こんなに食べてるけどファスティング中
皆様
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
産後ダイエットトレーナーの中山真砂子です。
2021年は、身体を変える!
そんな宣言を年始にして早3週間経ちました。
皆様は、年始の誓いに一歩踏み出しましたか?
実は私は、
生まれて初めてのファスティングにチャレンジ中です!
ファスティング?
あー、無理無理。ストイックな人がやるやつでしょ。と
以前の私は思ってました。
でもやってみたら
食べていいの!お酒も🆗!この食事の量に驚きませんか?
それなのに始めて1週間でパンツにゆとり🤗
今朝は去年買ったのに、サイズがキツくて履けなかったパンツが
入った!!
食べながらファスティング。
その様子はこちらから
https://www.instagram.com/sango_diet_trainer
これなら出来そう♡とチャレンジしてみたくなりませんか??
↑↑これを見ればわかると思いますが、
ファス中なのに、けっこう、食べてます。
それでも、浮腫み改善!
全身がすっきりしてきました。
ファスてイングで食べる?
それ、もはやファスティング(断食)じゃないじゃん!
と、思った方。
いいえ。↑↑投稿を見ると分かると思いますが、
断食してるんです。
私がファスに取り組もうと思ったきっかけは、
もちろん正月の浮腫みもありますが、
11月、後ろ姿を写真に撮られたのが大きいところです。
それを見て、
やばい!
後ろはノーマークだった!
後ろ姿ほど人に見られている。
ダメだ!身体改革しないと!
年始早々にこのファスティングを皆んなでしよう!
と聞いて、まさにこのタイミング!と
意を消して取り組んでいるわけなんです!
なんだか興味あるけど
自信ないし、
自分には無理かな〜と思ったかた、
良かったら
明日の講座では
くびれを作りながら
終わったら、私の体験談などをお話ししたいなーと
思ってます🤗
明日13:00〜 コロナ太り、正月太りはここから
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