坂上 浩
坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2599号 やる前に「無理!」と決めつけていませんか?

2021/1/13配信
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
2599号 やる前に「無理!」と決めつけていませんか?
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◇あなたは、自分に「これをやりたい」
という想いがあるにもかかわらず

「そんなのは夢ものがたりかなぁ・・・」
「非現実的・・・」

といって、蓋をしてしまっていることは、
ありませんか?

実現の方向に向けて行動を続ければ
着実に近づいて行けるのに

先廻りして自分の想いを否定してしまう・・・

否定しても想いがなくなっている訳では
ありません。

心からの想いが叶わぬまま不完全状態に
なっている。

何か、困難なことが起こった時に

この想いが形を変えて小さな爆発をおこし、
自分を責めてしまいます。

こんな悪循環が起こりがちですよね (>_<)

クライアントさんとのセッションでも、
こんな状態を共に過ごすことがあります。

最初は、クラインアントさん自身が

自分で自分の想いに蓋をしていることに
気がついていません。

コーチングのセッションを丁寧に続けて
会話を繰り返していくと

少しずつクライアントさん自身に「気づき」
が訪れてきます。

私はコーチとして、クライアントさんと
並走して、

「気づき」が訪れる環境を整えて待ちます。

そして、ある時

「無理」が 「できるかもしれない!」に
変わる瞬間が訪れます。 

確信じゃなくても、可能性がひらけた瞬間です!

ここから先は、今からできる具体的な
行動を決めて、

実際に少しずつやることで前進していけます。

あきらめずに前進して参りましょう^^


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----  <ここから> ---------

坂上様

先日はセッションありがとうございました。

坂上さんがセッションでおっしゃっていた
「他者への批判癖は自分がダメージをくらう」

という言葉が、とてもシックリときました。

会社で同僚や部下に対して時折

「なんてダメなんだ!」

「まるで分かっていない!」

といった様な思考が起こってきます。

今までも同様なことが起こっていたのだと
思いますが気づきませんでした。

そしてそいう時には自分もすごく消耗して
いたことが今は分かります。

(略)

ありがとうございます。次回もよろしくお願いします。


------ <ここまで> ---------


A.E さん メールありがとうございました!

無意識のパターンを発見できて
良かったですね。

明日から職場で自分の思考・感情を
意識して

パターンに乗ってしまっていないかを
チェックするといいですね^^


さて、上記の A.E さまのメールにあり
ます様に

他者への批判は、他者にも影響を与え
るのは勿論ですが、

自分自身をもかなり消耗させてしまいます。

しかし、批判という一種の興奮した
思考と一体化していると

自分が消耗していることに気づくこと
が困難です。

そして、知らず知らずのうちに疲れ
をため込んでしまうことになりがちです。

もし、あなたが理由はよく分からない
けど、とても疲れているなら

無意識に他者を批判してはいないか
チェックしてみることをお勧めします。


ところで、今朝のあなたはさわやかに
一日を初めていますか?

軽快な行動を心がけて
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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