強烈な経験がもたらすもの
このメルマガは、
仕事もプライベートも
より素晴らしいものにしたい!と、
魅力アップに前向きな方に向けてお送りしています。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
皆様 、こんにちは。
山田マキです。
政治家の失言問題がおさまりつつありますね。
誰がどうということより、
個人に対する激しい糾弾(罪や責任を問いただして咎めること)の方が強烈で。
苦く印象に残りました。
それは、この問題について意見している一般人にも影響が及び、
日本っぽいですね。
「あぁ、やっぱりなぁ」とがっかりしたものです。
こういう強烈な経験をしたり、見てきた私たちの多くは、こんなビリーフを持ちがちです。
□ 出る杭は打たれる
□ 完璧でないと人は認めてくれない
□ 意見は正しくないといけない
ビリーフとは「真実であると信じていること」のこと。
それは、客観的な事実とは違いますが、これだけネガティブなビリーフだと、払拭するのは容易ではありません。
そのビリーフによって、私たちは行動を制限されてしまいます。
コーチングを行なっていると、ビリーフの問題によく直面します。
「皆にバカにされる」
「私にはできないと思われる」
「成功するにはたくさん傷つかねばならない」
こんな思いこみが強い方が多いです。
すると、当然、身動き取れなくなります。
沼!!
それは、思い込みだよ!
と言うと、わかったような返事をもらえますが、
完全にそれらのビリーフを捨てきれていません。
それだけ強烈な経験をしたり見聞きしているのですから。
では、どうすれば良いのか?
方法はさまざまあると思いますが、
最も早いのは、今のビリーフを疑い、真逆のビリーフに塗り替える!
粗い治療法ではありますが、動機づけになるポジティブな言語でビリーフを浸透させます!
言葉のパワーは大きいです。
言葉を侮ってはいけません。
よく、企業で毎朝、社訓を唱和したりしますよね。
これには賛否あるでしょうけれど、大事なものを毎日リマインドしたり、洗脳する目的で行なっているはずです。
これにならって、自分に備えたいビリーフを決め、唱和します。
□ 私を支持する人は必ずいる
□ 完璧でないところが魅力
□ 意見は皆違っているから面白い
□ 私は運がいい
□ いつでも誰かが必ず助けてくれる
などなど・・
備えたいビリーフは10〜20個決めます。
そして、定着するまで唱和する。
ベタな方法ですが、言葉は自分を支えてくれるものですし、その影響力はすごいんです!!
その際に注意していただきたい点があります!
ビリーフを決める際には、
「このくらいなら、誰でも思っていそう」
「こういうビリーフなら、おかしくないかな」
と他人軸や他人の価値観で考えないことです。その場合、自分のビリーフになりにくいものなのです。
自分が心から望むビリーフを遠慮なく決めてください!
力が湧いてくるものをぜひ決めてください!
私もこんなふうに書いていたら、またビリーフを見直したくなりました。
今日はこのあと、やってみようと思います。
前回、じっくりお聴きくださる方が多く、好評でした!!
今回も、皆さんの力になるような、背中を押すような内容をお届けできそうです!!
ぜひ、ご視聴ください!
◆YouTubeのチャンネル
魅力をキーワードに配信しています。
チャンネル登録していただけたら最高に嬉しいです!
https://www.youtube.com/channel/UC6OXsZ-SbaQSpG6sghdUtmQ
◆研修、講演、コーチングなどのお問い合わせはこちらまで↓
株式会社ヒューマンブリス
https://h-bliss.com/
・Facebook
https://www.facebook.com/maki.yamada.92
・Twitter
https://twitter.com/makijet_yamada
・Instagram
https://www.instagram.com/makijet/?hl=ja
・ブログ
https://ameblo.jp/image-improvement-maki/
・著書
『あなたの魅力を爆発させる方法』
https://amzn.to/3gRSF1V
『あ〜!仕事も人間関係もいろいろめんどくさ!と思ったら読む人生をシンプルにする本』
https://amzn.to/3gQOiUA
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。
メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。