齋藤綾治
齋藤綾治

【vol.13】 自分の変化にOKを出していく感覚って大事ですね

2021/2/22配信


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皆様


齋藤綾治オフィシャルメルマガ「強み探求の旅に出よう」第10号 2021.2.22


 


==== 目 次 ====


1. はじめに


2. 自分の変化にOKを出していく感覚って大事ですね


3. 今日の資質〜「適応性」


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■ 1. はじめに
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皆様


 


おはようございます。


 


大坂なおみ選手が全豪オープンで優勝したり、


ラグビーのトップリーグが始まったり、


スポーツの世界が盛り上がりを見せてくれていますね。


 


スポーツや芸術など、人の心を満たしてくれる活動が少しずつでも動き出してくれていることに感謝したいと思います。


 


やっぱり楽しいニュースの多い日常のほうがいいですよね。


 


 


さて、新しい週の始まりです。


今週も自分らしく過ごしていきましょう。


 


〈強みを活かすヒント〉


週のはじめは“自己にフォーカス”です。


・強みを活かした得意パターンを発揮できているか


・自分で自分を満たせているか


・自分らしさを楽しめているか


まずは自分にフォーカスすることが大事です。


今日も自分にOKを出しつつ歩んでいきましょう。


 


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■2. 自分の変化にOKを出していく感覚って大事ですね
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昨日、久しぶりに11キロほどランニングをしました。


2〜3年前の自分には11キロって厳しい距離だったのですが、今ではそこそこ気持ちよく走ることができるようになっています。


 


走り方についての情報って、今はいろいろなところから集めることができますからね。


それらを参考にして工夫して、2〜3年で自分の走り方もずいぶんと変わってきた実感があります。


 


そして、少し走れるようになってきた自分を感じながら、これって走り方の話だけじゃないよなって、そんなことを考えていました。


 


今は情報があちこちに溢れている時代。


それらを集めて工夫していけば、たいていのことは誰でも2〜3年で上達していける、そんな時代なのかもしれないですね。


 


iPhoneが世の中に誕生したのが2007年。


そこからスマホ時代となり、どんどん変化のスピードが速くなっています。


 


自分の行動や価値観を変えることって無意識のうちに抵抗してしまうものですが、


自分自身が変化していくことにOKを出していくという感覚が、


今の時代はとっても大事なことなのだろうと思います。


 


もし、5年前の自分が得たものにしがみついていたとしたら、そこは見直してみるのもいいかもしれません。


 


そんなことを書いておきながら、私もいろいろとしがみついていそうだな。


 


一緒に変化を楽しんでいきましょうね。


 


 


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■3. 今日の資質
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毎日一つ、ストレングスファインダー®︎の資質を取り上げて短いnote記事を書いています。


その中から今日ご紹介するのは「適応性」です。


 


適応性さん、


明日の休みは何しよっかな、なんてちらりと頭をよぎるも予定は決まらず、


翌日になって、


今日は何しようって考えても決まらず…。


でも、


とりあえず外に出て、


街に出ると楽しくなってきて、


お店に入ったり、写真を撮ったりしながら結局満足な休日になっていく。


決めた通りに進む人生でなくたって、ご機嫌な日々が多くあるならそれって幸せな人生だね。


自分らしく幸せに。


一番大切なことかもしれないね。


 


Unlock your Potential !


 


 


 資質を活かすヒント、理解するヒントになれば幸いです。


 


それでは、また次回。


 


 


 


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