鳥海 愛依

体質別ダイエット診断は感動ものでした

2021/2/18配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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皆様こんばんは
いつもお読みいただきありがとうございます♪♪


勉強する時間を増やしているので
LEMON通信が少し久しぶりになってしまいました!


久しぶりに冬ですね〜!!
寒いですが
お元気でしょうか。



 


体質別ダイエット診断士



先週、体質別ダイエット診断士という
研修に行って参りました!



今までダイエットについては
コレだ!と思えるものに出会えていなかったので

ダイエットプログラムというものが
スタジオにはありませんでした


体質別であることと、その思想に共感をし
診断士の資格を取ることを決めました。


1回目の研修を受け終わって
お夕飯を食べるときに
その知識を活用してみましたが

今まで感覚頼りだった品選びも
ちゃんと知識として頭に入れたおかげか


体が喜び
幸せな気持ちが全身に満ちました♪♪
(食事への罪悪感とは無縁の世界!)



いわゆる
カロリー計算ではなく人間のメカニズムを
理解して食べながら補う感じ。


研修はまだ1日残っているので
もっと知識を深められるのはとても嬉しい!




皆さんのお役に立てるよう
知識を深めて参ります^^


新メニューに組み込まれる日を

楽しみにしていてくださいね!


 


 


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週末お悩み別ピラティス




土曜12:30 〜
日曜 10:30〜


2/20 土曜 筋膜リリース
2/21 日曜 首こり・肩こり

2/27 土曜 腹筋ピラティス
2/28 日曜 筋膜リリース




 


 


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