中山真砂子
中山真砂子

こんなに食べてるけどファスティング中

2021/1/25配信


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皆様


アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!


産後ダイエットトレーナーの中山真砂子です。


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2021年は、身体を変える!


そんな宣言を年始にして早3週間経ちました。


 


皆様は、年始の誓いに一歩踏み出しましたか?



実は私は、


生まれて初めてのファスティングにチャレンジ中です!


ファスティング?


あー、無理無理。ストイックな人がやるやつでしょ。と


以前の私は思ってました。


でもやってみたら


食べていいの!お酒も🆗!この食事の量に驚きませんか?


それなのに始めて1週間でパンツにゆとり🤗


今朝は去年買ったのに、サイズがキツくて履けなかったパンツが


入った!!


 


食べながらファスティング。


その様子はこちらから


https://www.instagram.com/sango_diet_trainer


これなら出来そう♡とチャレンジしてみたくなりませんか??


 


↑↑これを見ればわかると思いますが、


ファス中なのに、けっこう、食べてます。


それでも、浮腫み改善!


全身がすっきりしてきました。


 


ファスてイングで食べる?


それ、もはやファスティング(断食)じゃないじゃん!


 


と、思った方。


いいえ。↑↑投稿を見ると分かると思いますが、


断食してるんです。


 


私がファスに取り組もうと思ったきっかけは、


もちろん正月の浮腫みもありますが、


11月、後ろ姿を写真に撮られたのが大きいところです。


それを見て、


 


やばい!


後ろはノーマークだった!


後ろ姿ほど人に見られている。


ダメだ!身体改革しないと!


 


年始早々にこのファスティングを皆んなでしよう!


と聞いて、まさにこのタイミング!と


意を消して取り組んでいるわけなんです!


 


なんだか興味あるけど


自信ないし、


自分には無理かな〜と思ったかた、


 


良かったら


明日の講座では


くびれを作りながら


終わったら、私の体験談などをお話ししたいなーと


思ってます🤗


 


明日13:00〜 コロナ太り、正月太りはここから


 


 


即効くびれ講座(オンライン)

日時:2021年1月26日(火)  13:00〜14:00


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