【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

連休、いかがでしたか?過敏もストレス、鈍感も危ない、コロナ禍の体力作りのコツ、呼吸ストレッチ!

2021/1/11配信


皆様


小島です。


世の中はコロナで大変なことに。


本当に身の危険は、自ら守るしかないですね。


それにしても限界はあります。


が、対策もあります。


免疫力アップ!!


 


不調・病の原因は二つと言われます


内因:免疫力の低下
   
外因:外来の発病因子(コロナウィルスなど)


 



今、やっぱり、免疫力をあげる!


がとても重要。


 


「五つの免疫力アップ」の基本


 


①睡眠
極上の寝入り&熟睡のコツ


②食
免疫力アップ食のコツ
主食 主菜 副菜
は出来ているだろうか?


聞いてみると
意外に特に
主婦は簡単パターンになるケースも多い


③運動
自粛生活でも
運動不足を解消。
呼吸ストレッチ


④マインド
今はこれが一番大切


心理学かんたんワークで
心の不安を撃退!


⑤習慣
コロナ禍で生活スタイルが
変わる今こそ
チャンス!
免疫力アップのプチ習慣。


 


今、何に一番関心がありますか?


是非、番号でお知らせください。


人気の高いものから


コロナ応援
免疫力UP!ブートキャンプを開催します。


 


 


希望番号はこちらから


◆◆協会LINE


https://lin.ee/tjRMbi9



 


公式LINE友達追加で


ご招待!!


2時間ほどのレクチャーで
パーソナルケアポイント
具体策のコツ
GET!


 


【新講座予告】


①季節事の免疫力アップヨガ


   ✖️


季節ごとの『自分の自律神経を整えるコツ』


 


②自律神経バランス計測機器活用


セルフケアコース


プロ向け活用講座


 


③心と身体のバランス診断士


セルフケアコース


プロ向けコース


(資格認定あり)


 


 


【各講座個別相談&説明会開催中】


ライフコンディショニング1DAYセミナー ・


ヨガ体験ヒアリング・講座説明


https://resast.jp/page/event_series/60747


 


お問い合わせはこちらから


個別に対応いたします


◆◆協会LINE


https://lin.ee/tjRMbi9



 =======================


人気の投稿


https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1590555


ZOOMヨガ&コーチ。新しいお仕事スタイル。
体験会・個別相談以来のLINEでのお付き合いNさん。
ヨガ参加で鬱を乗り越え仕事復帰。


=======================


 


◆最近ハマっているInstagramはこちら♪


 


https://www.instagram.com/yuka2016hapiage


 


=======================


 


◆小島夕佳のFacebook


 Facebookのライブ配信はこちらから♪


 


https://ancanet.jp/l/m/ZiEd8cl4w3MPbO


 


=======================


 


◆YouTubeにもアップしておりますよ!


 


YouTubeチャンネル「脳のお疲れキャンセル達人へ」素的元気に暮らすコツ 


https://www.youtube.com/channel/UC1hO0Ou3pyFZmjjjttfGANg?view_as=subscriber


 


=======================


 


◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)


 


https://youtu.be/mUPpe8TvcOc


 


=======================


 


 


 


20年分のお疲れキャンセル!


自律神経を整えて心・身体・脳の


ストレス解消X免疫力アップ!!


【小島夕佳】自律神経ケア習慣化コーチです。


16843_スクリーンショット2020-05-095



 



 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 


 


利用者の声はこちら 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


Copyright (c) 2010-2019 一般社団法人ANCA自律神経ケア協会, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック