好浦 友佳子

ヨガが教えてくれた自分と過ごす大切な時間

2021/2/17配信

 

皆様、おはようございます。


リトリートスタジオHARERAMA
好浦 友佳子です。



今日も開封してくださり有難うございます。



週末はいかがお過ごしでしたか?


土曜の夜には、
東北で大きな地震がありました。


地震情報は上がっていませんでしたが
大阪の私の家もわずかに揺れていました。


大きな地震だったんだろうと
お察しします。



その地域にお住いの方
ご無事でしたでしょうか?


不安や不便なことが
しばらく続くかもしれませんが
これ以上のことが起きないよう


そして早く元の生活が戻るよう
心からお祈りしています。


 


さて、この「お祈り」の習慣


ヨガの世界でも
とても大切なこととして
受け継がれています。


 



先日行った哲学の講座で
ピックアップしたテーマが


【3つのカルマの法則】


カルマとは「行いと結果」と言う意味で
あなたがやった行いは
巡り巡って何らかの結果として
帰って来ますよ。


今、あなたが経験してることは
良いことも悪いことも何でも
あなたの過去の行いの結果です。


だから、良い行いをしましょう。


『徳』を積んで行きましょう。



と言う教えなのですが、
カルマについてはブログ記事で
お話してるのでそちらを参考に!


記事のリンクをメールの最後に
貼り付けておきます。


 


とは言え、
この世に聖人君子などおらん訳で
誰だって悪いことの一つや二つしています。


いや、一つや二つではきかないですゼ!



ヨガ的に言えば、肉食文化も立派な罪


牛や豚を殺して食べてるんですから
実際に手を下してなくたって
食べてたら同じこと。


皆様はベジタリアンですか?
お肉食べてますでしょう?


小さな虫でさえ
殺してしまえば殺人と同じ罪だ
と考えられています。



そんな罪深いことしてると
悪いカルマばっかり溜め込んで
結果的に好ましくない結果を
生み出してしまって


後から大変な思いをするのは
キミ自身だゼ!



なんてヨガの聖典では言われますが


 


い〜やいやいや


そんなこと言うてたら
もう生きて行かれへんがな!



って、サジを投げ出したくなります。



だけれども、実は
このカルマの法則には続きがあって....


 



ちょっと話を整理しますね


 


『カルマの法則』とは


悪い行いをしてると
悪い結果がやってくる



と言う法則です。
(めっちゃ簡単に言うと)



だけれども、悪い行いなんて
自分で認識していないところでも
意外とやっちゃってる訳で


その全部の悪い行いを断つなんてこと
出来っこないじゃないか!と。



でも、誰だって
悪い結果を受け取るのは嫌なのです。



そこで、悪い結果を回避する裏技が
ヨガにはちゃ〜んと用意されています!



と言う話でね、奥さん。


 



その、悪い結果を回避する裏技が


【お祈り】なのです。


 


ようやく、冒頭の話と繋がった。


 


つまり、毎日、お祈りを捧げることで
カルマの法則によって
本来受け取らなければならない
『悪い結果』


これを、回避することができると。



そう言う話です。



だから、毎日祈りましょう。


そんなに身構えなくても大丈夫です。


 


朝起きて、窓の外の空に向かって
両手を合わせて
今日も1日を無事にスタートさせてくれて
ありがとうございます。


今日、元気に朝を迎えられて
ありがとうございます。



家族が元気でありがとう。
友人が元気でありがとう。


仕事をさせてもらえてありがとう。



今日も、幸せに過ごせますように。


周りの大切な人たちが
幸せに過ごせますように。



まずはそうやって、
感謝の気持ちを胸の中にポッと
灯すだけで十分です。


 



ヨガには、朝のお祈りの言葉
ご飯を食べる前のお祈りの言葉


何かを始める時の言葉
無事に終えた時の言葉


他にもたくさんたくさん
お祈りの言葉があります。


私は、毎日の生活の中で
そんなお祈りの言葉を
唱えてみたりしています。


 


お祈りの気持ちを胸に抱いて
言葉にしている時


それは紛れもなく
あなたが、あなた自身と過ごす
とても大切な時間だし


忙しい現代人には
必要不可欠な時間だと
私は思っています。


 


あなたは最近、いつ


自分のためだけの
自分と過ごす時間を持ちましたか?



あぁ〜しばらくそんな時間
持ってなかったな.........



と思ったら、
静かに座って目を閉じて
10回深呼吸をしてみて下さい^^



それでは、今週もどうぞ
宜しくお願いいたしまーす!


 


カルマの法則について
解説しているブログ記事はこちら▼


https://ameblo.jp/ysh-yukako/entry-12656459329.html


 


 


自分と過ごす極上の時間と空間を提供する
【リトリートスタジオHARERAMA】



好浦 友佳子


 



自宅ヨガ練習の決定版!
友佳子のレッスンが7本収録された
HARERAMA オンラインスタジオ


詳細はこちら▼


https://resast.jp/conclusions/5168


 




▼配信停止はこちら▼
https://resast.jp/page/ss/


Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック