます。


 


畑作業、ほんと奥が深いです。


 


次回は、いよいよ種まきです (*´▽`*)


またご報告しますね。


 


◆2.  望む未来を手に入れる方法


 


先週は、公認心理師の合格を受け、


 


これから資格をどう活かしていこうかな、


この先どんな風に進んでいこうな


 


と、色々妄想しながらワクワクしつつ、


登録後の未来に向けて準備を進めておりました。


 


今日は、試験に合格できた秘訣を


自分なりに振り返ってみたので、


シェアさせていただきます。


 


これから目標に向かってがんばっていきたい


という方の参考になれば幸いです。


 


ご存じのように今回はリベンジ受験でした。


 


昨年は、国家試験を受けるということ、


そこまでの道のりに満足してしまい、


 


その先の未来をしっかりイメージできていなかった気がします。


 


単に国家資格が欲しかったのです。


 


資格や世間体を大切にする両親に育てられたので、


認められたいという気持ちが強かったのだと思います。


 


あとは、わたしの中に根強くある「よい子」が反応してました。


 


50歳をすぎてお恥ずかしい話ですが、


母に認められたいという気持ちがありました。


 


もう、散々「よい子」はやってきて、


もうやめようと決めて、


やめてはいるのですが、


 


いざという時に発動されてしまうのです。


 


だから、根本が自分のためというより、


人のための相手軸でした。


 


相手軸だと人の言動に左右されますので、


土台は揺らぎやすくなります。


 


そのことを試験が終わってから気づき、


これじゃいけないと気持を入れ替えました。


 


そして、今回は、自分のため!!


 


資格を取ったら、どんな自分になりたいのか。


具体的にイメージして、試験に備えました。


 


根本が自分のための自分軸ならば、


ブレナイので土台はしつかりと固まり、


自然とうまくいきます。


 


また、合格が目的になると、


そこで終わりですが、


 


合格の先が目的となると、


その先も望む未来が続いていきますので、


 


自然とモチベーションも長続きしていきます。


 


また、ほかにも毎日していたことがあります。


 


 


それは、


 


<予祝>


 


です。


 



 


合格したことを前提にして、


 


資格を生かしてイキイキと活動している姿を思い浮かべ


毎日ワクワクしながら、


感謝の気持ちでいっぱいにしてました。


 


試験勉強が辛くても、


この気持ちがあるので、


日々、がんばれちゃうのです。


 


自称、予祝のプロのわたしとしては、


今回も大成功!!


 


ということで、


 


 


望む未来を手に入れるポイントをまとめると、


 


①そもそもなぜそれを実現したいのかという土台をしっかりと固める


②望む未来を具体的にイメージする


③毎日予祝する


 


何をするにも、一番大切なのは、①です。


 


ついつい目の前のやらねばならない事に気を取られてしまい、


ここって何気に忘れがちなんですよ。


 


でも、この①に一番時間をかけて欲しいと思います。


 


ある意味、ここの土台がしっかり出来ていれば、あとはスムーズです。


 


(これ、畑作業にも繋がります)


 


やり方がわからない方はぜひご相談くださいね。


 


◆3. ブログ


 


現在、ブログでは


 


「これってモラハラ?」


https://ameblo.jp/rei-fukuyama


 


について書いております。


 


(わたしの夫婦生活での事例もあります)


 


長年、相談業務をしておりますが、


 


ナンバーワン質問が、

「これってモラハラですか?」

です。

わたしは、モラハラというのは、


個人の感じ方だと思っています。


ご本人が精神的に辛いと感じたら、


それはご自身がモラハラを受けているのです。


 


他者と比べるのではなく、


ご自身の感情と向き合っていただきたいと思っています。


 


モラハラから抜け出すために最初に必要なことは、気づきです。



気づきの一歩となれば幸いです。


 


4. ご提供セッションについて


 


◇初回体験セッションについて


 


現在は、オンラインを推奨させていただいております。


(7日間メール講座を読んでくださった方には、特別料金で提供しております)


 


初回セッションをご希望の方はこちらからどうぞ


こちらをクリックしてください。


 


お問い合わせフォーム


 


 


◇編集後記


 


本日も最後までお読みいただきありがとうございます。


人生も畑づくりも土台が大切。


 


わたしたちって、ついつい目先のやらねばならないことに


目がいってしまいますが、


 


それよりも土台作りに時間をかけていいと思うのです。


 


そもそも、自分はなぜこれをしたいのか?しているのか?


 


そんな問いをして、いつでも答えられる状態にしておくと、


途中で迷ったときに、すぐに立ち直れますよ。


 


明日は祝日ですね。


楽しい一日をお過ごしくださいね。


 


また、次号でお会いできるのを楽しみにしております。


 



 



  

 


 


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あなたの可能性を引き出し・自信を育てる
サポートカウンセラー 福山れい

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