石川美樹

【有料動画を無料オープンします】インナーチャイルドメルマガ 上手な幸せのつかみ方

2021/2/ 3配信


皆様


こんにちは。
アクアとおんの石川美樹です。

本日のメルマガは、 


有料動画を無料オープン


のお知らせです。


 


2021年2月2日。コロナの感染拡大が止まらず、緊急事態宣言が延長となりました。


リモートワークで家に篭りっきりでストレスがたまっているあなた。
家族がずっと家にいるので、自分の居場所がなくなってしまったあなた。
リモート飲み会、リモート会議、、、、バーチャルに疲れたあなた。


ストレスが解消できないまま「こころのオリ」となって溜まっていませんか?


 「このストレスどうしたらいいの?」
「このイライラをどうやって流せばいいの?」


そんな時、一つの簡単な方法があります。
100円ショップにある材料で「パペット」を作り、あなたの代わりにパペットに感情を吐き出してもらうのです。


パペットとは、口が開閉できるようになった人形のこと。その人形にしゃべらせることで、自分のようで自分のようでない作用が働き、客観的に自分を見ることにもつながり、罪悪感なく効果的にストレス解消ができるのです。


 


ステップ1:
まずはパペットを作ってみよう! 100円ショップで手に入る材料で15分もあれば作れます。作るプロセスで少し気持ちが落ち着いたりもします。
https://youtu.be/myx3wQQIXwA (ステップ1の動画)



ステップ2:
パペットが出来上がったら、この動画のように、あなたのストレスや感情をパペットに吐き出してもらいましょう。
https://youtu.be/oYikAl4oTzk  (ステップ2の動画)


 


本来は有料動画として制作したものを、今だけ無料オープンします。
ぜひ、やってみてね。


制作/アクアとおん https://www.aquatone-net.com/


 


 


ココロとからだの健康の、カウンセラーというより職人です


心理カウンセラーの石川美樹です。


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