角本 久美

眠れてますか?朝は快適に起きてますか?

2021/2/19配信


((full_name))おはようございます!
自他ともに認めるハーブとアロマのマニア講師、かくもとくみです。
植物のエキスたっぷりでほんわかにっこり癒される人が増えますように。


快適に起きれますか?


どんなに睡眠時間を撮れていても朝起きたとき「だるい」と感じていたら?
皆様はぐっすり眠れてますか?


睡眠に悩む方って結構多いんですよ。


特に2月~4月は生活の変化で心に不安を持つ人も多い。


受験生のお母さんからもお子さんが寝れてないようで・・・と何人かから相談がきてます。



先日友人のおうちに遊びにいったら


「小学校でね、子供が寝れなくて不眠で悩んでいる子が多いんだって。


授業中に突然しくしく泣く子もいるらしいよ。先生が教えてくれたの」


友達の子供も眠れないくて悩んでいて先生に相談したらこういう返事をもらったそう。


大人が不安がっていたら子供には必ず電線します。


しゃべらなくてもわかるのよね。


寒さが突然厳しくても寝付けなくなりますよね。


 


ほんとは睡眠の話を来週、お呼ばれされて大人数講座でリアル開催予定でした。



コロナで中止となっちゃった。


あるとき薬膳のプロのかみのかよさんとZOOMで打ち合わせ中に、


薬膳とアロマの両面からみる眠りについてアプローチしようよ!


私一人がする講座よりもぐぐーんと濃い内容が凝縮!



【ZOOM】アロマと薬膳からアプローチするよ!

平日午前1回、日曜午後1回とどちらも同じ内容での開催です。

ご都合のよいときにぜひご参加お待ちしてます!

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10時~11時半


 



 


 



私の息子くん、規則正しい生活していて夜は爆睡です。

私の旦那さん、息子よりも早く寝て、毎日爆睡です。

私は自分で作ったアイピローがたまらなく気に入っておりまして、

これまた爆睡です。

 

寝れない時もあります。

そういうときは大抵16時過ぎてからコーヒーを飲んだ日。

夜遅くても目がギンギンに冴えちゃって大変です。

緑茶を夜にまったりと飲みたくなった日も寝れなくなります。

 

コーヒーと言えば息子が友達に誘われてコーヒーを飲んでみたそうです。

一口飲んだだけで目が閉じられないっとびっくりしてました!


 



クミンキュアってどんな人?

 


地元湘南藤沢・辻堂でアロマとハーブの講師活動をしています。
ご参加者の多くの方々から「マニアック」と言われています。
 ぽんぽんとめどなく話がきける
 引き出しが多い
 質問したことにきちんと答えてくれる
 難しいことだろうにわかりやすく丁寧に説明してくれる
 明るく質問しやすい
詳しくはコチラをご欄ください↓


クミンキュアとは


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