山田マキ

強烈な経験がもたらすもの

2021/2/20配信


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皆様 、こんにちは。


山田マキです。


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政治家の失言問題がおさまりつつありますね。


 


 


誰がどうということより、


個人に対する激しい糾弾(罪や責任を問いただして咎めること)の方が強烈で。


苦く印象に残りました。


 


それは、この問題について意見している一般人にも影響が及び、


日本っぽいですね。


「あぁ、やっぱりなぁ」とがっかりしたものです。



こういう強烈な経験をしたり、見てきた私たちの多くは、こんなビリーフを持ちがちです。


□ 出る杭は打たれる


□ 完璧でないと人は認めてくれない


□ 意見は正しくないといけない


 


 


 


ビリーフとは「真実であると信じていること」のこと。


それは、客観的な事実とは違いますが、これだけネガティブなビリーフだと、払拭するのは容易ではありません。


そのビリーフによって、私たちは行動を制限されてしまいます。


 


 


 


コーチングを行なっていると、ビリーフの問題によく直面します。


「皆にバカにされる」


「私にはできないと思われる」


「成功するにはたくさん傷つかねばならない」


 


こんな思いこみが強い方が多いです。


すると、当然、身動き取れなくなります。


 沼!!


 


 


 


それは、思い込みだよ!


と言うと、わかったような返事をもらえますが、


 


完全にそれらのビリーフを捨てきれていません。


それだけ強烈な経験をしたり見聞きしているのですから。


 


 


では、どうすれば良いのか?


 


方法はさまざまあると思いますが、


最も早いのは、今のビリーフを疑い、真逆のビリーフに塗り替える!


 


粗い治療法ではありますが、動機づけになるポジティブな言語でビリーフを浸透させます!


 


言葉のパワーは大きいです。


言葉を侮ってはいけません。


 


 


 


よく、企業で毎朝、社訓を唱和したりしますよね。


これには賛否あるでしょうけれど、大事なものを毎日リマインドしたり、洗脳する目的で行なっているはずです。


 


これにならって、自分に備えたいビリーフを決め、唱和します。


□ 私を支持する人は必ずいる


□ 完璧でないところが魅力


□ 意見は皆違っているから面白い


□ 私は運がいい


□ いつでも誰かが必ず助けてくれる



などなど・・


 


備えたいビリーフは10〜20個決めます。


そして、定着するまで唱和する。 


ベタな方法ですが、言葉は自分を支えてくれるものですし、その影響力はすごいんです!!


 


 


その際に注意していただきたい点があります!


 


ビリーフを決める際には、


「このくらいなら、誰でも思っていそう」


「こういうビリーフなら、おかしくないかな」


と他人軸や他人の価値観で考えないことです。その場合、自分のビリーフになりにくいものなのです。


 


 


自分が心から望むビリーフを遠慮なく決めてください!


力が湧いてくるものをぜひ決めてください!


 


私もこんなふうに書いていたら、またビリーフを見直したくなりました。


今日はこのあと、やってみようと思います。


 


 




次の水曜日、24日のFacebook LIVEは、公開で行ないます!

鵜川洋明さんをお招きしての2回目!




21時から30〜60分




 

 






 




前回、じっくりお聴きくださる方が多く、好評でした!!


今回も、皆さんの力になるような、背中を押すような内容をお届けできそうです!!


ぜひ、ご視聴ください!





 





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