鈴木優子

【ベリースマイルレター】年始に立てた目標は続いていますか?

2021/2/22配信



 


皆様


こんにちは! 


ベリースマイル U子こと、鈴木優子です。


なから大安の日に届く


ベリースマイルレターをお届けします!
(なから=信州弁でだいたい の意)


 


私が住む松本では


最高気温19.9度!


(スキーヤーとしてはちょっと困る(^^;)


雲一つない快晴の一日で


 


夕日がきれいな温かな日です。



皆様はいかがお過ごしですか?


 



<本日のラインナップ>

▼最近のU子

 

▼年始に立てた目標は続いてますか?

▼現在募集中のセッション&講座・ワークショップ


▼音声配信~U子ちゃんねる


▼心の栄養 


 


 



最近のU子

 


そういえば先日、地元のタウン誌に


3月6日松本市社会福祉協議会様主催のセミナーについて


記事掲載していただきました。



長野県で一番読まれているのは


<信濃毎日新聞>なので


そこに週末挟まって各戸に配られる


タウン誌<MGプレス>での反響は


やはり大きいものです。


 


朝から「見たよ~」というご連絡を


お友達やコーチ仲間~お客様などからもいただき


わたし自身は掲載日を知らなかったので(笑)


とてもうれしい気持ちになりました。


(ご連絡ありがとう~♪)


 


わたしとしては、記事の中にもありますが


コロナ禍に出会いの場が減っているからこそ


自分の魅力を届けやすくなる


仲良くなるコミュニケーションの秘訣を


3月6日のセミナーでお届けしたいと思います。

※参加したい方は、写真の記事内にある


松本市社会福祉協議会さんに直接ご連絡してね♪ 


特に女性の参加を募集しています!


 


 


年始に立てた目標は続いていますか?


ところで、


時が経つのは早いもので


2021年がスタートしてから


もうすぐ2ヶ月。


新しい年の初めに、


今年の目標を立てた方も多いかと思います。


皆様は、


年始に立てた目標は


続けられていますか?



続けられている人


続いていない人


目標って何だっけ?と


忘却の彼方にいっている人


 


などなど・・・


色々あるかと思います。


 


ここで大切なのは、


できてるかどうかよりも


まずは、現在地を


しっかり把握していただきたいのです。


 




そして、立てた目標の中に、


本当は続けたいと思ってるのに


続けられないことはありませんか?




これは、


皆様だけではなく


多くの経営者の方から


お聞きする悩みの1つであり、



U子自身も一人では


なかなか続けられないこともあります。



今年こそは〇〇やるぞ!と

意気込んで始めたものの、

いざ始めてみると


続けるのが難しいと感じる方や


 


そもそも始められない方も


結構~多いんですよね。

 




だからこそ、


コロナ禍になって以降


オンライン自習室のような

自分のやりたいことを


各々黙々とやる

という会が流行ったり、


 


コワーキングスペースのような


共有で各々が仕事をする場所が


増えているのだと思います。


 



1人で自宅でやるには


続けられないことも


同じ空間で頑張っている人の様子や


仲間の努力が刺激になり


続けられることってあるんですよね。
 


 



U子の場合は、


一人で自宅にいることが


元来好きなので


(何日も続けて一人で家にいられます(笑))


 


自宅で黙々仕事をすること自体は


全く問題ないのですが


 


 


目標を高めに(きつめに)


立てる傾向があり


 


その高めの目標のため


自分で自分の首を絞めながら


「苦しぃ~」といってもがいたり←もはやコント(笑)


 


無理しすぎて知らないうちに疲労がたまり


突然倒れてしまうことが


昔は定期的にありました。


 


 


しかし、ここ数年は


マイコーチというパートナーと


常に二人三脚!


 


定期的にセッションしながら


自分が今立てている目標は


本当に手に入れたいものを手に入れるために


(つまり、目的を達成するために)


ふさわしい目標になっているか?


 


を日々、確認しながら


前に進むようにしています。


 


 


また自分一人で思考がぐるぐるして


前に進めない感じがするときも


コーチに話を聴いてもらいながら


 


今、何を、どんな順番にすればいいのか?


または


今、何を手放せばいいのか?


