坂上 浩
【自分らしく生きるレッスン】 2599号 やる前に「無理!」と決めつけていませんか?
2021/1/13配信
((family_name))
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
2599号 やる前に「無理!」と決めつけていませんか?
************************
◇あなたは、自分に「これをやりたい」
という想いがあるにもかかわらず
「そんなのは夢ものがたりかなぁ・・・」
「非現実的・・・」
といって、蓋をしてしまっていることは、
ありませんか?
実現の方向に向けて行動を続ければ
着実に近づいて行けるのに
先廻りして自分の想いを否定してしまう・・・
否定しても想いがなくなっている訳では
ありません。
心からの想いが叶わぬまま不完全状態に
なっている。
何か、困難なことが起こった時に
この想いが形を変えて小さな爆発をおこし、
自分を責めてしまいます。
こんな悪循環が起こりがちですよね (>_<)
クライアントさんとのセッションでも、
こんな状態を共に過ごすことがあります。
最初は、クラインアントさん自身が
自分で自分の想いに蓋をしていることに
気がついていません。
コーチングのセッションを丁寧に続けて
会話を繰り返していくと
少しずつクライアントさん自身に「気づき」
が訪れてきます。
私はコーチとして、クライアントさんと
並走して、
「気づき」が訪れる環境を整えて待ちます。
そして、ある時
「無理」が 「できるかもしれない!」に
変わる瞬間が訪れます。
確信じゃなくても、可能性がひらけた瞬間です!
ここから先は、今からできる具体的な
行動を決めて、
実際に少しずつやることで前進していけます。
あきらめずに前進して参りましょう^^
■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上様
先日はセッションありがとうございました。
坂上さんがセッションでおっしゃっていた
「他者への批判癖は自分がダメージをくらう」
という言葉が、とてもシックリときました。
会社で同僚や部下に対して時折
「なんてダメなんだ!」
「まるで分かっていない!」
といった様な思考が起こってきます。
今までも同様なことが起こっていたのだと
思いますが気づきませんでした。
そしてそいう時には自分もすごく消耗して
いたことが今は分かります。
(略)
ありがとうございます。次回もよろしくお願いします。
------ <ここまで> ---------
A.E さん メールありがとうございました!
無意識のパターンを発見できて
良かったですね。
明日から職場で自分の思考・感情を
意識して
パターンに乗ってしまっていないかを
チェックするといいですね^^
さて、上記の A.E さまのメールにあり
ます様に
他者への批判は、他者にも影響を与え
るのは勿論ですが、
自分自身をもかなり消耗させてしまいます。
しかし、批判という一種の興奮した
思考と一体化していると
自分が消耗していることに気づくこと
が困難です。
そして、知らず知らずのうちに疲れ
をため込んでしまうことになりがちです。
もし、あなたが理由はよく分からない
けど、とても疲れているなら
無意識に他者を批判してはいないか
チェックしてみることをお勧めします。
ところで、今朝のあなたはさわやかに
一日を初めていますか?
軽快な行動を心がけて
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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と感じていますか?
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「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない!」
「コーチングに興味がある! 自分の今の状態に役立つかを
確認したい?」
etc
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プレコーチング (=コーチング一歩手前のアドバイス)
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坂上様
先日はセッションありがとうございました。
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