一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
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超簡単0トレ修正法「呼吸ストレッチ」体験者の声!0トレとは?次回に!

2021/1/17配信



皆様


本日、日曜日ワークショップ開催。


 


少人数制でじっくり


お話を聞きながら


 


人が健やかでいる秘訣


なかなか、うまくいかない時もある


それは、


心と身体のストレス反応の


タイムラグ


 


お悩みの代表例をアドラー心理学から


そして、


自分観察。


体を動かしてみる。超簡単。


簡単にできる?本当です。


万歳体操。


 


そして「呼吸ストレッチ」


変化は確実に起きます、誰にでも。


 



開催決定日


ライフコンディショニング1DAYワークショップ


本来の自分になる!


今までと違う何かを,始めたら未来は変わる!


1月23日14:00~16:00
1月24日8:00~10:00


1DAYワークショップ


【内容】


「呼吸ストレッチ」


呼吸力を高めるための


誰でもできる運動療法


胸郭が硬いだけで


必要以上のエネルギーを消費


してしまうのです。


【申込】


https://resast.jp/page/event_series/60747


◆参加者プレゼント


・呼吸ストレッチ個別ZOOM指導 20分


どこをどう、動かせば楽になる?


・姿勢タイプ別性格診断表







 


では、本日の体験者の感想の一部をどうぞ!


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アメリカ在住 0さん4人のママ 


自律神経ケアコーチ目指しています



気づきが得られました


呼吸ストレッチ凄いです!


腕を上げて脇を伸ばすだけで胸に空気が入りやすくなり、


鼻の通りも良くなる。


右の鼻腔内は左よりも狭いと耳鼻科の医師に


言われてたので、


右鼻だけでの呼吸は通りが


悪くて当たり前だと思ってました。
でもストレッチ後は完明らかに


右側の空気の通りが良くなってました。


鼻腔が狭くなってる事そのものが身体の歪みからで、


呼吸ストレッチで右脇が伸びると鼻腔内の歪みも整った!?
セミナーの度に新しい気付きがあります。ありがとうございました。


 


Yさん プロのアスリートトレーナー


感動しました!


リモートで身体をパッと見て動きをちょっとみて、


私の身体の硬い方を当てられ、


その硬さが呼吸にも関係していました。

呼吸ストレッチを2種類やって、


もう1度呼吸してみると感動!!
鼻が詰まっていたのですが、


鼻の空気穴が二倍になった感じでした!

空気が身体に入りやすくなると頭がスッキリするので、


何か始めたい意欲がさらに湧いてきますー!!


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Oさん、歪み改善の簡単さと関連がわかり、良かった!です。


 Yさん、自律神経・東洋医学への目覚めの時期!


応援してます!!


 


 


次はあなたが、体験してみてね!


免疫力アップ、自律神経が整う


最高の近道


呼吸ストレッチ



ライフコンディショニング1DAYワークショップ


1月23日14:00~16:00
1月24日8:00~10:00


20年分のお疲れキャンセル!自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!


【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチです。


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主な著書・監修
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『経絡ヨーガ100~コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる~』(アークベル出版)



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