 


を整理しながら


答えを自分で導き出すため


そのサポートを「しつもん」という形で


コーチにしてもらいます。


 


こんな風に、仲間やパートナー(コーチ)の存在は、


やりたいことを続けるポイントとして


大切だと感じています。


 


 


他にも、そもそも


目標の立て方のポイントとかもあってね・・・


つい先日もコーチングアカデミーの授業


<目標設定>でお伝えしたりしましたが


その話は長くなるので、また今度しますね。


 



 


ところで、U子自身が


得意な事をここでご紹介します。


 


これは、ストレングスファインダー®という


強みを見つけ活かすコーチングで出せるのですが


(興味ある方はご紹介しますよ♪)


 


1位「達成欲」


2位「戦略性」


3位「共感性」


4位「最上志向」


5位「目標思考」


 


という資質が上位にあります=得意です。


(資質とは才能の種のこと~どなたもすべての資質を持っていますが、その使いやすさが一人一人違うという感じ)
 


 



そのため


なにかやりたいことがあると


 


それを成し遂げるために(達成欲)


最高のクオリティを出すための(最上志向)


方法と目標地点が瞬時にいくつも浮かぶ
(戦略性×目標思考)



という強みを持っています^^



(これをほぼ無意識に稼働させてしまう~止められないのも上位の資質)


 


 



また、「共感性」も高いため、


 


クライアントさんが一度決めた目標に、


ただ単に私もロックオンして


共に突っ走るのではなく


 


目標に向かって走っているときの気持ちや


感じている違和感などにも敏感で


 


止まるべき時には止まったり


大切にしたいことを大切にしながら、


 


最終的に、欲しい未来(目的)に到達するために


サポートするのが得意です。


 


 


なので、


何かやりたいことがあるのに


行動が伴わなくて困っている方は


是非、U子のセッションにいらしてください(笑)


 



目標達成する人は、


最初からできるわけではなく、


できるまでやり続けるからできるのです。


 


行動できなかったり


課題をやらなかったとしても


決してせめることはありません。



人は本当にやりたかったらやります。


 


やらないには、


必ずやらない理由…もっというと


やらないメリットがあるのです。


 


だからこそ


やらないメリットを明確にしていくと


本当にやりたいことが見えてきて


やりたいことを、やりたくてしかたなくなります。


もうそうなったら…行動は止まりません(笑)


 



コーチングセッションでサポートできるのは、


徹底的に自分と向き合い


本当の自分の望みを叶えていくことです。



是非、一緒に本当にやりたいことを叶えたい人は、


U子のマンツーマンセッションを


覗いてみてくださいね。


 


 


そして、


やりたいのにどうしても


やるエネルギーがわかない



 やり始めるんだけど続かない


 


そんな方には、


コーチングセッションももちろんいいんだけど


 


この3月12日にスタートする


エンパワーメントアカデミーがおススメです!


 


エンパワーメントアカデミーのリンクはコチラ


(画像をポチっとすると飛べますよ)


↓↓↓


https://empowerment-academy2021.peatix.com/





 


 


なぜなら、


自分の中の才能やエネルギーが


内側から目覚めるばかりでなく


 


この苦難の時代を


共に乗り越えるための


仲間まで見つかっちゃうから!


 


やっぱり、目標を成し遂げるためには


目標を理解して共に走る仲間が大切です!


 


 


エンパワーメントアカデミーは、このような方におススメです。



・自分の会社をよくしたい経営者の方


・自分のビジネスを良くしたい事業主の方


・チームや組織で仕事をしている方


・家族というチームを大切にしている方


・自分で自分らしい人生をいきたい方


・自分の力を最大限発揮したいと思ってる方



 


どれか一つでも


当てはまる方には、


超おススメのプログラムです! 



 



渡り鳥のように、


目的地を目指し


一緒に進んでいきましょう!


 



↓↓↓詳細は以下の案内をご参照ください↓↓↓






https://empowerment-academy2021.peatix.com/





 


 


 


現在募集中のセッション&講座・ワークショップ

 


全体のサービスのご案内です(^ ^)


 


A)コーチングセッション&コーチングコンサル


現在、ご新規でのご予約は


3月以降のご予約となります。


(継続セッション中の皆様は、その限りではありませんのでご心配なく!)


 


立春を気に、メニューを見直しました。


気になる方はリンクをのぞいてみてください。


(前回までおススメしていたビジネスサポートは半年単位のメニューとなりました)


 


詳しくは次回以降のメルマガの中で


お話しできたらと思っています。


 


すべてのコーチングメニューの


詳細&お申込み(選択)はこちら


https://reservestock.jp/reserve_form/9051


 


どのメニューにしようか迷う方は、


まずは無料オリエンテーションからどうぞ♪  


 


 


B)味方学®ワークショップ


気軽にコーチングのエッセンスを気軽に体感してみたい方へ


こんな予定で引き続き開催します。 


 


 


▶初めての方(ワークブックが手元にない方)は 



味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる


https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/2090


→3月21日開催【残席3】※再々増席したので通常より定員多いです※


※4月の予定も発表しました


締め切りは開催日の一週間前です。


ご希望の方はお早めに♪


 


 


▶すでに味方学ワークブックをお持ちの方は 


<2021年の部>


月替わりで(2)~(7)までのワークを


2つずつ体験~4月まで日程を決めました。


(2021年の予定です)


 


味方学®ワークショップ(2)観る(3)聞く


https://resast.jp/page/consecutive_events/2877


→4月18日午後開催


 


味方学®ワークショップ(4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く


https://resast.jp/page/consecutive_events/3691


→2月28日開催【残席1】


 


味方学®ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る


https://resast.jp/page/consecutive_events/3692


→3月28日開催【残席1】


  


 


いずれも、通常は定員4~6名ですが、


しばらくの間最大10名くらいまで増席します。


 


他の曜日は時間帯開催希望のリクエストや


社内研修や出張講義などでの実施も受付ています!


お気軽にメッセージくださいね。


 


開催リクエストはこちら
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/10569


 


 


 


C)2021年2月23日『旅×コーチング』第5弾~謎と神秘の孤島「イースター島」








ー 旅を通じて自分らしい人生を見つめる「TABI-COACH」主催 ー


世界旅の話を聞きながら 「自分らしい人生」一緒に考えてみませんか?
※2月23日13時までのお申込みで参加可能です※



以前のベリースマイルレター


詳細ご紹介しています。


 


気になる方は、


チラシ画像を押すと、申し込み画面に飛びます!


 


(チラシ画像を押すと、申し込み画面に飛びます!)


◆申し込み画面はコチラ


 







 


 




 


 

こんな時だからこそオンラインで

一緒に旅を楽しみませんか? 

 



 

 


音声配信~U子ちゃんねる

 


最新号は2月3日に配信したコチラ!


【味方コミュニケーションVol.22 視野を広く話をするコツ】


https://radiotalk.jp/talk/474285


 


先日のスキー教室での


気づきをもとに


お話しています。


ぜひお聞きくださいね!


 


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過去放送分はこちらから!


https://www.berrysmile2525.com/ラジオ/


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なお、ベリースマイルレター読者さま限定で


コミュニケーションに関する質問を受付し、


音声配信の中で随時お答えしていきます。


 


質問の仕方
1、コミュニケーションに関する質問
2、読んで欲しい名前
を書いて「このメールに返信」してください(^ ^)


 お気軽にご質問くださいね!!


 


 「おしえてU子ちゃん」の視聴は


アプリが便利です(^ ^) 


ラジオトークのアプリダウンロードはこちら 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓


https://radiotalk.jp/


番組をクリップしておくと
更新がいち早くお知らせされたり
倍速再生も可能です!
ぜひアプリもお試しください(^ ^) 


 




 







心の栄養

 




最後に今日の心の栄養は~


今日は猫の日ということで


我が家の姫様を・・・


 


私が、出かける準備を始めると


こんな感じで見てるんです。


 


そんなところもかわいい!(^^)!




 


では~


ここまでお読みいただき


ありがとうございます! 


 


また~大安にお会いしましょう!


 




イベント・セミナーのご案内




こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる





本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ (2)観る(3)聞く



本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ(4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く




本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る 




Zoomで主催したい方、対面(リアル)のような安心感と温度感を相手に届けたい方。


安心感高くZoomを主催するための Zoom講座


 




 


 


 




 


 



 



◆コーチングアカデミーコラムのお知らせ◆


コーチングアカデミー長野エリアにもコラム寄稿しています。


私が書いた最新コラム(2020/04/01)はこちら
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できるイメージ♪チャレンジ!いつかできる♪


https://www.ca-nagano.net/blog-0080/




 



 



 


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